Oppturer og nedturer med å jobbe på et positivt selvbilde: Feel Good om deg selv Naturally (Series 1 av 3)

Part One: Paradise Lost og hvorfor Lidelse er uunngåelig

Følelsen godt om hvem du er er avgjørende for en sunn og produktive liv. Når du har et positivt selvbilde, er du lykkeligere, og har en tendens til å være mer kreativ. Du føler deg mer levende og koblet til andre. Det kan gjøre hele forskjellen i verden! Likevel, nå har du opplevd hvor skjøre selvbildet ditt kan være hvis forholdene endres på måter som ikke støtter ønsket følelse av selvtillit. Til tross for all innsats gjennom årene, kan stressende omstendigheter utløse negative selvfølelsen og dommer som forlater deg med liten eller ingen selvrespekt akkurat når du trenger det mest.

Det er lett og altfor felles for uendelige besette over hvorfor en venn ikke inkludere deg som en del av en middag sammenkomst eller snurre rundt i en virvel av selvkritikk når en medarbeider på jobben ikke liker ditt prosjekt eller føler dypt utilstrekkelig fordi du ikke følger gjennom på et viktig mål du setter for deg selv. På feil dag, kan selv den minste utseende eller kommentar være sårende og la deg ned på deg selv.

I tillegg har den negative selvfølelsen ofte en desperat, haster og tvangsmessig kvalitet. Du “ må &"; vite årsakene nå hvorfor noen gått deg over på jobb for et prosjekt, du “ kan ikke hvile &"; før du vet hvorfor en venn ikke ringe tilbake til deg, eller du “ ikke vil la det gå &"; før du finne ut hvorfor møtet ikke går slik du har planlagt. Du er engstelig og spent før svarene er funnet, og det er vanligvis en tyngde til hele saken som lett kan skli inn i depresjon, irritabilitet, frustrasjon og besettelse.

Det er på tide å erkjenne og anerkjenne et faktum som blir selvinnlysende gang brakt inn bevissthet: alle som har et selvbilde som de definerer hvem de er lider. De enorme mengder tid og energi brukt på selv-forbedring bøker, retretter, rådgivning og fysisk utseende vitner om omfanget av denne type lidelse. Flertallet av markedsføring og reklame spiller på ulike aspekter av dette faktum. Det underliggende budskapet er at du vil føle deg bedre om deg selv hvis du kjøper dette produktet eller tjenesten. Gitt at et selvbilde er en endeløs prosjekt, vil du pleier å alltid være på utkikk etter den neste bryte gjennom og /eller kjøpe et annet produkt i håp om noen lettelse.

Hvorfor lider uunngåelig når du har selv image? Basert på tidligere erfaringer, er det sannsynligvis klart at du ikke kan fundamentalt endre eller opprette et nytt selvbilde for deg selv, bare vokse ut av det. Men det er ikke fordi du ikke har prøvd hardt nok, eller fordi det er noe galt med deg. Det har å gjøre med innholdet i en “ selvbilde &" ;.

Først av alt, en “ selvbilde &"; trenger å stabilisere seg over tid til å bli en varig identitet. Gjenta mønstre av atferd og tenkte mens “ jobber &"; på deg selv for å endre hva du don &'; t liker gjør dette. Det gir en følelse av hvem du er og et formål, slik at du kan gå om i verden med en orientering i tankene. Hvem ville du være og hva ville du gjøre hvis du ikke har et selvbilde som trenger kontinuerlig opprettholde og forbedre slik at du endelig kan være din ideelle bildet? Du arbeider forbi hverandre uten å vite det. Dette er fordi de dypere, ubevisste behov er å holde det uferdige selvbilde du har. Når skilt fra din essens eller Soul bevissthet, er selvbildet ditt hva du identifisere deg med, og hvordan du kjenner deg selv. Uunngåelig dette ender opp med å bli frustrerende som har en tendens til å resultere i mer selvkritikk og dom.

