*** Er du Inspirerende eller Gloomy?

"Du befinner deg uthvilt ved tilstedeværelse av glade mennesker. Hvorfor ikke gjøre et ærlig forsøk på å gi den gleden på andre? Halve kampen er vunnet hvis du aldri tillate selv å si noe dystert. " -
Julia Child, 1912-2004, kokk, forfatter og TV-personlighet

Hva er din primære hensikten med andre – å dele oppløftende, omsorg energi, eller for å få sympati?

Komme Sympathy

Når du klager, klynking, og blir vanligvis dystert med andre, hva vil du? Er du prøver å få kontakt med dem gjennom å få deres sympati? Er du prøver å fylle noen indre tomhet gjennom å få dem til å synes synd på deg? Har du blitt programmert til å tro at den eneste måten å koble er å dele elendighet og klager? Har du konkurrerer om å ha de verste klager – den verste sykdom, de verste avslag, det verste urettferdighet, den verste dagen? Har du noen gang tenke deg selv når høre en annen &'; s klage, “ Big deal, som &'; s ingenting. Vent til du hører hva jeg &'; m å gå gjennom &";.

Du ønsker kanskje å ta et øyeblikk akkurat nå, og ta en ærlig titt inne for å se hva deres håp er i å være dyster snarere enn lystig. Hva er det du ikke gi til deg selv at du ønsker fra andre? Er du ignorerer dine egne følelser, og så håper noen andre vil gi deg oppmerksomhet og omsorg du vil? Skal du unngå å ta ansvar for de valgene du gjør som fører til at du føler deg dårlig? Hva er din investering i å se deg selv som et offer? Tror du at å få momentan sympati fra en annen er hva som vil få deg til å føle deg bra om deg selv

Å være Omsorg og inspirerende

Tenk hva som kan skje i livet ditt hvis du “? Aldri latt deg si noe dystert, &"; som Julia Child antyder.

For å gjøre dette, må du gi deg selv omsorg og medfølelse som du fortsette å prøve å få fra andre med din klagende, dyster atferd. Bare å handle munter, når du virkelig føler forferdelig inne, isn &'; t kommer til å gjøre mye for deg eller dine relasjoner. De fleste kan enkelt plukke opp inautentisk atferd, slik at en overfladisk Pollyanna holdning ikke kommer til å bli godt mottatt.

Det virkelige problemet her er om du elske deg selv eller å forlate deg. Når du forlater deg selv – ved å bedømme selv, ignorerer følelsene dine, snu til ulike avhengighet for å unngå følelsene dine, og gjøre andre ansvarlig for dine følelser av verdt og lovability – du vil føle dyster. Mens det &'; s lett å tro at elendigheten skyldes noe ytre – økonomi, relasjoner, udekkede forventninger – mye av tiden disse følelsene kommer fra din egen selv oppgivelse. Hvis du forlater deg selv og deretter konstituert munter, er det sannsynlig at hensikten med din glede er det samme som hensikten med din klag – . å få noe fra noen andre til å føle deg bedre

For å være virkelig omsorgsfull og inspirerende for andre, må du være genuint fredelig inne, og dette kommer bare fra å ta kjærlig vare på deg selv – over dine følelser, din fysiske velvære, din åndelige velvære, din økonomiske velvære, og din følelse av integritet.

For å aldri tillate deg selv å si noe dystert til andre, har du først å stoppe indulging selv i å si dystre ting til deg selv, noe som betyr at du trenger for å bli klar over de åpenbare og subtile måter du skremme deg selv og dømme deg selv fra din programmert ego såret selv. Så lenge du unne deg selv i å tenke skremmende og fordømmende tanker, vil du være å lage din egen elendighet, som du deretter kan dumpe over på andre med klynking og klaging.

Tenk hvor flott våre relasjoner og vår verden ville være hvis alle av oss tok ansvar for våre egne følelser i stedet for å gjøre andre ansvarlig
 .;