*** Staying Sentrert i Conflict

________________________________________
Er du konflikt unnvikende? Har konflikten skremme deg? Oppdage hvordan du kan helbrede denne
________________________________________

Angela skriver:.

"jeg unngå konflikt så mye som mulig, fordi jeg ikke kan håndtere angst den produserer i meg, som om jeg jeg kommer til å dø, selv når jeg er i nærvær av andre mennesker som er i konflikt. Jeg er klar over at jeg overgi meg mange ganger fordi jeg ikke stå eller kjempe for det jeg mener er riktig for meg. Jeg vet at vi kommer å møte konflikter i vårt daglige liv, er det en del av det, og jeg ønsker ikke å holde på følelsen små på tilstedeværelsen av konflikten. Jeg ønsker å være i stand til å snakke min sannhet, spørre om hva jeg trenger eller stå for det jeg tror er riktig. Hvordan kan jeg forandre dette, det er, hvordan kan jeg håndtere angst og tilnærming konflikt i en mer sentrert måte? "

Jeg forstår helt hva Angela opplevelser, som jeg pleide å føle det samme angst, følelsen som jeg skulle dø. Det tok meg mange år å forstå hva jeg trengte å gjøre i konflikten å ikke lenger frykter det

Jeg pleide å tro som Angela mener – at jeg måtte lære å stå opp, snakke min sannhet, og kjempe for det jeg ønsket eller mente var riktig for meg. Jeg brukte år på å lære å "kjempe rettferdig" og ikke smuldre i ansiktet av konflikten. Men selv med alt dette, var jeg fortsatt redd for det.

Nå vet jeg hvorfor. Nå er jeg ikke lenger frykter konflikt.
Angela, forestill deg at du har en liten jente, og noen verbalt angriper henne, eller andre kjemper i hennes nærvær. Du har to valg:

• Du kan stå opp for henne, snakke din sannhet eller prøver å få de andre til å slutte å slåss, eller

• Du kan slå til henne, omfavne henne med forståelse og medfølelse, og la henne vite at hun ikke er alene – at du er her og kloke høyere selv er her. Du kan la henne vite at uansett hva som skjer er ikke om henne, slik at hun ikke tar en annens ukjærlige oppførsel personlig. Hvis det er mulig, kan du la situasjonen. Hvis du ikke kan forlate, kan du fortsette å fokusere på henne enn på de andre, noe som gjør at hun ikke føler seg alene, og at hun føler seg trøstet.

Hvis du tar det første valget, hun vil fortsatt føle seg alene og redd. Det vil ikke gjøre noe bra i det hele tatt å snakke opp for henne eller prøve å få andre til å slutte. Når folk er opprørt, de er ikke åpne for læring, så uansett hva du sier til dem faller for døve ører. Du kan ikke få andre til å se deg eller høre deg når de er lei seg eller sint.

Hvis du tar andre valg, vil hun føle seg trygge, og vite at du, som en kjærlig voksen, administrerer situasjonen og bor koblet til henne.

Angela, dette er akkurat hva som må skje på det indre plan. Tid til å snakke din sannhet og stå opp for deg selv er ikke i øyeblikket av konflikten. Dette er noe du kan gjøre senere, hvis du og den andre eller andre er åpne for læring. Bare når noen er åpen for læring vil han eller hun hører deg, og ønsker å forstå.

Når du tar andre valg med deg selv, du holde kontakten med deg selv i stedet for å forlate deg. Dette er hva din indre barnet trenger fra deg for å ikke føle seg redd. Som du sa i spørsmålet ditt, er det selv oppgivelse som skaper terror, men du er forvirret om hva som er selv oppgivelse. Du er fremdeles å forlate deg når du går inn i maktkampen, slåss for det du ønsker.

Den eneste måten er du ikke forlate deg i konflikten er når du bor kjærlig forbundet med deg selv og din åndelige veiledning, ta kjærlig vare på dine egne følelser. Hvis du praktiserer dette, vil du ikke bare finne at frykten går bort, men du vil oppdage at du føler deg ekstremt myndighet. Dette myndiggjøring vil hjelpe deg å vite om og hvordan å håndtere effektivt med noen andre som er involvert i konflikten, i stedet for å reagere fra en utløst posisjon
.