Forbedre ditt barns intelligens Gjennom Breath forbedre ditt barns intelligens Gjennom Breath

Det er et velkjent faktum at for et barn å være en god student, har barnet til å være frisk og i god form. Mange foreldre, men ignorere dette faktum. De lærer sine barn å lese på et tidlig alder, arbeide med dem på å gjenkjenne farger, fonetikk, skriver ... men de unnlater fysisk aktivitet.
I denne artikkelserien vil jeg forklare sammenhengen mellom lungene 'funksjon, og intelligensen til barnet ditt, og gi deg noen ideer hvordan du kan øke ditt barns intelligens ved å forbedre kroppen hans.
Hvis du betaler oppmerksomhet til hvordan barnet leser, vil du legge merke til at det er en sammenheng mellom barnets pust, og hans oppmerksomhet span. Folk har en tendens til å holde pusten når de konsentrere seg om ny idé, når de utfører et oppdrag, når de leser en setning. Når barnets pusten er for kort, det påvirker hans oppmerksomhet span, og hans lesning. Når barnet ditt har en lang pust, er hans oppmerksomhet span forbedret, og med at hans evne til å lære, hans evne til å fokusere, og hans prestasjoner i skolen. Mange barn som er merket ADD eller ADHD kan ha nytte av å arbeide på lengden på pusten.
Når du ser et barn som har en kald og en tett nese, vil du legge merke til at barnet har problemer med å utføre læringsaktiviteter. Grunnen? - Pustebesvær
Hvordan kan du forbedre barnets lengde på pusten
første aktiviteten legene anbefale når vi snakker om å forbedre lungekapasiteten er svømming!?. Svømming er en fantastisk aktivitet, en som styrker alle kroppens muskler, uten å forårsake belastning. Skaden til felles noen ganger oppstår med andre typer idretter eksisterer ikke i svømming. Skader er sjeldne, da under oppsyn av en kvalifisert voksen, og generelt er mye moro. I tillegg til alle disse fordelene med svømming, utvikler denne sports sterke lunger, og øker lungekapasiteten. Mange av svømming vinnere, som oppnår medaljer i OL sier at de begynte å svømme etter å ha blitt diagnostisert med astma som barn, og blir informert av legen om å ta opp svømming.
Beste tiden å begynne å lære et barn å svømme er kort tid etter fødselen, når du kan begynne å bade babyen. Babyer bruke sin tid før fødselen i fostervannet, derfor er de veldig vant til vann. En meget ung baby vil ha nytte av svømming leksjoner, og vil nyte dem. Dette vil bidra til å utvikle barnets muskler, koordinasjon, nakke muskler og først og fremst lungene
Her må jeg si noen ord om forsiktighet: aldri forlate et barn i en kropp av vann uten tilsyn. Selv den minste dypt vann kan føre til skader og død. Se barnet ditt til enhver tid! For små babyer, sørg for at vannet er veldig rent, og med riktig temperatur. Babyer kropper er fortsatt å utvikle sin evne til å regulere temperaturen, så holder babyen varm, og vannet lunken.
Du kan starte en baby hjemme i badekaret. For en liten baby, er det badekar stort nok til å huse barnet og deg. Da jeg begynte å undervise min sønn å svømme, i en alder av én uke, har jeg holdt ham i badevannet, mens kneler ved siden av badekaret. Hvis det er for anstrengende for deg - bare komme i vannet med babyen din, og støtte barnet, mens barnet flyter på ryggen. Dette vil gjøre det mulig for barnet å bevege armene og bena fritt i vannet. Også, la barnet flyte på magen hans, mens du støtter haken og sørge for at barnet kan bevege seg fritt hans armer og ben.
Denne aktiviteten vil holde barnet ditt føler seg trygg og komfortabel i vannet, øker koordinasjon og styrke muskler . Men for at barnet ditt til å begynne å forbedre lungekapasiteten, har barnet å lære å holde pusten.
Følgende teknikk vil arbeide med svært små babyer, samt småbarn. For første gang du gjør dette, holde babyen mens babyens ansikt er nær ansiktet ditt. Teller "en, to, tre", deretter blåse på babyens ansikt. Du vil merke at barnet holder pusten og lukker øynene. Gjør dette flere ganger, slik at barnet får vite at hver gang teller din - etter kommer den blåse av luft. Da kan du regne, blåse, og dunk babyens ansikt i vannet, bare opp til barnets lepper. Ikke dunk babyens ansikt og munn i vannet enda.
Se babyen din, for å se at barnet har en god tid, og er behagelig. Hvis barnet gråter eller reagerer på å bli blåst i ansiktet, bare stoppe, og prøv igjen senere. Hvis barnet er komfortabel, kan du gå videre og dunk babyens munn neste gang.
Jeg foreslå å avansere veldig sakte. Du vil at barnet skal ha det gøy, og definitivt ikke en skremmende eller negativ opplevelse. Vær rolig og avslappet, og se babyen for noen tegn til ubehag. Stopp, klemme babyen og trøste den hvis du ser noen tegn til ubehag.
