Affirmasjoner-Do You Love You?

For mange år siden jeg ble introdusert til kraften av positive affirmasjoner. Som de jeg introdusere affirmasjoner til i dag, først trodde jeg det var latterlig.
På Homewood, en stor behandlingssenter jeg var på i 1994, de ga oss ikke bare et ark med selv affirmasjoner, men en liste over kvaliteter og bedt oss om å rangere oss mot andre i vår gruppe sesjon
Unødvendig å si, meg selv og de fleste andre, rangert oss “. mindre enn &"; de vi sammenlignet oss mot. For en overraskelse, de fleste av oss, selv om eksterne egoer i noen fortsatt dukket opp store, følte dårligere inne!
Jeg virkelig ønsket å forandre livet mitt og få det tilbake. Så jeg var forberedt på å prøve hva “ de &"; fortalte jeg kan fungere.
På daglig basis, sto jeg foran et speil, så meg selv i øyet, og lese de positive tingene både ansatte og andre pasienter hadde gitt meg. Det var tøft. Jeg visste inni meg mange av disse tingene jeg leste kan være sant om andre, men var ikke sant om meg.
For lenge, lenge etter min periode i behandlingen var over, holdt jeg opp med å gjøre disse affirmasjoner. Som jeg våknet åndelig, og bodde villig til å endre og jobbet daglig for å komme seg fra min avhengighet, kunne jeg se sannheten i disse affirmasjoner og over tid ble komfortabel i min egen hud!
Dette var et mirakel.
Vel flere av folk jeg trener i dag kommer inn med mye av overmot; de er snuble når jeg spør dem om å skrive ned fire personlige egenskaper om seg selv i en “ Jeg er &"; uttalelse. Et eksempel kan være “ jeg er i stand til å elske betingelsesløst &" ;.
Dette er tøft kjøring for mange
For disse menneskene, spør jeg dem til å snakke med andre som elsker og bryr seg om dem (ektefelle, barn, foreldre! , søsken, nære venner), og komme opp med en liste over 4 ting andre mener er gode personlige egenskaper til klienten.
Så jeg be dem om å starte hver dag på jakt i et speil og si til seg selv, med øyekontakt, 4 personlig “ Jeg er “. uttalelser
Funny, mange kan &'; t gjør det fordi deres ego vant &'; t la dem. De kan gi feil opplysninger om seg selv til andre, og kan ikke akseptere seg selv positivt. Spør dem for negativer, og de kan rime dem !!
De som gjør dette enkle praksis, og arbeidet med de tingene vi går gjennom i coaching økter, kommer tilbake over tid og fortelle meg at de nå vet “ jeg am &"; påstandene er sanne. De begynner å oppdage det gode som er i oss alle, og er nå veldig “ coachable &" ;. De ønsker å sette og oppnå mål i livet og leve et balansert liv.
Ingen magi i denne prosessen, og vi alle har gode i oss. Jeg vet av personlig erfaring, og akkurat som en idrettsutøver, kan coaching bidra til å bringe ut det beste av mine talenter.
Trenger coaching eller trenger å oppdage den sanne og gode du? Anmeldelser Skriv ned fire personlige positive kvaliteter om deg selv. Komme foran et speil og se deg selv i øynene. Finne ut, elsker du deg ??
Husk at du kan og' t gi til andre det du haven &'; t fikk inne i deg !!
.