Reagere Vs. Svare - Og hvorfor er dette viktig i Relationships

Reagere midler til å handle igjen, re – handling. Reagerer er basert på hva vi allerede vet og ofte så godt at vi gjør det automatisk. Noen reaksjoner er svært nyttig for vår overlevelse, som å trekke vår hånd tilbake fra en varm ovn eller hoppe unna en møtende bil. Med andre ord når kroppen vår fornuft fare vi reagerer uten å tenke. Denne typen reaksjon er vel og bra i krisesituasjoner, men partner i vårt forhold kan avslutte forholdet svært raskt uten at vi selv å være klar over at våre reaksjoner er automatiske og teller til vår beste interesse. Så, hva er mekanismen for reaksjonen? Hvis vi kan bli fullstendig klar over denne mekanismen når vi er i en situasjon til å reagere, eller med andre ord, når våre knapper blir dyttet, våre relasjoner og våre liv kan se helt annerledes; vi kan være mye mer jevnt balansert, unngå problemer og opplever en mye høyere grad av lykke. Reagerer er et svært nyttig overlevelse verktøy, det er basert på å lære av erfaring. Noen erfaringer er nyttig å huske og å huske dem på riktig tidspunkt kan redde vår bak. Problemet oppstår når vi reagerer på dagens situasjon som er lik de siste funn. For eksempel, du ble bitt av en slange en gang, og nå er du redd for alt som kryper, som øgler og slikt. Et eksempel nærmere relasjoner er at hvis du hadde en fornærmende far, nå tror du ALLE menn er fornærmende. Et annet eksempel kan være at foreldrene dine alltid fortalt deg hva du skal gjøre, og nå får du sint og motstandsdyktig mot noen selv ber deg om å gjøre noe. Hvis du trodde at foreldrene dine ikke elsker deg, vil du tror at alle som uttrykker sin kjærlighet til deg er falske og lyver eller ikke ærlig. I slike situasjoner du ofte har en tendens til å klandre andre for “ gjør du føler det sånn &"; eller “ gjør du gjøre visse ting &" ;. Så, du skjønner poenget; visse ord og atferd av andre presse knapper eller utløse minner fra fortiden, og du er rett og slett RE virkende din fortid. Du har ikke noe valg, og ingen fri vilje i saken. Du kan nå begynne å se hvordan dette automatisert atferd kan være skadelig for forholdet. Men alt er ikke tapt. Du kan faktisk ta ansvar for dine knapper; de er dine tross alt, og hvis du gjorde &'; t har dem ingen ville ha noe å presse.

Dette bringer oss til den alternative. Å være ansvarlig for dine handlinger betyr at du er i stand til å svare, og dermed respons — stand. Hva betyr dette egentlig betyr, og enda viktigere, hvordan være du svar — stand? For folk flest ansvar er byrde, skyld, skylden, kreditt, skam eller skyld. Jeg foreslår at hvis du tar ansvar som vilje til å håndtere situasjonen fra det synspunkt at du er den som har et valg om hvordan du kommer til å handle på en bestemt situasjon, er du nødt til å få makt utover dine villeste fantasi . Noen sa det er et øyeblikk mellom en stimulus og en respons og de valgene du gjør inne at vindu av muligheter er hva livet ditt er avhengig av. Som du kan se, er ansvar et spørsmål om fritt valg; det er en øvelse i fri vilje. Svare er ikke gjenstand for dine følelser eller kognisjon. Det er tilsiktet valg i tråd med dine verdier, etikk og moral og ikke noe flyktig følelse, forening eller trodde. Dette hører hjemme i kategorien for reaksjoner så det følger at automatiske reaksjoner er uansvarlige handlinger. Nå blir det tydelig at ingen kan få deg til å føle eller gjøre noe, noensinne. Jeg forstår om at enhver handling har sine konsekvenser, men du er til syvende og sist den som vil ta et valg om hvilke konsekvenser dine handlinger vil ha.

Nå som vi har preget reagere og svare, håper jeg du kan se at det å ta ansvar for alt som skjer med deg i livet ditt, uansett hvor urimelig det kan være, vil gjøre deg mer innhold, kraftig, vellykket og til slutt lykkeligere enn bare å reagere på det som skjer med deg. Anmeldelser Ta kontroll over livet ditt: være ansvarlig
. .