The Silent Treatment = Emotional Warfare

Det er ikke noe høyere enn den tause behandling!; ikke noe mer ubehagelig, eller fornærmende (annet enn fysisk mishandling). The silent treatment er et angrep på din psyke — en tilbaketrekking av godkjenning og hengivenhet — en form for straff i et forsøk på å kontrollere deg til å gjøre hva han /hun vil at du skal gjøre. Hvis du &'; re en sårbar person, kan dette føre til mye angst og frykt

Når fangene blir hardt straffet, de blir ofte satt i isolasjon —. En av de tøffeste typer straff. Studier har vist at barn foretrekker å bli skreket til heller enn ignorert. The silent treatment kan like godt være en pistol med en “ lyddemper &";.

Vanligvis er narsissister som bruker den tause behandling som sin straff av valg. De bruker det til:

• Kontroll
• Straffe
• Test Grenser
• Unngå problemer, og /eller ansvar

The silent treatment er en svært aggressiv form for emosjonell mishandling. Den brukes til å få deg til å føle deg skyldig og uverdig for et eller annet. Problemet er sjelden avklart, slik at du don &'; t helt vet hvorfor du &'; re blir ignorert. Du føler deg isolert (ikke mye som fangen nevnt ovenfor), skremt, ubetydelig, og deprimert. . Hvis prøvd nok, kan du også bli veldig ergerlig, sint og hevngjerrig

Her er noen trinn som du kan ta for å bekjempe silent treatment:

1) Don &'; t tillate deg selv å vises opprørt av det faktum at du &'; re blir ignorert. Handle som om ingenting er galt. De fleste som bruker silent treatment trives i å se at du føler deg ned og opprørt. Hvis du viser dine følelser, vil det bare mate deres ønske om å kontrollere deg enda mer

2) Lov upbeat, som om du don &';.. T har en vare i verden

3 ) Når du snakker med personen, gjør det i et normalt stemmeleie. Uansett hva du gjør, don &'; t spille sitt spill; det er barnslig og hevngjerrig

4) Don &';. t forsøke å engasjere seg i samtale med dem. La dem komme seg rundt på egenhånd. Hvis du trenger å ta dem for noen grunn, gjør det matter-of-saklig

5) Don &';. T gi dem tilfredsstillelse av å se deg &'; re vondt. . Loven nettopp det motsatte

La meg merke seg her at hvis du &'; har hatt en krangel med en kjær og trenger tid til å bearbeide, det &'; s greit å si, “ Hei, jeg trenger litt tid til å prosessen; la &'; s snakke litt senere &";

At &'; s veldig annerledes enn bare å stenge ned, og utgir seg for personen doesn &';. t eksisterer

The silent treatment er en umoden måte å håndtere enhver situasjon, men en vanlig måte å prøve og kontrollere en annen person. Ingen fortjener å bli ignorert. Så don &'; t la det skje med deg. Ignorer barnslig oppførsel, og gå om virksomheten din som om du er glad og fri

Neste gang den tause behandling er rettet mot deg, don &';. T ta det personlig, eller gi den noen makt. Det &'; s ikke problemet
.