*** Når bør du ta det personlig?

Vi hører så ofte, "Ikke ta det personlig." Hva betyr dette egentlig? Svaret er ikke enkelt

La oss si at du er i godt humør, føler kjærlig og ekspansiv, og noen - enten noen nær deg eller en fremmed som en kontorist i en butikk - er trukket tilbake eller angripe.

Dette er da det er viktig å ikke ta det personlig. Deres atferd kommer fra hva som skjer for dem - de er slitne, ikke føler seg bra, føler utilstrekkelig, sint fra en tidligere interaksjon, dømmer seg selv, kommer fra deres egen frykt for avvisning eller engulfment, og så videre. Når du tar deres atferd personlig, er det fordi du ønsker å tro at du har en viss kontroll over sin atferd. Du vil tro at hvis bare du var annerledes, ville de ikke behandler deg dårlig. Dette er en stor falsk tro, så du har ingen kontroll over hva som skjer med dem, og deres oppførsel har ingenting å gjøre med deg.

På den annen side, la oss si at du er i ditt ego såret selv, og du er stengt, harde, angripe, mye kritikk, eller folk-behagelig. Når dette er tilfelle, hvis andre er også stengt eller angrep, kan deres oppførsel være personlige til en viss grad. De kan være å ta din oppførsel personlig og reagerer på det fra deres eget ego såret selv. Selv om du ikke forårsaker dem til å reagere med tilbaketrekking eller angrep - det er det faktum at de tar din oppførsel personlig som forårsaker dem til å reagere - du er heller ikke uskyldig i samspillet. Så det er alltid viktig å legge merke til din egen åpen eller lukket energi for å se om deres oppførsel er ikke i det hele tatt om deg, eller om de blir reaktiv med deg

Et annet scenario å være klar over er:. Hvis du er åpne og kjærlig og en annen er lukket og harde, støtter deres atferd påvirker deg. Selv om du ikke tar deres atferd personlig, kan deres ukjærlige oppførsel føre til at noen dypere kjerne følelsen av ensomhet, hjelpeløshet, hjertesorg, hjertesorg, og tristhet. Tar sin atferd personlig kan være en måte å dekke over disse dypere vonde følelser, fordi når du forteller deg selv at deres oppførsel er din feil, så du kan føle deg engstelig, deprimert, skyldig eller skamfull. Like ille som disse følelsene føler, de er faktisk lettere å føle fordi du er den som forårsaker dem ved å ta deres atferd personlig.

På samme måte hvis du er trukket tilbake eller harde en, og en person nær deg er ikke tar din oppførsel personlig og føler egen kjerne vonde følelser forårsaket av din ukjærlige oppførsel, kan de velge å ikke være med deg. De kanskje ikke ønsker å være med deg når du er trukket tilbake eller angripe. I dette tilfellet, er det viktig at du tar deres atferd personlig og utforske hva du gjør som resulterer i nøyaktig hva du sannsynligvis ikke vil -. Deres beveger seg bort fra deg

Poenget er at hvis du er å være åpen og kjærlig, så er det viktig å aldri ta en annen atferd personlig. Hvis du opererer fra såret selv og blir trukket tilbake eller angripe, så vil du kanskje å utforske din egen oppførsel når andre er også trukket, angripe, eller når de løsner fra deg fordi de ikke ønsker å være rundt deg. Din åpen og kjærlig oppførsel er aldri årsaken til en annen er ukjærlige oppførsel. Lukket, trukket tilbake eller harde atferd er heller ikke årsaken til deres lukkede, trukket tilbake eller harde atferd, men kan være årsaken til dem som ikke ønsker å være med deg, og det er viktig å åpne for å lære om din egen trukket tilbake eller harde oppførsel ..