Hvorfor babyer trenger full - Fat Foods

Som voksne vet vi at vi bør unngå full-fett versjoner av mange matvarer - så ikke denne regelen gjelder for våre babyer, også

Vel, ikke for de 2 første årene av livet. Anbefalinger fra American Academy of Pediatrics plassere barnet i svært misunnelsesverdig posisjon for å bli oppmuntret til å spise mat som full-fett ost, yoghurt og fromage frais

Dette er fordi babyer vokser svært raskt på dette stadiet. - - utrolig nok, vil den gjennomsnittlige babyen tredoble sin fødselsvekt og vokse 10 inches i lengde i løpet av sitt første år alene! Ikke overraskende, kroppen hans krever en enorm mengde energi for å støtte denne veksten - og han får denne energien fra fett

Fett er også viktig for utviklingen av babyens hjerne -. Visste du at 60% av hjernen og kappene rundt nervene er faktisk består av fett?

Ved første, er babyens fett kravene oppfylles av morsmelk eller morsmelkerstatning. Når du introdusere ham til faste stoffer, vil ekstra fett han trenger gis av full fete meieriprodukter. Og, selvfølgelig, vil melkeprodukter levere barnet ditt med ekstra kalsium, også - yoghurt er en spesielt god kilde og gir babyen din med mer kalsium enn melk

Husk imidlertid at kumelk bør ikke være! gitt til babyen som hoved drink før sin første bursdag. Dette er fordi det er for lav i jern for å møte babyens grunnlegg jern krav og også fordi proteinet i kumelk kan noen ganger føre til allergiske reaksjoner.

Men når barnet er minst ett års alder, bør du gi ham full-fett kumelk til fylte to. På dette punktet, American Academy of Pediatrics anbefaler å bytte til en lavere fett variasjon - hvis du utsette innføringen av redusert fett melk mye senere enn dette, kan du oppleve at barnet ditt er villige til å akseptere det
!.