Oppdage Color In Our Food And Life

"Mens praktisere litt mindful spise i dag oppdaget jeg en strålende kilde av takknemlighet - farger Mens jeg var å konsentrere seg om en potet mindfully, tanken plutselig oppsto - hvordan vil du beskrive smaken av en potet ... og derfra min ape tankene hoppet til ... hvordan skulle man beskrive en farge, som blå. ('Monkey sinn "er en mindfulness begrep som beskriver hvordan sinnet hopper fra antatt å trodde den måten en ape hopper vilt fra gren til gren i et tre) "

-. digital843 i en blogg på mindful eating produsert av BeliefNet.com

Not Enough for Tomorrow

De som kommer fra en følelse av mangel er opptatt av å ha nok å spise. De ønsker kvantitet og ønsker å være full, fordi de ikke er sikker på hvor neste måltid kommer fra. De er redde for sult og har en tendens til å velge hvite stivelse og karbohydrater fordi de er billige og fylling.

Nok, gode smaker, og Affordable

De som vibrerer på en høyere nivå mesteparten av tiden ikke er bekymret for at det vil være nok mat; de bare vet at det vil være tilstrekkelig for deres behov. De ønsker en forsikring om at maten smaker godt, og at det vil være en god verdi for pengene sine. Min mor lærte meg at for å være godt balansert ernæringsmessig; en plate bør ha minst fire farger på den.

Servering, ikke bare spise

De som opererer på en bevisst og intuitivt nivå vet at det er en overflod av mat, som det vil være spiselig og de ønsker alle sine sanser for å få næring. De ønsker vakkert tilberedt og presentert deler. De krever ikke bare mat for kroppen, men å bli fylt åndelig. Se noen spise i stedet for bare spise eller sluke ned en utsøkt forberedt fatet, nyt de aroma, tekstur, farger og garnishes som forbedrer smaken

"Plutselig ble jeg -. For første gang- -virkelig klar over alle fargene i mat domstol i kjøpesenteret hvor jeg var å spise og innså for aller første gang i mitt liv var jeg faktisk klar over og takknemlig for alle fargene i livet vårt .... "Anmeldelser

- digital843 i en blogg på mindful eating produsert av BeliefNet.com

Til forskjellige tider i våre liv og dager, vi manifestere alle forskjellige nivåer av å spise stiler. Når vi tar deg tid til å være klar over hva vi spiser og velsigne hendene som vokste det, utarbeidet det og servert den, erkjenner vi skjønnheten av mat og det &'; s relevans til våre liv

De farger. blir mer levende og de smaker mer saftige, når du mindfully se hva som er på tallerkenen din som en gave fra universet.

Universet forteller oss at det er mer enn nok så slappe av og nyte en middag
.