*** Hvis du virkelig elsket meg, ville du ikke ...

Jeg pleide å ha dette trodde hele tiden. Hvis noen skrek, skyldte meg, slå meg ut, fikk ikke se meg nøyaktig, eller gikk inn motstand, vil jeg tro, "Du bryr deg ikke om meg. Hvis du brydde seg om meg, du ville ikke behandle meg på denne måten. Hvordan kan du si at du bryr deg om meg og deretter behandle meg på denne måten? "Noen ganger vil jeg også si dette høyt. Og alltid jeg ville føle dyp ensomhet og hjertesorg over å bli behandlet på denne måten.

Så en dag jeg plutselig så alt dette uhyggelige atferd i et helt annet lys. Jeg så tydelig at det hadde ingenting med meg å gjøre!
Det var ikke om meg i det hele tatt!

Dette trodde helt lamslått meg . er det ikke at jeg tidligere ikke forsto at jeg ikke skal ta andres atferd personlig. Jeg hadde visst dette i mange år og trodde jeg var praktiserer ikke tar sin atferd personlig. Men jeg var ikke klar over at jeg fortsatt hadde det ubevisste tenkte at hvis noen elsket meg eller brydde seg om meg, ville de ikke opptre sånn i første omgang.

Noen ganger lærer vi noe, og så plutselig vi lærer det på en mye dypere nivå. Og når vi gjør det, vi innser at vi hadde aldri helt fått det før -. selv om vi trodde vi hadde Dette var tilfellet med denne dypere forståelse I det øyeblikket jeg gikk fra å forstå at andres ukjærlige oppførsel var ikke om meg, å føle denne sannheten dypt. inne i meg. Og dette dypere nivå vite flyttet alt for meg.

Denne typen dypere bevissthet er et øyeblikk av Grace. I det øyeblikket jeg gikk fra følelsen som et offer for en kjære 'uhyggelige oppførselen til bare å være i stand til å observere det uten å ta det personlig. Jeg var i stand til å se at det kom fra deres frykt og usikkerhet, og å ha medfølelse for hva vanskelighetene de hadde. Jeg så det som en 5-åring utagering, snarere enn som en voksen å være fornærmende. Jeg ble i stand til enkelt å gå bort fra dette uhyggelige behandling, uten vondt jeg pleide å føle.

Jada, det fortsatt føles ensom når en kjær opptrer på denne måten, men nå er det bare slags seil av meg. Inne er jeg ler, slik jeg ser det absurde i å opptre som en 5-åring prøver å kontrollere -. Og jeg føler medlidenhet, så jeg skjønner hvor ofte jeg har handlet på samme absurd måte

For en lettelse å ikke lenger føle ustelte om når en kjær fungerer ut! For en lettelse å vite at han eller hun faktisk ikke virkelig bryr seg om meg - bare ikke nødvendigvis i øyeblikket at de er utløst i en viss frykt og trenger å kontrollere. For en lettelse å ikke lenger fortelle meg selv at denne personen ikke bryr seg om meg. Å vite dypt inne at den andre personens atferd handler ikke om meg - at det er 100% om dem ikke håndtere sine følelser på en kjærlig måte med seg selv og med meg - føles utrolig befriende

Vår narsissistiske ego såret selv! elsker å tro at andres atferd handler om oss. Jeg håper at neste gang noen er uhyggelige mot deg, du har det øyeblikk av Grace som lar deg se under overflaten, slik at du kan oppleve indre fred som kommer fra å vite at det handler ikke om deg
.