Du ble født en Bundle of Joy

—! Og du kan gjenvinne din fødselsrett,
akkurat nå

Stående i et trykkeri, venter på bestillingen min, sto jeg med hva jeg visste kunne tolkes som en “ dum glise &"; på ansiktet mitt. Ting ble litt opptatt der, og det tok litt tid, men jeg kunne ha bare sto der i glede på ubestemt tid.

Om seks personer travelt flyttet rundt i rommet, enten i tilsynelatende dagligdagse eller stressede stater. Ingen ble smilende. Se denne, jeg følte at jeg kom til å sprekke – Jeg følte meg som en gutt med en enorm hemmelighet. Hvis de bare visste at de kunne gjøre hva de gjør i en tilstand av glede! De gjør hva de gjør uansett!

glise på ansiktet mitt så ut til å trekke folk. Jeg ble kontaktet med tilbud om hjelp ved å matche gliser flere ganger. Jeg gliste bredere og i takknemlighet svarte: “ Jeg er allerede å bli hjulpet, takk &"; Når den som hjelper meg tilbake, samspillet var gledelig, leken, og pepret med morsomme, spontane vitser. Tilkoblingen var fantastisk.

Lykke er min dominerende tilstand nå, selv når du kjører, gjøre vaskeri, gjør retter, og selv når du kjører i regnet. Når jeg “ wake up &"; fra en mindre gledelig følelse og husk alternativene, begynner et smil å spre oppvåkning av glede

Hvorfor skulle et glis tolkes som “. dum &" ;? Kanskje fordi det ikke er “ norm, &"; ikke måten folk pleier å gå om sin virksomhet. Samfunnet har avsagt “ regler &"; om hvordan en “ bør &"; være i en gitt situasjon, og føler gledelig har ikke vært normen i de fleste situasjoner. Hvis du har en “ dum glise &"; på ansiktet ditt, er det generelt antatt at noe eksepsjonell har skjedd med deg. Legg merke til den antagelsen om at noe som skjedde med deg, at noe “ utenfor &"; av dere, var årsaken.

Jeg antar noe enestående som har skjedd med meg. Jeg har lært at vi kan oppleve glede (eller noen annen følelse) når vi vil, for ingen annen grunn enn vi kan, og at det ikke er over all forventning! Vi ble alle født med denne evnen.

Helt merke hvor raskt en baby kan bytte fra gråt til fnisende? At &'; s før de lærer “ regler, &"; samfunnets &'; s regler, og senere sine egne regler. Før de lærer å knytte deres følelse å ytre hendelser, barna leker ganske glad på egen hånd for gleden av glede.

Da skjer det noe. Voksne, som føler og legger merke til glede mens du ser dette, reagerer til og med barnet (tenker barnet er årsaken til deres egen glede), og deretter de spiller med eller vesentlig belønne barnet for dette svaret med godteri eller gaver. Barnet opplever denne reaksjonen gjentatte ganger, begynner å tenke sin glede kommer fra det, og dette er begynnelsen på å glemme årsaken og kraft glede seg selv. På et tidspunkt blir det handler om å få utenfor oppmerksomhet, godkjenning, og reaksjon, selv om det ikke er kilde til glede. Vedlegg og da trenger form.

Selv om medfødte evne og kraft til å føle seg bra er likevel alltid der, stopper den blir praktisert og blir forvirret med utsiden. Allerede før et barn har ord for å forklare indre glede, de har lært å forestille seg det kommer fra utsiden. Tenkte og tro begynne å sky det over

Gradvis vi er opplært til å tenke og føle at de andre før oss; vi erverve bevisstløshet, troen på at vi bare “ komme til &"; føler glede når vi oppfatter kjærlighet eller aksept fra andre utenfor (hvorvidt det faktisk er der). Eller når vi får noe nytt: noe leketøy, iskrem, og senere større leker, biler, elskere, hus, barn. Dette er de “ antatt &"; regler. Reglene praktisk talt alle lever av

Selvfølgelig på et tidspunkt, de leker don &';. T få noen større. Og de blir gamle, og bryte ned, og derfor så gjør følelsen. Så får utenforliggende ting, som er tatt for å føle seg bra, blir en avhengighet fordi ting don &';. T vare

Men gleden av å være, av livet, aliveness, gjenstår, og kan også vokse med bevisstgjøring av det i seg selv, uavhengig av hva som foregår rundt deg. Bli en eventyrer og spørsmålet ditt hand-me-down forutsetninger om liv og erfaring —. Særlig om hva og hvor gleden er, hvor mye du kan oppleve, og hvem eller hva har denne makten over livet ditt

Selvfølgelig Det finnes også mange “ regler &"; for hvordan, når, hvor og hvorfor vi “ må &"; lide. Det er mye av “ dårlig &"; nyheter der ute til å lide over, og noen ganger vi velger å gjøre nettopp det. Realiteten er massiv, uendelig. Det er alltid noe å feire på samme tid som det er noe å lide over.

