3 foreldre tips for rolige After Routine

Er skolefritidsordning, etter jobb rutine å skape en sprø, kaotisk homelife for din familie? Vil alle end-of-the-day presset som stige på den typiske familien i disse dager, så det er ikke rart foreldre føler uryddig og ut-av-kontroll.

Jeg har blitt foreldre i over to tiår, og har 4 travle barn. Her er mine topp 3 foreldre tips for å sette den rolig tilbake i familiens kveldsrutine.

1. Planlegge den ut.

Noen ganger kaos kommer fra alle som ønsker å slappe av på en gang. Of course, barna har svært lite modenhet til å takle trøtthet og overstimulering som kommer med en typisk dag. Som forelder, må du være villig til å utsette ditt eget behov for ro og få resten av troppene i tråd først. Når familien har en følelse av orden og kontroll, vil du føle deg mye roligere, også.

Start med planlegging ut hva som må skje i kveld. Bad, lekser, middag, sportsaktiviteter alle trenger å bli skrevet ned. Hvis du prøver å gjøre vaskeri eller rengjøring i kveld, skrive det ned, også.

Neste skrive ned hvor mye tid hver av disse elementene som trengs for å gjøre (være ærlig og rimelig). Nå kan du legge opp tidene og sammenligne den totale til hvilken tid du faktisk har mellom klokken etter jobb og sengetid.

Hvis du er som mange familier, noe mĺ gi! Denne enkle øvelsen vil hjelpe deg å se hvorfor du er frustrert dag inn og dag ut. Det er der gummi møter veien; å ha en roligere husstand du trenger for å gjøre de aktivitetene du ønsker å passe inn i timeplanen din. Dette betyr ofte å kutte noe ut!

Stol på meg, vil du aldri gå glipp av det du gir slipp på. Ta tilbake tid til å faktisk klem og kommunisere med dine barn ved å gi opp aktiviteter som ikke bidrar direkte til familie vekst. For eksempel kan en masse gode samtaler skal hatt mellom foreldre og barn ved rengjøring et bad. Og la oss innse det, renhold bad må skje!

Men vanligvis svært lite kommunikasjon kan skje mellom deg og barnet ditt mens de er på idrettsplassen. Ikke misforstå, jeg har gjort mange idretter i løpet av årene, og vet hvor store de kan være for å undervise alle typer verdier. Men hvis familien er reeling i kaos hver kveld, du ser for lindrende foreldre tips, ikke høy prestasjon ideer.

2. Effektivisere og få organisert.

Hverdagsaktiviteter som måltid-planlegging kan enten produsere glede eller kaos i en familie dag. Har du å bruke tid hver kveld på å bestemme hva som er til middag, scrounging for ingredienser og følelsen ergerlig du må gi opp så mye tid til noe du ikke ønsker å gjøre?

Eller har du bare gi i de fleste kvelder og enten spise ute eller bruke take-out mat? Dette er greit hvis det er i budsjettet, men hvis det ikke er, er du rett og slett øke stress last som nødvendigvis vil smitte over på familien din tid.

Det er mange effektive meny-planleggingsverktøy tilgjengelig i dag som kan kutte din tid på kjøkkenet. Ærlig talt, er en smart foreldre tips for å hjelpe deg å se at å involvere barna i kveldsmåltid rutine er en av de enkleste måtene å legge ro til en familie.

Avhengig av deres alder, barn kan hjelpe Anmeldelser

- planlegge måltider

-.. butikk for måltider, forståelse både budsjettmessige og ernæringsmessige bekymringer

-. dekke bordet og hjelpe til med oppryddingen

- kokk måltider med tilsyn

Det samme gjelder for vaskeri og renhold plikter, også.. Hvis en kveld er vaskeri og renhold natt, så alle plasser i og det er natt for pizza. Du vil føle deg mindre spredt når hele familien er å trekke sammen.

Selvfølgelig, disse oppgavene vil alt gå mye fortere når alle er trent, praktiseres og kommer til å forvente at familien engasjement er en del av kvelden agenda .

3. Etablere rutiner.

Jeg er sikker på at du har hørt foreldre tips som dette før, og med god grunn. Uferdig lekser, tapte forsyninger, manglende klesplagg, og glemt lunsjer bare legge til kaos nivået i ethvert hjem. Så avskaffe dem! Etablere et sted for hvert familiemedlem daglige ting (bare en kurv eller kasse vil gjøre pent) og minne daglig for å bruke dem til vaner etableres.

Hei, du er nødt til å være seriøs om dette, mamma eller pappa. Mine barn vet jeg vil også kalle dem hjem fra sine venners hus bare for å ha dem plukke noe opp de forsømmer å sette bort på rett sted før de gikk ut for å ha det gøy.

Over toppen? Ikke når du husker din jobb som forelder er å lære hvilke typer vaner som vil produsere passende voksen atferd dag. Stol på meg, vil du bare trenger å gjøre slike "påminnelser" en håndfull ganger. Barna er svært lyse. De vil få beskjed ekstremt raskt

Lag et spill med barna om utviklings rutiner

-.. Hvem kan regne ut den smarteste måten å sette sammen en matboks stasjon på kjøkkenet?

- Hvem setter ned for å gjøre lekser først, uten klager

-?. Sett en timer og se hvem som kan få sine ting klar for neste dag den raskeste

-. Gi små premier for barbert bort tid på å gjøre dagligdagse oppgaver

Sett regelen om at alle i husholdningen fungerer før spillet. Du vil bli overrasket over endringen i hjemmet ditt stressnivå. Ett skritt av gangen

Foreldre tips kommer og går, men det grunnleggende i hva en familie trenger don &';. T endring. Hvis du ønsker å roe ned på kveldene i ditt hjem, ta noen minutter til å planlegge ut hva som er viktig for deg, effektivisere prosesser, og etablere rutiner som sparer tid og mental helse.

Og din belønning? Hva med en rolig tid før sengetid
 ?;