Gjøre dette, gradvis og sakte vil du være i stand til å telle, blåse på barnets ansikt, og dunk barnet inntil barnets ansikt er under vann for et brøkdels sekund. Hvis du gjør dette sakte, rolig og lykkelig, vil barnet lære at hver gang du teller du blåser, og deretter ansiktet blir dyppet under vann. Barnet skal lære å holde det er pusten akkurat i tide
Detaljerte instruksjoner om hvordan å lære barnet ditt å svømme, kan du finne i "The Manual barnet ditt burde ha kommet med - Hvordan utvikle ditt barns Genius"..
Mange steder kan du finne svømme skoler for babyer, de er store. Bare gå dit først, og sørg for at vannet holdes på riktig temperatur, og er ren. Mange samfunnshus og YMCA sentre har også spesielle svømme klasser for babyer.
Hvis barnet ditt er en pjokk, og du har tilgang til et innendørs svømmebasseng eller lagre og rent basseng i sommer, kan du bruke den samme teknikken som forklart ovenfor, eller bruke noen annen metode. Mange bruker oppblåsbare vinger, som gir barnet mulighet til å flyte i vannet, og først senere lære barnet å holde pusten med ansiktet i vannet.
Barn i en alder av 12 måneder, hvis ikke kjent med vann før, har en tendens til å utvikle en frykt for vannet. Hvis barnet ditt er bekymret over vannet, bare vente på en stund til, til du kan få barnet ditt til å tilbringe tid i vannet komfortabelt og uten frykt.
For eldre barn, som allerede vet hvordan å svømme, jeg anbefaler å få dem som er involvert i svømme lag og svømme praksis. Mange svømme klubber rundt om i landet er åpen for barn i alderen 5 eller 6. Et barn som praktiserer svømming regelmessig vil være sunnere, sterkere, bedre koordinert -. Og mer intelligent
Svømming er en utmerket sport for barn i alle aldre (og for voksne også). Men det er en aktivitet enda bedre - svømme under vann. Win Wenger, en kjent ekspert, anbefaler svømme under vann for å forbedre lungekapasitet. Han forklarer at som et resultat av svømming under vann, carotis permanent å ekspandere. Disse er de arterier som forsyner blod til hjernen, og når de utvider, er de i stand til å gi mer oksygen og næring til hjernen. Dette er en bonus, i tillegg til økningen i pusten lengde. Barn som får sjansen til å spille ved svømmebassenget, elsker å svømme under vann. Dette er en meget sunn aktivitet, forutsatt at de blir holdt sikkert. Aldri la barnet svømme eller dykke av seg selv, uten tilsyn. Du må holde et øye med barnet ditt til enhver tid.
Annen aktivitet som bidrar til barnets pust er yoga og pusteøvelser. En av de mest grunnleggende og mest gunstige pusteøvelser er "yoga puste". Lær barnet ditt å inhalere til greven av 7 og puster til greven av 7. Først du starte med å "puste inn i magen". Fortell barnet ditt til å la hendene på magen, og pust inn i magen hans. Han vil føle hans magen vokser. Så fortell ham å sakte begynne å fylle lungene hans fra bunn til topp. Helt til slutt vil han ha fylt lungene hans helt. Da bør han holde pusten for en teller, og begynne exhaling i motsatt rekkefølge. 10 til 15 åndedrag som dette på et tidspunkt burde være nok for i begynnelsen. Dette vil styrke barnets lunger, og har også en veldig god effekt på hans evne til å fokusere og konsentrere seg. For skolebarn, som har en god del lekser å gjøre hver dag, i tillegg til å sitte på sitt skrivebord på skolen, mange barn utvikler en vane å puste i en svært grunt stil, med bare en del av sin lungekapasitet. Praktisere yoga Breath, kan barnet utvikle en vane dyp pusting, ved hjelp av membran og deretter resten av lungene hans.
Andre pusteøvelser involverer målt holdt pusten, for eksempel inhalasjon til greven av 7 (og gradvis øke den) , holder pusten til du teller til tre eller fire - og exhaling til greven av 7. Etter hvert som barnet får bedre kontroll over pusten hans, kan han endre telle til 6-3-9
"sh-SH-. sh "game - telte pusteøvelser som er aktuelle for eldre barn, men du kan spille dette spillet med pjokk: du puster inn så dypt som mulig, og deretter gjøre sh-sh-sh lyd så lenge du kan - før du puster inn igjen. Du kan spille dette spillet gjør lydene sammen, ha det gøy. Dette utøver lungene og øker kontrollen, og også styrken av membranen.
En aktivitet som forbedrer lungekapasiteten er forsvind musikkinstrumenter. I henhold til alder og evne til barnet ditt, kan du oppmuntre barnet til å spille fløyte, klarinett, trompet eller en trombone. I tillegg til det musikalske talent, vil barnet ditt også forbedre lungekapasiteten og kontroll over pusten hans.
Å konkludere, hvis du kombinerer alle aktivitetene som er nevnt ovenfor, vil barnet utvikle sterke lunger, god lungekapasitet og god kontroll over sin puster. Alle disse bidrar til høy intelligens
til suksessen
Esther Andrews
. &Nbsp!;