Dealing med depresjon - Alenemor Reader Mail

Jeg får e-poster fra single mødre som er både oppløftende og oppmuntrende. Noen e-poster er fylt med smerte og en følelse av håpløshet. Mange søker etter en vei ut av depresjon og emosjonelle barrierer. Her er ett brev og mitt svar

Fra M:.

« Et spørsmål jeg ønsker å spørre, og du kan dele dette med gruppen hvis du &'; d liker, hva gjør du gjøre når du &'; har vært gjennom en vanskelig, deprimerende tid i ditt liv og din fortsatt arbeider med det, du &'; ve stoppet å skrive og du ønsker å starte tilbake, men du trenger motivasjon &";

svarte jeg?:
Spørsmålet ditt er en svært viktig på fordi du ser ut som du er ved et veiskille. Dine beslutninger nå vil avgjøre hvordan du svare på livet fra nå av.

Jeg vil oppfordre deg til å vurdere følgende ord og gjør mye for å tenke på hva du vil at fremtiden skal se ut. Husk at du bestemmer løpet av livet ditt ved de valgene du gjør. Depresjon er altfor vanlig med single moms for mange forskjellige grunner. Jeg tror at det å være overveldet og følelsen håpløse er to av de viktigste årsakene, sammen med pengesaker.

Noen ganger prøver vi å komme over ting, men det er egentlig ikke den beste måten å gjøre det. Komme over det betyr å gå over den, rundt den, og under det, i stedet for å få til hjertet av saken. Gjøre alle disse tingene er virkelig unngå problemet i stedet for mot det på hodet. Det kan være bedre å komme gjennom det ved å gå gjennom problemet. Du skjønner &';. T nødt til å øve hver ting om det hver utgave, men ærlig talt ser på det og gjøre noen beslutninger om det

Når vi tenker på våre problemer vi føler alle følelser knyttet til det, og det virker som vi er re-living alle de dårlige ting. Minnet er bokstavelig talt innebygd i vårt nervesystem, så det føles veldig ekte. Sinnet er en vanskelig ting det er derfor det er så viktig å se på selv snakke. Det spiller &'; t hjelpe når andre konsekvent minner oss om vår fortid enten

Jeg anbefaler å lese som byttet Off My Brain av Caroline Leaf.. Hun var på Joyce Meyer &'; s showet nylig, og hun har så mye å si om emnet av livets problemer. Joyce Meyer &'; s, Battlefield of the Mind er også en god bok

Hvis du er åpen for flere løsninger prøve EFT (Emotional Freedom Technique).. Det er i utgangspunktet konfrontere dine problemer på en skånsom måte, og akseptere at du fortsatt elsker og aksepterer deg selv så vel som Guds &'; s kjærlighet og omsorg. I &'; har prøvd det og det fungerer. Gamle traumer, frykt og problemer praktisk talt forsvunnet. Jeg don &'; t føler deprimert lenger, eller føler sint på folk som skadet meg i det siste. Det er virkelig emosjonell frihet. Jeg har fortsatt en del arbeid å gjøre, men jeg don &';. T føler stakk og jeg vet at jeg har helt slippe taket og la Gud gjøre hva han ønsker å gjøre for mitt liv

Hvis du &'; d ha mer informasjon om EFT send meg en epost og jeg &'; ll forklare det videre
.