Slik Re-Define suksess som Working Mother

Er du en “ type-A &"; arbeidende mor som brukes til å definere deg selv ved din karriere? Nå som du har barn, føler du deg stadig trukket av motstridende prioriteringer? Er du mest komfortabel og kjent med drift på 110%, men sjonglerer jobb og familie har du kjører på 220%?

En av mine klienter, som vi &'; ll kaller Sarah, arbeider aktivt for å overvinne disse utfordringene. Førtien år gammel og en visepresident på et forlag, synes hun å ha det alle: to fantastiske barn, en kjærlig ektemann, en givende jobb, et vakkert hus og et stort reir-egg for pensjonister.

Likevel, til tross for disse ytre pynt av suksess, mener Sarah at hun kan &'; t være den profesjonelle eller mor at hun ønsker å være, og som et resultat, føler hun seg skyldig for å la andre (og seg selv) ned . Hun er bekymret over at både hennes barn og hennes arbeid lide som resultat. Utmattelse og stress har begynt å ta en toll på hennes fysiske helse, følelser og relasjoner.
Sarah er langt fra alene. Til tross for sine store prestasjoner, kommer mange utad vellykkede arbeidende mødre søker mine tjenester fordi de føler det samme: overveldet, skyldig og stresset.

Så spørsmålet blir, hvordan vil du definere suksess? En feit lønn? Å være en god mor? Nyter en kjærlig romantisk partnerskap? Å gjøre en forskjell i verden? En imponerende tittelen?

På slutten av dagen, hvordan du definerer suksess er veldig personlig, og ikke to mennesker definerer det på samme måte.

Nedenfor er en øvelse for å hjelpe deg med å komme i gang med å definere suksess på dine egne premisser.

Step One:

Lag og utarbeide en overbevisende visjon (best forestilt utfall) for din karriere og liv ett år fra nå. Tenk deg livet ditt er akkurat som du ønsker den skal være. I ett eller to avsnitt, beskrive din ideelle liv.

Også, mens det er ingen riktig måte å gjøre dette på, jeg anbefaler deg å finne et rolig sted og gjøre ti minutter av dyp pusting før du begynner denne øvelsen. Det er viktig for deg å gi deg selv full tillatelse til å drømme uten å sensurere eller prøver å finne ut hvordan du vil oppnå din visjon.

For at du skal være klar om synet ditt, er det nyttig for deg å vite hva dine verdier er; hva &'; s virkelig viktig for deg. Avklare dine verdier vil hjelpe deg å oppdage hva &'; s viktig i livet ditt. Verdier er den immaterielle eiendeler som driver oss, inspirerer oss, og aktivisere oss. For eksempel, er reiser ikke en verdi, men det kan representere hvordan verdiene av eventyr og læring er uttrykt. Penger er ikke en verdi, men det kan representere hvordan verdien av frihet og en mangel for ønsker uttrykkes.

Her er en ufullstendig liste med verdier for å hjelpe dyrke din visjon: prestasjon, skjønnhet, eventyr, kreativitet, familie, natur, sannferdighet, makt, tillit, trygghet, utfordring, direkthet, frihet, vekst, ledelse, service , anerkjennelse, partnerskap, etc. Pass på at ditt syn stemmer overens med dine verdier.
også tenke på hvordan din visjon interesserer deg. Hvis det spiller &'; t skremme deg litt, eller hvis du allerede vet hvordan du skal komme dit, er du sannsynligvis tenker for lite.

Her er noen spørsmål for å komme i gang: Anmeldelser - Hva vil du gjøre Anmeldelser - Hvem vil du være å bruke tid Anmeldelser - Hvordan vil du møter opp i? verden
- Hva vil virkningen være Anmeldelser - Hva blir spennende (engasjerende, givende) om at Anmeldelser -? Hvordan virker dette bildet for din karriere og ditt liv hedre dine verdier, og la deg lede type livet du ønsker?

Trinn to:

Beskriv kort personlige egenskaper du trenger for å bringe frem for å oppnå din visjon. (Mer selvsikker? Mer fokusert? Mer forgiving av deg selv?)

Opprette din visjon vil hjelpe deg å definere dine prioriteringer. Når du vet hva dine prioriteringer er, du &'; ll være bedre i stand til å fokusere på det &'; s virkelig viktig for deg. Du kan også finne at du &'; re i stand til å gi slipp på noen av at skyld om ikke å være i stand til å “ gjøre alt &"; eller for å være “ alt for alle &" ;.

kan du vite at du mens du pleide å tenke at du ville ha det hele tatt, du velger ikke å ha alt på samme tid. Eller kanskje du vil oppdage at det er visse ting som du er bare ikke villig til å ofre. Eller du kan vite at du kan leve mer beskjedent med større trygghet. Uansett hva du oppdage, håper jeg du vil huske at suksess er veldig personlig, og du &';.. Har tatt et flott første skritt i å lage en definisjon av suksess som oppfyller dine behov, mål og drømmer