Forstår du Om Change?

Jeg ble storfornøyd med begrepet endring på et svært tidlig plass i livet mitt da jeg leste om Gandhi og hans prinsipper. Fordi livet mitt ble også berørt av krigen i Libanon, visste jeg at livet ikke kunne gå på den måten det var, og jeg visste at jeg bare måtte endre ting i orden for meg å føle godt om livet mitt.

Jeg har alltid vært velsignet med en positiv holdning, og jeg tror at en positiv holdning er svært nyttig hvis du ønsker å forstå endring i livet ditt, enda viktigere – implementere det i livet ditt. Jeg la merke til at ikke alle rundt meg hadde samme positive holdning, så jeg &'; d liker å forklare detaljene i en positiv holdning om endring og deretter dele noen ideer til også å hjelpe deg hvis du don &'; t naturligvis ha en positiv holdning. Ja, selv om du har en negativ holdning, kan du endre

« To menn ser ut gjennom de samme barene. Man ser det gjørme, og man stjernene &";. ~ Fredrick Langbridge

En negativ holdning eller negativ tenkning demper den menneskelige ånd, wraps negativ tenker opp i sorg, og setter opp forventninger om mindre enn god – Dette er mannen som så gjørma. Et negativt tankesett går hånd i hånd med sykdom, fattigdom og skuffelse i livet – i relasjoner, i karrieren, og i økonomi. En negativ tenker er ofte en som klager, eller klandrer. Han eller hun er ofte umodne og har en utsatt følelse av selvtillit, wallows i selvmedlidenhet, og depresjon

Nå, la &'; s. Snakk om en positiv holdning. Din holdning er den vanlige, mental posisjonering som karakteriserer hvem du er. En positiv holdning og et optimistisk syn tillot en av mennene i vårt tilbud for å se stjernene. Disse trekkene føre til en lang, tilfreds liv med armloads fordeler. Optimistisk tenkning og god helse også gå hånd i hånd, som gjør suksess

Hvis du ikke'. T har en naturlig positiv holdning, ta hjertet, fordi det finnes måter å endre dette. Livet kaster oss ofte sitroner, men det &'; s hva vi gjør med dem som gjør det mulig for oss å lykkes eller å falle inn i negativitet. Her er noen praktiske skritt for å vurdere hva du skal gjøre når du &'; re står der, holder at sitron:

• Stirre rundt deg og finne bare to gode ting. Gi de to tingene full anerkjennelse og takknemlighet. Du kan ikke forbli negativ mens du tenker på gode ting
• Få ut din journal og tenke på en fin ting noen gjorde for deg nylig. Skriv dem en takk notat av takknemlighet, selv om du ikke &'; t send det
• Gjøre noen form for anstrengende trening: få på tredemølle; skrubbe ned dusjen; vaske og støvsuge bilen din; klipp plenen; gå roing. Du vil frigjøre endorfiner av trening og endorfiner alltid føle deg bra
• Finn noen som trenger din hjelp og gi det til dem. Ved å nå ut til en annen i generøsitet, du &'; ll snart glemme at sitron. Og hvis du ser deres problem, det &'; s ofte en større sitron enn din er, så du &';. Ll få et bedre perspektiv og lette din følelse opp

Hver av disse fire forslagene for å bevege seg bort fra din egen negativitet nødvendig endring av noe slag. I &'; m minnet om den unge gutten som ble overrakt en kurv full av frukt og frukten begynte å råtne. Det luktet fælt og fluer var summende. Han hadde flere alternativer: stå der, holder kurven, grimase og gråte eller finne someway å sette kurven ned. Han tok kurven til sin far &'; s hagen og kastet frukten i en komposthaug. Noen ganger det er akkurat hva som kreves når vi holder noe råttent i våre hender. Finne en måte å sette det ned og distansere deg fra det

Endre de handlingene du tar når ting skjer. Dette spiller ingen &'; t bety at du må få en ny jobb eller flytte til et nytt hus. Nei, du kan bo midt i de forhold du er i akkurat nå, men bare endre måten du reagerer. Hvis tidligere negative, prøv positive. Hvis positiv, utvikle nye finesser

Du har et valg i livet ditt om hvordan du vil vanligvis se ting. Positivt eller negativt. Hvis du &'; ve vært negativ i det siste, kan du Vær forandringen og utvikle nye positive vaner. Hvis du &'; ve hovedsakelig vært positiv, kan du finne nye måter å være den endringen som fortsatt stimulere deg og holde deg fremover. Uansett kan du trene endring for å få jobben gjort
.