God Lytting er den største Gift

Hva er den største gaven du kan gi din partner? Hva er den største gave som koster deg ingenting, men tid og krefter? At &'; s gave forstå hvem hun er. Gave å tro på henne. Tenk på det. Når partneren din vet du “ få &"; henne, er du validere hennes eksistens til kjernen av hennes vesen. Du gir henne sikker kunnskap om at hun blir forstått og elsket uansett. Det &';. Sa mektig følelse

Og hvordan kan du skjenke en slik gave? Ved å bli en god lytter. Det er nøkkelen til å forstå din partner og fullt utvikle et intimt forhold.

Så hvordan kan du bli en god lytter? Som jeg sa i forrige uke, er det viktigste å konsentrere seg om partneren din og sette din egen agenda på vent. Fokuser på hva hun &'; s forteller deg til utelukkelse av alt annet. Tømme tankene og løse å bare være stille som hun snakker. Absorbere hvert ord. Ikke tenk på hvordan du kan hjelpe henne eller løse situasjonen. Bare hør

Det finnes en rekke måter du kan bli en aktiv lytter, som vil gå en lang vei å styrke forholdet.:.

Sjekk inn Ta din partner &'; s emosjonelle puls etter sjekker inn hos henne med jevne mellomrom. Spør henne hvordan &'; s hun &'; s gjør når du vet på forhånd at du kan ta deg tid til å stoppe det du &'; re gjør og lytte. Være fullt der for henne.

Vitne. Lytt til partneren din er helt ferdig. Deretter kan du støtte henne ved å vitne hva hun sa — validere kommunikasjonen. Du kan si ting som, “ Jeg hører deg, &"; eller “ Hva du &'; re ordtak fornuftig &"; Og, hvis det &'; s sant, kan du si, “ Jeg føler det på samme måte &";.

Respekter Feelings. Når partneren din forteller deg at hun &'; s trist eller sint, det &'; s fristende å prøve å få henne til å føle seg bedre. Men hvis du prøver å jolly henne ut av hennes følelser, er du ikke tillater henne å fullt utforske hennes situasjon. Og du vil gå glipp av hva som forårsaket sinne eller tristhet til å begynne med. Din partner er følelsen hvordan hun føler. Aksepter det. Be henne om å fortelle deg mer.

stille spørsmål. Noen ganger folk trenger litt hjelp til å avklare hvordan de &'; re følelse. Du kan stille spørsmål som, “ Hva er dine bekymringer, &"; eller, “ Hvorfor tror du at du føler det sånn &"; Og best av alt, “ Hva kan jeg gjøre for å hjelpe deg med &";?

Open Your Heart. Uttrykke deg til partneren din. Hva er dine dypeste ønsker? Hva trenger du fra partneren din? Din partner ønsker å være en intim del av livet ditt. La henne inn i ditt hjerte, la henne se hvordan du &'; re følelse og la henne vite at du
.