Hvordan vekke Enlightened følsomhet i Meditation

"Da vi ble født vi var følsomme for alt. Vi var sårbare for alt. I den forstand vi levde et opplyst liv.

Men som vi begynte å føle ting som vondt, tristhet, avvisning, begynte vi å blokkere at følsomheten. Vi begynte å trekke seg sammen og skille oss fra vår erfaring for å overleve.

Hver erfaring til å motstå smerte blir avviklet stramt i knop og dette blir vår identitet . Hver erfaring med å skille oss fra hva vi er erfaring legger til stress som vi bære. Vi beveger oss lenger og lenger bort fra opplyst liv og opplyst opplevelse.

Vi begynner å oppleve oss selv som dette hardt ytre skall
at ingenting kan trenge. Vår egen lille kamp stasjon klar til å slå ut på noen som kan få oss til å føle noe.

Og da taper vi vår evne til å føle seg levende. Vi mister vår evne til å oppleve livet. Vi har skilt oss så mye fra vår erfaring at vi føler oss svært lite av noe.

I dyp meditasjon, disse knop begynner å bli avslørt. Den harde ytre kjerne som vi har definert oss å være
begynner å bli ugjort.

I meditasjon, alle de måtene vi har lært å beskytte oss selv blir overgitt seg og igjen, vi blir følsomme. Igjen blir vi sårbare for vår erfaring. Vi blir følsomme for alt; vi begynner å føle alt.

Ikke i betydningen av å bli mistet i emosjonelt drama, selv om det kan skje til tider. Men i den forstand å gi slipp på sinnet tolkning av dette øyeblikket Hotell og faktisk opplever det som er her før den tolkningen.

Ved å føle dette øyeblikk direkte i meditasjon, uten å la det rasjonelle sinn forstyrre din anerkjennelse av det som er her.

Hvis du begrunner noe, så er du motstå noe som er her. Du har dine vegger opp.

Men jo mer kan du tillate følsomhet å være, å føle alt uten å prøve å beskytte deg selv, skjerme deg, legg deg over det, så denne ydmyke følsomhet bringer deg tilbake til din naturlige opplyst staten.

Din naturlige tilstand av ubetinget fred.

blir du så sårbar for livet, følelsen av å være
en egen "du" faller bort, og så er det bare livet,
leve alt som alt. Så igjen du bor et opplyst liv

Blessings, etter

Kip "
.