For det andre, i kjernen av noe selvbilde er en dyp følelse av utilstrekkelighet drevet av en vedvarende frykt. Det er egentlig ikke noe svar på dette, bare distraksjon fra din sykdom: travelheten, uopphørlig tanker, søker, finne, anskaffe, sliter, mangel tenkning, skyld og andre symptomer på ikke å være i fred med deg selv. Det er fordi en “ selvbilde &"; ble dannet i reaksjon på utilstrekkelighet. Opprinnelsen til « utilstrekkelighet &"; gå tilbake til barndommen. De fleste i utgangspunktet, det har å gjøre med den undergraver bort fra Soul bevissthet som uunngåelig oppstår i en verden der andre ennå ikke har husket sin sjel. En opplevd tap av Oneness er følte etterfulgt av en kjerne følelse av utilstrekkelighet i reaksjon på følelsen som du ble forlatt. Et selvbilde er opprettet for å beskytte mot videre trusselen om oppgivelse stammer fra den mest betydningsfulle separasjon som allerede har og vil alltid forekomme. Opprinnelsen til all frykt er dypt holdt og i stor grad ubevisst smerte av tilsynelatende oppgivelse fra kilden til all kjærlighet. Den undertrykte smerten av en følte separasjon fra guddommelig kjærlighet har aldri blitt løst eller i de fleste tilfeller, selv oppdratt som et problem. Du har rett og slett gått om levende og engasjerende i dine åndelige sysler uten noen gang å ha jobbet med hvordan det var å miste vite av Oneness og din essensielle natur snart etter at du ble født. Likevel er det den største sorg og kilden til all lidelse som du noensinne har kjent. Det var den “ tap av Paradise &" ;. Ingen snakker om dette. I stedet reaksjonen til kjernen separasjon var å bli opptatt med å skape en solid selvbilde som vil beskytte deg. Det fungerte ikke. Nå er det en overlapping av frustrasjon på toppen av unhealed lidelse.

Å ha og opprettholde et positivt selvbilde er ikke den egentlige svaret på følelsen forlatt og uverdig av aksept og kjærlighet. Jo før dette er anerkjent, jo bedre er sjansen for reell endring. Et selvbilde er nettopp det, et bilde. Det er ikke ekte det er heller ikke din essens. Det er ingen grunn til at det kan hvile på.

Sviktende på å endre ditt selvbilde er ment å lede deg ut av egoets separasjon og tilbake til din sjels helhet. Reell endring er nå mulig. Gitt svikt, er du mer villig til å gi slipp på ditt “ game plan &"; og kontroll av selvbildet ditt. Egoet del av dere vil fortsatt ønsker å “ gjøre deg &"; men nå er det mer plass å gå tilbake til Divine Source å kjenne deg selv og med ansiktet ned frykten for å bli “ laget &"; av noe utover ditt indre idé. Det er veien til helhet som er en tilbakevending til det som er mer ekte enn et selvbilde. Dette krever slippe prosjektet kalt “ " meg &; å oppleve deg som er Oneness. Selv jobber med å stoppe “ negative selvfølelsen &"; ved å lære å elske deg selv kan være en hindring hvis målet er bare å ha et bedre selvbilde.

Når blandet med livskraften of Soul, du kan ikke diktere et kurs i endring. Du er flyttet noen ganger veldig uventet, men uanstrengt måter. Hvis du kan tillate dette, vil du legge merke til noe på hånden som er større enn din selvforbedringsprosjekt. Samtidig, du begynner å miste interessen for selvbildet ditt. A “ selvbilde &"; begynner å bli sett og verdsatt som bare en overgang i modningen av bevissthet. Som bjørner eller dukker som du en gang ble så knyttet til for komfort, som du ble eldre teddy, ble du mer interessert i det som var mer ekte og virkelig trygg. Dette skjedde i en naturlig “ vokser ut av &"; versus “ tenkning &"; det eller “ jobber &"; det gjennom
.