Gjenlevende en Breakup - hvordan du kan overleve etter en Breakup

Surviving et forhold kan først virke som det mest umulige ting du &'; ve noensinne har gjort. Følelser er dype og intense. Enten du den bryte av eller ønsker å bo, likevel gjør det vondt. Heldigvis er dette vanskelig punkt i livet ditt bart og kan oppnås, forlater du en sterkere person.

Min siste forholdet breakup var veldig vanskelig for oss begge. Jeg følte at hjertet mitt ble revet ut og den enkle handling å puste var overveldende. Jeg husker at jeg gråt ukontrollert hver gang jeg hørte sangen vår på radioen. Selv om jeg gjorde &'; t tenke så mye på å dø, det føltes som alt rundt meg var en død ugyldig. Jeg trengte den tiden til å løslate noen følelser jeg en gang holdt inne i orden for meg å ta det neste steget – healing.

Gjenlevende en breakup er svært lik sorg for en kjær. Det &'; s en viktig prosess i livet. Ingen har en angitt tid for healing. Noen mennesker aldri kommer over et tap kjærlighet og lukke seg ut fra kjærlighet og fra livet. Dette er skuffende fordi det begrenser muligheten til å nyte livet igjen, og det holder ut den spesielle personen som bare kan være bedre enn den forrige.

Så hvordan overlever man en breakup? Her &'; s noen tips for å komme i gang:

Express Yourself – Når gjenlevende en breakup, og slipper all den smerten er viktig. Nå er tiden inne til å la gå og gråte, skrike, traff en pute, skrive - slipper all negativitet som kan ha blitt skrevet opp i lang tid. Dette er dine følelser – oppleve dem og bare la gå. Ved å anerkjenne og slippe smerte, dette vil tillate deg å gå videre.

The Calm Etter Storm – Å nå et klart sinnstilstand, kanskje gjennom pust, meditasjon eller snakke med en betrodd venn, kan du bedre vurdere om forholdet er virkelig over. Hvor er du i forholdet? Hvis du og partneren din har kommet til en enighet om at det faktisk er over, så du &'; re klar for neste steg. Husk, nå er ikke tiden for å klandre eller finne feil i forholdet. Noen mennesker motvirke og analysere hva som gikk galt eller hvordan de kunne ha forhindret bruddet. Å gjøre dette vil bare holde deg tilbake og gjøre den helbredende prosessen mye lengre enn det må være.

Moving On – Dette trinnet er en stor sak. Dette er hva som vil være avgjørende i gjenlevende en breakup.

• Du &'; ve både brukt tid på å bygge et liv sammen, men nå er det &'; s på tide å kreve din egen personlige plass og eiendom. Forhandle om nødvendig, men prøv å unngå å holde på din partner &'; s ting. Det vil bare tjene som en påminnelse om forholdet og alle de rå følelser vil komme tilbake og gjøre healing vanskeligere. Gjør ditt beste for å slippe taket.

• Når du &'; re alene, ta litt tid til å gjøre en avslutning seremonien. Denne riten kan være den endelige utgivelsen av noen grep du kan ha på forholdet. Slette deres telefonnummer eller tekstmeldinger, brennende bilder eller kjærlighetsbrev, noe som var restene kan kastes. Dette kan virkelig være en rensing av følelser som vil tillate deg å overleve bruddet og gå videre.

Friends Network – Dine venner og familie er der for å støtte deg. La dem inn og la dem være din lydkortet eller gå ut kompis eller rett og slett noen som kan gi deg en klem. Som du lære å la gå og helbrede, du &'; ll finne deg selv å skape et enda sterkere bånd med andre. Viktigst, du &'; ll finner ut at du er sterkere. Gjenlevende en breakup er ikke bare mulig, men kan være gaven du trenger for å vokse og bli en bedre person
.