*** Jeg er ikke Appreciated

________________________________________
Lær hva du kan gjøre når du ikke føler seg verdsatt av partneren din.
________________________________________

Chris skrev dette Spørsmålet for en av mine forholdet webinar:?

"Hva gjør du når du føler at du ikke elsket for den du er Hvordan godtar du forholdet når du ikke føler seg verdsatt, eller du tror det er din skyld for hva som skjer i livet ditt? Hvordan kan du endre ditt forhold? Hvordan kan du gjøre det bedre? "

Det er to måter å håndtere dette problemet.

Utforsk Innenfor
Er du verdsette deg selv? Hvis du bedømme selv og fortelle deg selv at "det er din skyld" for hva som skjer i livet ditt, så det høres ut som du ikke ser eller verdsette deg selv. Ofte, andre behandler oss slik vi behandler oss selv. Du deg igjen? Du elsker deg selv på? Du verdsetter deg selv på? Dette er den typen spørsmål du må stille deg selv.

Tenk deg at din følelse selv er et lite barn innenfor. Betyr dette indre barnet føler seg elsket, verdsatt og verdsatt av deg? Det er der du må begynne

Hvis du var virkelig kjærlig og verdsette deg selv – heller enn å dømme deg selv og deretter forventer partneren din til å føle deg verdsatt – og hvis da partneren din ikke setter pris på deg, ville du må akseptere at partneren din ikke kan være en svært takknemlig person. Men fra måten du har formulert spørsmålet ditt, jeg lurer på om du forlater deg selv ved å ikke verdsette og verdsette deg selv, noe som fører til å trekke på partneren din til å gi deg det du ikke gir deg selv. Kanskje partneren din kommer til motstand mot å bli gjort ansvarlig for dine gode følelser om deg selv.

En måte å endre ditt forhold er å fokusere på å endre deg selv. Du må akseptere at du har ingen kontroll over hvem partneren din velger å være, men du har total kontroll over hvem du velger å være. Det er fullt mulig at forholdet vil endre seg til det bedre når du er villig til å ta 100% ansvar for dine egne følelser.

Dette betyr at når du føler deg lite verdsatt, går du inn og se hvordan du kan bli å forlate deg . Er du ignorerer dine følelser? Er du bedømme selv? Er du lammende dine følelser med ulike avhengighet? Prøver du å trekke på partneren din til å ta vare på dine følelser?

Exploring med partneren din
Selvfølgelig har vi alle liker å bli verdsatt. Det føles trist inne når vi ikke er verdsatt. Hvis du tar kjærlig vare på deg selv og virkelig verdsette deg selv, så du trenger å flytte inn i en intensjon om å lære med partneren din, og sa noe sånt som: "Det føles for meg at du ikke setter pris på meg. Det må være en god grunn for dette. Er det noe som skjer med deg, eller mellom oss som gjør det vanskelig for deg å sette pris på meg? "
Kanskje partneren din føler at han eller hun ikke setter pris på deg, og føler at du ikke ser ut til å ta i styrkingen. Kanskje partneren din er i motstand mot noen kontrollerende atferd som du ikke er klar over at du gjør. Kanskje partneren din ikke setter pris på seg selv. Hvis dette er tilfelle, kan han eller hun ikke virkelig setter pris på deg

Åpning opp dialogen med partneren din kan føre til noen ny bevissthet for dere begge – hvis dere begge er åpne for å lære om dere selv og hverandre. Intimitet er fostret når partnere er i stand til å snakke om slike problemer med godhet og omsorg mot seg selv og hverandre.

Hvis partneren din blir stengt og defensive, så du trenger for å håndtere dette problemet i deg selv. Du kan ikke gjøre noen åpne seg for læring med deg. Jeg vet at det er vanskelig å gi slipp på å prøve å få partneren din til å se og verdi deg, men siden du ikke har denne kontrollen, med fokus på å se og verdsette deg selv vil gi deg mye indre glede – og kan forbedre forholdet
.