Med disse to motpoler alltid tilgjengelig, er et valg tatt, men vanligvis ubevisst. På denne tiden i samfunnet, for folk flest hvordan de føler stasjoner sin erfaring og sin atferd. Hvordan opptrer du når følelsen dårlig? Hvordan produktiv eller nyttig er det? Lidelse er usunt for kroppen-sinn, for andre, og jorden. Hvordan opptrer du når god følelse? Hva skjer da? Livet kan være morsomt, glad og lys.

Jeg foreslår en ny regel, ikke å leve av, men å spille med. Her er det:

Det er ingen regler! Det er det eneste valget.

Hvordan du velger å føle under eller etter en hendelse er hvordan du vil oppleve det. Når jeg sier “ følelse, &"; Jeg bokstavelig talt, faktisk bety følelse — ikke tenke på noe å finne ut hvordan du “ bør &"; føler om det (flere tanke regler!). Denne følelsen er virkelig en handling, en endring av din interesse, og en bevegelse av din oppmerksomhet, som har vært ute av bevisst kontroll siden barndommen.

Du kan faktisk få tilgang til god følelse i noen øyeblikk, uavhengig av hva som skjer rundt deg, fordi det er du og kroppen-sinn som gjør følelsen, ikke aktiviteten rundt deg.

Feel good først, og de som støtter god følelse tanker vil følge.

Vi har blitt så programmert og automatisk klimaanlegg å føle visse måter om visse tanker, at vi forveksler den dårlige tanke følelse for “ sannhet, &"; som om det var absolutt; som om det var ingen andre alternativ. Så flere tanker om “ hvorfor &"; vi mener at måten kommer til å støtte den. Hva en baklengs, helt ut-av-kontroll måte å oppleve livet!

Feel good første fordi når du føler deg dårlig, dårlige tanker komme til deg lett og uanstrengt. Når du føler deg bra, gode tanker kommer til deg lett og uanstrengt.

Når du først begynner å ta ansvar for din følelse, for din erfaring, er det nye. I begynnelsen kan det virke merkelig. Siden du er utfordrende gamle tro, “ gammel sinn &"; og dets faste tanker kan prøve å sende deg ned en glatt skråning av negativitet.

Men du ble født en bunt av glede, og du fremdeles er en — hvis du fortsetter med ikke å skylde på verden utenfor deg, bryr seg først og fremst om hvordan du føler inni, og øve The Alchemy of Love og Joy ™ .

Så god følelse blir din vane og det vil åpne verdener, muligheter, og formålet for deg. Du kommer tilbake til din naturlige tilstand, til glede fødselsrett. So – Seek Joy

Advarsel: Du kan gå tapt i god følelse

Du kan bli så innsnevret, fokusert og kontrakt på en svimmel lykke at du også don &'; t se eller høre noe annet i virkeligheten. Du kan bli tapt. Du kan også eliminere mye av virkeligheten, inkludert hva som er “ dårlig &"; (og dette er hvordan vi kan bære rosa briller tidlig i relasjoner).

Er du til stede; er du klar over og følelsen i kroppen din? Ser du et komplett spekter av visjonen? Eller har du blitt manically smalere på grunn av noen utenfor hendelsen?

Hva er kilden til glede? Er det en “ objekt &"; av glede? Dette ville bety at du fortsatt er festet på utsiden. Ta eierskap til hver følelse, selv de gode!

{De som tenker på sanselige objekter er knyttet til dem, gir feste opphav til begjær og sinne er født da disse ønskene blir hindret. ~ Bhagavad Gita}

Det er Zen læren som tyder på at selv lykke lider fordi du er bevisstløs, fortsatt festet, og etterhvert vil komme ned igjen, kanskje enda lavere. Og hvis du får gjenstand for begjær (inkludert lykke i seg selv), vil det uunngåelig forlate eller endring fordi alt forandrer seg; alt er forgjengelig og kommer og går. Den type glede jeg snakker om ikke er festet, har ingen objekt som det er happy “ om, &"; og har ingen grunn til annet enn din interesse og oppmerksomhet. Det er glede for ingen annen grunn enn seg selv.

Det er gleden av å være
.