Lykken er ...

hva alle søker å oppleve i livet sitt.

Individer søke etter lykke gjennom hele livet, ser i denne retningen, og den retningen. Hvis du spør en 100 folk hva deres definisjon av lykke er, vil du få litt av en rekke svar: å være sammen med sin ektefelle eller barn; å ha en vellykket karriere; oppnå en stor drøm de hadde; akkumulere en haug av materielle goder; å kunne leve i et stort, dyrt hus; skape en god del penger i banken; innkjøp som luksus eller sportsbil de &'; ve alltid drømt om å eie; reiser overalt de ønsker å gå; gjør hva de ønsker å gjøre, og så videre. Selv om disse tingene kan sikkert få litt lykke for oss, i løpet av et øyeblikk kan de bli tatt bort fra oss, for de er alle midlertidige. Så betyr det at vår lykke kommer ut også?

Som mennesker er vi sikkert vil føle tristhet eller ødeleggelser på tap av noen av de ovennevnte tingene. Alle av oss har mistet noe i løpet av vår levetid at vi høyt og har måttet håndtere de følelsene vi opplevde, men det gjorde du mister din lykke?

Lykke gir deg en følelse av stor glede, tilfredshet og glede. En lykkelig person er en positiv person med en positiv holdning som utstråler innenfra dem. Folk vanligvis velger å henge med den glade personen heller enn skulende individ fordi den glade personen løfter dem opp og gjør dem føler seg bedre; det &'; s som om å være i nærheten av dem lar lykke å smitte over på dem. Men hva om den personen som nettopp har lidd et stort tap, og er å ha en tøff tid å håndtere det? Don &'; t de har rett til å føle deres smerte? Vant &'; t det være umulig å føle lykke på denne tiden?

Gjerne når tragedien eller skuffelse kommer vår vei, vil vi oppleve noen sørgende tid. Faktisk, er det nødvendig å gjøre dette for en kort tid i stedet for å tråkke inn i fornektelse og feiende våre følelser under teppet. Men betyr det at vi ikke kan være i en tilstand av lykke, så vel?

Egentlig er lykke en intern bevissthetstilstand. Det er noe vi velger å oppleve hver dag. Det har ingenting å gjøre med forholdene i våre liv, eller hva som skjer i vårt miljø. Denne interne tilstand av lykke tillater oss å være lykkelig uten grunn, bare fordi vi velger å være. Og det alltid er ditt valg om å være lykkelig eller ikke. Du skrev inn dette liv fullt av glede, et uttrykk for kjærlighet, men hvis du godtar en frykt-baserte tankesett vil du dekke opp lykke allerede i deg.

Din lykke er hvem du egentlig er, din virkelige selv. Det har ingen identitet med eiendeler, relasjoner, prestasjoner, eller din fysiske selv. Din lykke er din indre tilstand av å være som er medfødt i deg og er alltid der i indre fordypningene i din bevissthet. Du kan ignorere det selvfølgelig, og godta verden &'; s syn på hva lykke er, men de tingene du henger på kan lett vise seg å være skuffende, bryte fra hverandre, fade, eller forsvinne fra livet ditt. Se på det på denne måten. Se din indre tilstand av lykke som en kake og den konkrete eiendeler, prestasjoner og relasjoner som glasur på kaken. Glasur legger mye mer til kaken, men kaken er reell substans.

Kanskje du skjønner &'; t vet hvem du virkelig er, og derfor kan ikke synes å finne lykken. Den eneste måten å forstå din virkelige selv er å stille sinn, og den beste måten å gjøre det på er gjennom meditasjon. Meditasjon er en av de mest effektive måter å vekke til hvem du virkelig er, og går utover de hvirvlende tanker og følelser som kan holde deg fast. Meditasjon kan tempoet deg og hjelpe deg å få stille midt i et støyende, travel verden. Det har blitt sagt at en 30-60 minutters dyp meditasjon er lik flere timer med avslappet søvn.

Men meditasjon er ganske vanskelig for noen mennesker å lette siden de har problemer med å få deres sinn rolig. Hva jeg &'; ve lært på min reise er å slutte å prøve så hardt for å gjøre ting på en spesiell måte. Bare å sitte stille i fem til ti minutter er en enkel måte å begynne – ingen regler – bare sitte der du ikke kan bli forstyrret. Lukk øynene og ta flere dype åndedrag, med fokus på pusten – sakte, inn og ut. Når tanker komme inn i ditt sinn bare erkjenne dem og la dem passere videre gjennom. Det tar praksis å oppnå fordi du er så vant til å la tankene dine til å rase gjennom hodet ditt. Når du får stille du er bedre i stand til å huske ditt sanne selv og benytte seg av lykke som allerede ligger inne i deg

Så det &';. Er helt opp til deg. Når du våkner opp om morgenen får du bestemme om du vil være glad den dagen eller ikke. Det &'; s enkelt valg som kan skape en stor dag eller en skikkelig bummer dag. Og husk, det har ingenting å gjøre med hva som foregår rundt deg. Så hvis trafikken er forferdelig, og folk kutte deg av, eller hunden får løs og gjør at du for sent på jobben fordi du har å fange henne, eller du søler kaffe ned foran deg, og alle ser flekken hele dagen, eller din venn står du opp til lunsj, kan du likevel være fornøyd. Det spiller &'; t bety at du vil like de situasjoner som har kommet over din sti, men husk at disse har ingenting å gjøre med din indre lykke

Lykke er resultatet av den interne vite av din storhet som en skapelse. av Skaperen og å være en del av den universelle energi. Lykke stråler fra deg når du tjener andre og leve ditt formål. Lykke skinner gjennom deg når du huske at dette er din sanne essens, er at lykke er et uttrykk for kjærlighet, og kjærlighet er essensen. I dette rommet kan du leve et liv fylt med glede fordi din lykke isn &'; t avhengig av noe eller noen.

Så jeg inviterer deg til å velge lykke for livet ditt. Søken etter å finne lykken er rett og slett å gå innover og ta tilbake det som allerede er der. Vær glad
 !;