*** Hvordan kan jeg få ham til å slutte å skade meg?

________________________________________
Er du klar over det systemet du har laget med partneren din som kan være årsaken du smerte?
________________________________________

Jeg har jobbet med par i 44 år, og en ting jeg kan fortelle deg sikkert: relasjoner er et system, og hver partner har en lik del av systemet. Folk kommer sammen på deres felles nivå av woundedness – deres felles nivå av selv-oppgivelse. I mange sammenhenger er hver partner veldig klar over den andre personens enden av systemet, men helt uvitende om sin egen slutt. De har en tendens til å utløse den andre personens såret selv med sine egne sårede selv, men de kan ofte ikke forstå sin egen såret selv. Her er et eksempel på dette:

Allison spør:?

"Hvordan vet du foreslår å fortelle noen at de gjør noe som gjør vondt følelsene dine og be dem om å stoppe Min mann nylig beskyldte meg om å finne en måte å klandre mine deprimerte følelser på ham. mener han at jeg våkner opp i morgen følelsen deprimert og deretter prøve å finne noe å feste den på. Min erfaring er at hvis han sier noe som plager meg, og jeg gjør ikke si noe riktig når det skjer, eller hvis han forteller meg jeg blir defensiv og jeg stengt ned, at jeg ofte våkner opp og føler ergerlig neste dag, men når jeg forteller ham at jeg er lei han blir defensiv og forteller meg at jeg har et problem. "

Jeg skal ta hver del av dette spørsmålet separat, for å eksemplifisere det felles selv oppgivelse i dette systemet.

" Hvordan vet du foreslår å fortelle noen at de er gjøre noe som gjør vondt følelsene dine og be dem om å slutte? »

I et kjærlig forhold, kan hver person bare si til sin partner," Når du gjør det eller si det, gjør det vondt meg. " Når det er kjærlig og omsorgsfull mellom dem, de hver ønsker å vite hva vondt den andre, og de vil bli motivert til å ikke gjøre det sårende ting.

Men hvis du må tenke over hvordan du kan fortelle din partner han eller hun er sårer deg, så noe annet som skjer i systemet.

"Min mann nylig beskyldte meg for å finne en måte å klandre mine deprimerte følelser på ham. Han mener at jeg våkner opp i morgen følelsen deprimert og deretter prøve å finne noe å feste den på. "

Hva er tydelig her er at Allison er deprimert, men er ikke å ta ansvar for hvordan hun behandler seg selv som kan være årsaken hennes depresjon.

"Min erfaring er at hvis han sier noe som plager meg, og jeg kan ikke si noe riktig når det skjer, eller hvis han forteller meg jeg blir defensiv og jeg stengt ned, at jeg ofte våkner opp og føler ergerlig neste dag … "

Her Allison er å forklare hvordan hun er ikke å ta ansvar for sine følelser. I stedet for enten å snakke opp for seg selv i øyeblikket eller medfølende kommer inne til å ta vare på sine følelser, forlater hun selv ved å få defensiv og nedleggelse. Så våkner hun opp ergerlig grunn til ikke å ta kjærlig vare på seg selv. Hun tror hun er ergerlig mot sin mann - at hun er et offer, og han forårsaker hennes følelser, i stedet for at hennes indre barnet er ergerlig mot henne for ikke å ta kjærlig vare på seg selv

"…. Når jeg Fortell ham at jeg er lei han blir defensiv og forteller meg at jeg har et problem. "

Her er hun mye kritikk sin mann og nekter for at han er nøyaktig i det faktum at hun skylde ham. Hun forteller ham at hun er opprørt å gjøre det hans skyld.

Så han svarer fra sin sårede selv, å bli defensiv og fortelle henne at hun har et problem, snarere enn å ta ansvar for sin smerte over å bli beskyldt og /eller flytte inn i en intensjon om å lære med henne.

I dette systemet, verken tar kjærlig omsorg for sine følelser, er både å forsvare seg selv og skylde på den andre. Begge er like i sine sårede selv

Her er det jeg vil si til Allison.

"Allison, i stedet for å fokusere på hva du skal si til mannen din, hvorfor ikke fokusere på å ta kjærlig omsorg ? av dine egne følelser hvis du skulle gjøre dette, ville det helt endre dysfunksjonelle system Du kan ikke stoppe ham fra å si sårende ting –. at du ikke har den kontrollen – men du har kontroll over din egen intensjon å elske deg selv eller gi opp selv ved å skylde ham lære å elske deg selv gjennom din indre bonding praksis vil forandre alt, fordi hans oppførsel mot deg kan bli gjenspeiler hvordan du avviser selv "
.  .;