Er du Coping With A Break Up Badly? Lær hvordan du gjør det enklere!

Har din partner nylig avsluttet forholdet ditt, og du er nå følelsen sjokkert og knust? Tidspunktet for når du takle et samlivsbrudd er definitivt destabiliserende. Men hvis du holde disse tipsene i bakhodet at du bare kan komme over smerten og få din ex tilbake til boot.

Coping med en pause opp os fryktelig. Alle de nettene der du ikke kan sove og dager da du ikke kan konsentrere virkelig rote til livet ditt -. Alt fordi du er coping med en pause opp

Det kan hjelpe deg hvis du benytter No Kontakt Regel da takle et samlivsbrudd. Du vil finne at ingen kontakt regelen er en fordel for deg og din ex. Denne perioden hvor dere to ikke snakke vil tillate både deg litt pusterom. Jo mer du prøver å snakke med dem, jo ​​lenger de vil være fra deg som du ikke respekterer deres behov for plass.

Ingen Kontakt regel ville tillate deg å justere. Hva du bør gjøre er å fokusere på de tingene som du ønsker å oppnå. Når du begynner å føle seg dårlig om deg selv, du er egentlig bare tenke på de tingene som du ikke vil ha i livet ditt. Prøv å se på den lysere siden ved å fokusere på muligheter snarere enn på triste tanker.

Merk at å fokusere på hva du vil i livet ikke ville være så lett. Dette er grunnen til at du alltid må være takknemlig. Du vil alltid finne deg selv å ha et positivt syn på livet hvis du er alltid takknemlig for noe. Nå begynne å tenke på de tingene som du er takknemlig for i livet ditt.

Du kan føle takknemlig for mange ting fra noe så enkelt som en god frokost eller å ha din egen datamaskin. Tenk om de minste ting du er takknemlig for å ha og skrive dem ned. Er du takknemlig for at du har en fast jobb? Er du takknemlig for din frokost? Er du glad for at du har et hjem? Dette er bare noen av tingene du kan prøve ut.

Du skal føle deg litt bedre etter å oppnå denne øvelsen. Dette er en av de fremgangsmåter som ville gjøre takle en pause opp lettere. Når du finner deg selv å bli trist, tenk om dine mål i livet og de tingene du er takknemlig for å ha.

Nå som du vet hva det er du ønsker, kan du nå jobbe mot å få den. Arbeid på livet ditt er den eneste måten du kan takle en pause i et forhold.

Oftere enn ikke, folk legger noen aspekter av livet sitt på vent som de forfølge et forhold. Hva aspektet har du stoppet i livet ditt? Kanskje du ikke klarte å holde tritt med venner? Ønsker du å felle noen pounds? Kanskje du trenger å fokusere på din karriere og til slutt få det tilbudet? Hvis du tror du kan forbedre på noe så gjør det!

Denne tilnærmingen vil være uvurderlig når du takle et samlivsbrudd. Med en bedre ramme i sinnet, vil du oppnå høyere selvfølelse og derfor være mer optimistisk med livet og kanskje til og med få din ex tilbake med deg
.