*** Er det noe slikt som sunn narsissisme?

________________________________________
Oppdage at "sunn narsissisme" er en selvmotsigelse!
________________________________________

Vi har alle en ego såret selvtillit som er narsissistisk å en eller annen grad. For hensikten med denne artikkelen, jeg definere narsissisme som forlot ansvar for oss selv og forventer noen andre til å delta på oss og definere vår egenverd, eller forventer noe eksternt for å fylle oss opp og gjøre oss føler seg elsket. Gitt denne definisjonen, " sunn narsissisme &'; er en selvmotsigelse

Vi er ". sunn &'; når vi tar 100% ansvar for compassionately lære av alle våre følelser og ta kjærlig handling i vår egen vegne. Når vi oppfører oss på en sunn måte mot oss selv og andre, er vi opererer fra vår kjærlige voksen selv. Når vi forlate oss selv ved å ignorere følelsene våre, dømmer oss selv, blir til ulike avhengighet for å unngå følelsene våre, og gjøre andre ansvarlige for våre følelser, vi opererer fra vår sårede selv.

Hvordan Wounded Selv Definerer Self-Care

Din såret selv kan ha en ganske skjev definisjon av egenomsorg. Har din sårede selv mener at du tar kjærlig vare på deg selv når du:

• Bli sint på andre når de don &';? T gjøre hva du vil, fortelle deg selv at du fortjener å føle seg sint når andre svikter deg
• Blame og skyld på andre for ikke å møte dine behov, å fortelle deg selv at du står opp for deg selv
• Spise sukker og annen junk å belønne deg selv
• Drikke eller ta narkotika som en belønning for en hard dag
• Unngå ansvar ved å se på TV eller indulging i en annen avhengighet, å fortelle deg selv at du &';? Ve jobbet hardt slik at du fortjener å slakke av
• Handle og bruke som en måte å unngå å ta ansvar for dine følelser, fortelle deg selv at du fortjener det
• Other____________________________.

De sårede selv liker å tro at indulging oss selv er egenomsorg, men dette er fornektelse. Når du unngå ansvar for dine følelser, er du forlater deg selv og forventer noe eller noen til å fylle tomheten og gjøre deg føle seg elsket. Forventningen om at noen eller noe ekstern bør føle deg bedre er narsissisme

Hvordan Loving Adult Definerer Self-Care

Den kjærlige voksne definerer egenomsorg som.:
• Bor stede i kroppen og som ønsker ansvar for dine følelser
• Å være åpen for å lære om hvordan du kan være årsaken din egen angst, depresjon, skyld, skam, sinne, tomhet og ensomhet med ulike måter å forlate deg
• Å være åpen for å lære fra kjernen vonde følelser av ensomhet, kjærlighetssorg, sorg og hjelpeløshet over andre, i stedet for å unngå disse vanskelige følelser med ulike styrings og vanedannende atferd
• Iverksette tiltak i egne vegne som gjør at du føler deg bra inne i det lange løp, i motsetning til de kortsiktige gode følelser av avhengighet
• Å holde kontakten med en personlig kilde til åndelig veiledning for å hjelpe deg å ha visdom, styrke og mot til å lære det du trenger å lære og ta kjærlig handling i egne vegne.

Selv omsorg innebærer aldri unngå våre følelser. Narsissisme oppstår når vi unngår å ta ansvar for våre følelser, forlot oss selv i stedet. Siden det er ingen " sunn selv oppgivelse, &'; det er ingen " sunn narsissisme &'; Jeg tror at det å bruke betegnelsen '; narsissisme &'; sammen med betegnelsen ', sunn &'; skaper forvirring om hva som er virkelig egenomsorg.

Det er viktig å ikke dømme oss for vår narsissisme, siden vi alle er narsissistisk til en eller annen grad. Som vi vokste opp, vi alle lært mange måter om å forlate oss selv og unngå ansvar for våre følelser. Vi kan ikke lære sunn egenomsorg når vi dømmer oss selv for vår narsissisme, siden selv dommen i seg selv fører til narsissisme. Når vi dømmer oss selv, så vi prøver å ha kontroll over å få andre til å verdsette oss. Dette er fortsatt narsissisme
.