Tar Pilot setet: Control Airspeed

Når jeg går på den vakre land i Sutherland dalen, under Catalina-fjellene, minner landet meg at Moder Jord har en hjerterytme, en rytme. Å være i naturen attunes kroppen min til hennes rytme og minner meg om min egen naturlig tempo. Så gjør meditasjon — det er en måte å stoppe for å sjekke inn med Kilden, og med min egen kropp /sinn, og re-kalibrering

Jeg må endre min “. Holdning, &"; — en luftfart term for vinkelen på flyet – å trekke nesen på flyet mitt opp litt og treg min hastighet

Når jeg tenker på ideen om å bremse tempoet mitt, min “. liten sinn &"; umiddelbart får panikk ved tanken. Hva skal jeg savner? Hva vil jeg ikke oppnå

Heldigvis min “? Større sinn &"; svarer med å spørre, “ Hvor skal du så fort? Hva er din destinasjon eller et mål som er så viktig? Isn &'; t reisen poenget &";?.

Min lille sinn sier ingenting

Jeg husker Thich Nhat Hahn &'; s advarsler om vår tempo, hans råd om mindful gang og mindful spise og unngå multi-tasking.

Min lille sinn påpeker hvor mange ting jeg oppnå ved multi-tasking. Er det virkelig sant? Nyere forskning viser at hjernen vår don &'; t operere med maksimal effektivitet når vi gjør mer enn én ting om gangen. Kanskje vi er ofre fokus, intensitet og dybde av tanken, dyktighet i problemløsning

Kanskje jeg lider av flyveren &'; s. Fryktede pesten, “ get-there-itis, &"; sykdommen som fører til ukloke beslutninger som å fly for sent, eller i dårlig vær, eller når syke, eller i forhold utenfor vår kompetanse. Hvis vi krasje, kan vi spørre oss selv hva som var så viktig om det destinasjon og hvor mye tid vi egentlig spart

Hvis jeg tar deg tid til å se ut av vinduet, kanskje I &';. Ll virkelig se noe sånt på scenen i bildet av vann- og skyformasjoner langs Sea of ​​Cortez. Hva &';? S det travelt, egentlig

Dette er tanker hver enkelt av oss må ta til bevissthet som vi pilot vei gjennom et år som kan utfordre oss til å slippe gamle mønstre, å ta ansvar for vår egen energi, til spør spesiell familie og venner til å støtte oss som ansvarlige piloter som har tatt venstre setet. Vi kan ikke være i stand til å håndtere de sterke vindene i livet, men vi klarer oss selv

Hva er dine tanker
 .?;