Hva du ser er hva du får

INSIDE /naked RELASJONER BY JAN DENISE
UTSLIPP:! FREDAG 21. september 2007

Det du ser er hva du får Anmeldelser

En dag alt virker perfekt. En annen dag (kanskje allerede neste dag) ingenting ser ut eksternt perfekt. Hva skjedde? Selskapet ned, skrus han opp igjen, hun dumpet deg, ett av barna ble utvist? . Alle gode svar
Men kanskje hva som egentlig skjedde er du skiftet fokus … og tok din holdning med det. Du kan ikke fokusere på den "dårlige" ting uten å føle at alt stinker
På samme måte kan du ikke fokusere på den "gode" uten å føle takknemlig fordi det er alt innen rekkevidde
Det er enkelt &hellip.!; (SET ITAL) unntatt (END ITAL) at når vi får irritert, vi generelt ønsker å la noen vite. Vi ønsker å klandre noen. Vi ønsker å sørge for at de får det - at de forstår at våre liv kan bli bedre hvis de ville få sin handle sammen
Med andre ord, når vi er sinte, vi ønsker ikke å fokusere på hva som er bra; vi ønsker å fokusere på det som er dårlig. Vi ønsker å rettferdiggjøre vår raseri … og så går vi videre og videre. Og jo lenger vi jamre, jo mer vi drivstoff vår sinne. Nei - har vi ikke lufte det; vi drivstoff den.
Når du virkelig tilgi deg selv, kan du tilgi partneren din. Når du slutter å skylde deg selv og ha dårlig samvittighet, kan du slutte å skylde på andre.
I mellomtiden være klar over hva du ser på. Øv skiftende fokus og din holdning. Og se hvor raskt du kan gi opp din vrede. Bytte den for et positivt utfall ved å kommunisere dine følelser på en konstruktiv måte.
Se etter hva som er bra og sette pris på det. Og du gjør det bedre
I Mike Robbins 'nye bok. "FOCUS ON THE GOOD STUFF: The Power of Vurdering," sier han at større forståelse fører til bedre tilkobling og kommunikasjon, større oppfyllelse og enda bedre sex
! Selvfølgelig gjør det, ikke sant? Det er en no-brainer. Så, det - setter pris på de gode ting
Robbins tilbyr enda fem tips for å bringe mer forståelse i forholdet:!.
1) Se etter godsakene - fange din partner å gjøre ting du setter pris
2 ) Feire hva du ønsker å se mer av -. entusiastisk la dem vite hva de gjør bra og hva du liker
3) Spør om hva du vil - hvis du ikke føler deg verdsatt, be om det 4) Lag kvalitetstid sammen - sette opp en "date night" og sørg for å ta litt tid å erkjenne hverandre
5) Verdsett deg selv -. klappe deg selv på baksiden, slik at du ikke er avhengig av din . partnerens takknemlighet
«De fleste konflikter som oppstår i romantiske relasjoner kommer ned til en grunnleggende problemet - en eller begge folk ikke føler seg verdsatt," sier Robbins
Jeg tror han har rett.. Problemet er at du kan egentlig ikke (SET ITAL) gjør (END ITAL) noen andre føler seg verdsatt, spesielt når du ikke gjør det. Du (SET ITAL) kan (END ITAL) føle deg verdsatt, though. Være noen du setter pris på. … Og akkurat dette minuttet fokusere på noe du allerede setter pris på deg selv!
Ingen unnskyldninger. Hvis du ønsker å føle seg verdsatt, kan du. Og du kan finne noe å sette pris på partneren din, i noen. Du kan forsterke den positive og oppmuntre dem til å være en person de kan sette pris på mer og mer og mer
Hvis du ønsker å forbedre forholdet -. Og ditt liv - du kan. Tilpasning Robbins 'tips for relasjoner og livet generelt er en annen no-brainer.
Og hvis du ikke er i et forhold, og du vil være, vil forbedre livet ditt sikkert tiltrekke seg en partner, en som ikke sitter fast ønsker å være sint om noe. Folk som fokuserer på hva som er galt liker ikke å være rundt folk som fokuserer på hva som er riktig (det gjør det vanskeligere å velte).
Du kan ikke endre andres fokus, men du kan gi dem noe vakkert å se på. Og dermed skape deg et liv som virker perfekt -. Minst for deg
Jan Denise er spaltist, forfatter av boken "Naked relasjoner," høyttaler og coach basert i Ormond by the Sea, Fla. Vennligst hennes e-post til [email protected], eller besøke hennes hjemmeside på www.nakedrelationships.com. For å finne ut mer om Jan Denise, og lese funksjoner ved andre Creators Syndicate forfattere og tegnere, besøk Creators Syndicate hjemmeside www.creators.com
Copyright 2007 skaperne SYNDICATE, INC
. &Nbsp.;