Hvordan å overvinne usikkerhet i en Relationship

Kanskje det &'; s du eller kanskje det &'; s partneren din. Uansett, det er noe alvorlig usikkerhet i forholdet og det kan også være at poenget med truer med å rive ditt forhold fra hverandre. Hvordan kan du gå om å gjenoppbygge tillit og et sterkt fundament for ditt forhold til å blomstre og vokse?

Først, forstår at det er helt normalt å føle seg usikre eller ikke helt klar til å stole på i et forhold når du har blitt såret i fortiden. Dette, derimot, doesn &'; t bety at utrygghet isn &'; t kommer til å true med å ødelegge forholdet

Hva det hele egentlig koker ned til er tillit.. Utrygghet stammer fra en mangel på tillit, enten ekte eller innbilt. Den måten å overvinne usikkerhet i et forhold er å gjenoppbygge tilliten

Trust tar tid å bygge, så jeg &';. Sikker på at du &'; ve hørt fra andre kilder. Men det du kanskje ikke har hørt er at åpenhet er nøkkelen til å bygge tillit i et forhold.

Hva er åpenhet og hvordan kan du bruke det til å ende usikkerhet i et forhold?

Vel, når du bryte det ned, er åpenhet rett og slett bare å være helt åpen og ærlig med partneren din om hva du gjør og hva de kan forvente fra deg. Hvis en mangel på tillit kommer fra tilslørte intensjoner og utallige handlinger, så åpenhet kommer fra å bringe alt fram i lyset.

Åpenhet betyr at du ringer på forhånd for å la din ektefelle vet at du skal jobbe sent. Åpenhet betyr å la partneren din vet når du skal ut på middag for å snakke med venner. Åpenhet betyr voicing dine følelser og slutter alle halv løgner og løgner unnlatelses at skreve en vaklende grensen mellom integritet og bedrag.

Dette er en toveis gate, så både du og partneren din vil ha til å praktisere åpenhet. Hvis bare én partner er nødvendig for å opptre med åpenhet, så det blir mer en form for straff eller ydmykelse, og ikke noe som vil bringe dere to sammen.

Og det vil ta tid å virkelig se resultatene du er ute etter. Don &'; t forvente en overnatting mirakel. Tillit tar tid, og det vil kreve konsekvente engasjement av både deg og partneren din til å holde seg gjennom den innledende fasen mens du venter på resultatene å vise.

For å hjelpe deg med å komme i gang, det ville være en god idé å sitte ned med partneren din og åpent diskutere følelser av usikkerhet i forholdet. Snakk om hvordan dere begge ønsker å forbedre ting og jobbe sammen for å utvikle en realistisk kode på åpenhet mellom to av dere som dere begge kan enes å følge.

Veien til å bygge tillit igjen i forholdet kan ikke være enkelt, men med konsekvent arbeid og engasjement av både deg og din partner, kan du ende følelser av usikkerhet. Bare øve på å være mer åpne om hva dere begge gjør og følelse i dag-til-dag liv og har til utholdenhet til å gjøre hva det tar å feste med det og forbedre forholdet
.