4 ting å bli kvitt Toxic Relationships

For å starte et nytt og sunt forhold, må du først opprette en plass for det ved å bli kvitt og kaste den giftige forholdet ut av livet ditt. I denne verden vi bygge så mange relasjoner med forskjellige mennesker. Disse relasjonene vi har direkte kan påvirke våre liv på alle mulige måter.

Først, her er de positive virkningene av et balansert forhold. Dopamin er en kjemisk væske som er utgitt i hjernen vår når vi blir stimulert av emosjonelle bånd med noen. Denne væsken er ansvarlig for opprømt følelse av å være forelsket i noen. Når vi er i et balansert forhold, vi vokser mye som et individ. Ekte kjærlighet har potensial til å bringe frem det beste menneske ut av deg.

I giftige forbindelser, når en person forsøker å komme nærmere, forsøker den andre personen til å trekke hånden vekk. Dette kalles skyve /trekke effekt. Hvis du er i en giftig forhold det gjøre at du føler deg følelsesmessig og mentalt utslitt. Disse forholdene er ofte kjent som tause mordere. De involverte i disse sammenhengene kan ende opp med å få depresjon, trøtthet og immunitet problemer.

Vanligvis, mennesker som er involvert i giftige forholdet ville føle en åndelig og energisk bondage mellom dem. Dette bonding ville ikke la deg bli kvitt forholdet selv om du vet at forholdet er å snu seg å være dårlig for din generelle liv.

I slike situasjoner når du ønsker å bli kvitt en giftig forhold men er ikke i stand til å gjøre det, kan du prøve ut følgende ting som:

(1) Meditasjon

Meditasjon hjelper mye å kontrollere ditt sinn og sjel for forskjellige ting. Qi Gong er en slik praksis som hjelper folk å kvitte seg med den giftige i deres sinn. De fleste av øvelser og yoga samt hjelpe deg å bekjempe de fysiske problemene i kroppen. Men Qi Gong er en slik praksis som ikke bare hjelper deg i fysiske plager, men også gjør deg følelsesmessig og mentalt sterk for å bekjempe slike situasjoner. Denne praksisen kan gjøres å være i noen holdning, sittende, liggende eller stående.

Du kan også gjøre denne øvelsen mens du gjør det daglige rutinearbeid som studerer eller arbeider. Dermed kan den lett får plass i din daglige timeplan og du trenger ikke å separat finne tid til å praktisere det. Det hjelper deg også med å opprettholde utholdenhet i livet ditt som er veldig viktig å kjempe giftige forbindelser.

(2) Musikk

Musikk er en form for hjernestimulerende. God musikk kan ha svært positive effekter på din sinnstilstand. Det kan føre til store biokjemiske endringer i hjernen. Dermed kan du begynne å høre god musikk som kan gjøre deg opplyst når du føler deg deprimert eller dopamin sekresjon starter i hjernen din. Musikk kan også gjøre deg bli kvitt følelsen av ensomhet.

For å velge musikk å lytte til, bør du ikke spørre andre som hver person har sin egen valg. Du bør lytte til den musikken som opplyser ditt humør.

(3) Sollys

I disse tider med giftige forhold som kan få deg i depresjon, bør du ikke la deg selv sittende i mørket. Kontroller at du har mye sollys rundt deg.

Fight problemene med en giftig forhold i en biokjemisk og ikke i en emosjonell måte. Og skarpe lys har evnen til å bringe ut alle de gode kjemikalier i hjernen og gjør dem aktive.

(4) Sunt kosthold

Når du er i giftige relasjoner det kan gjøre din milt og mage gå lavt i energi. Holde en sjekk på ditt daglige kosthold i tillegg. Spis sunt og fullt næringsrik mat. Prøv supper med lite fett og masse oransje og gule grønnsaker for de er bra for helsen din, og de hjelper mye i healing den dårlige tilstanden i ditt hjerte og sinn også.

Du kan føle deg i ditt situasjon er det vanskelig å bli kvitt de giftige forbindelser, men du virkelig trenger å sette i god kamp for dette. Uansett hva livet bringer, ligger valget i deg, bør du velge å gjøre at beslutninger som er best for din fremtid
.