Lære å Forgive

"Out utover ideer om urett og høyre gjør, er det et felt. Jeg vil møte deg der." Rumi

En av de største hindringene for å skape det livet du virkelig ønsker ikke å være i stand til å gi slipp på fortiden.

Du kan ikke selv være bevisst henge på fortiden. Det kan være en skade eller en negativ oppfatning som skjedde da du var et barn, og er nå så dypt inngrodd du ikke vet den er der. Inntil noe utløser det, og deretter den stiger opp for å sabotere deg.

Å lære å tilgi er en av de mest frigjøre opplevelsene du kan ha i livet. Tilgivelse er ikke om noen andre. Tilgivelse er om deg; det setter deg fri.

erkjenner og godtar at hva andre mennesker kan ha sagt til deg, gjort mot deg, eller gjort mot andre som du har sett er en del av livsvisdom alle står overfor. Det betyr ikke at du ikke føler deg såret eller smerte eller sinne over hendelsen eller situasjonen. Det betyr bare at du må innse situasjonen slik den er, og finne en måte å la disse følelsene gå, eller de - følelser -. Vil holde deg fra å leve det livet du virkelig ønsker og fortjener

Kanskje den mest vanskeligste delen av tilgivelse er å lære å tilgi deg selv. Du er sannsynligvis en mye mer alvorlig kritiker av dine egne handlinger og feil enn noen andre er eller vil være. Som er grunnen forgiving selv kan være mye vanskeligere enn å tilgi andre som har såret eller skadet deg. Men så noen ganger de mest givende oppgaver er de som krever mest utholdenhet og vilje til å oppnå.

Ingen mater hva, må du øve tilgivelse for deg selv, mennesker, hendelser og vondt som har berørt livet ditt og venstre en følelsesmessig preg. Hvis du ikke lærer å tilgi, og du henge på følelser, vil de fortsette å påvirke livet ditt i så mange forskjellige måter - i fysiske plager (også kjent som "body syndromer"), i å holde deg tilbake fra å lykkes, i depresjon, selv i alvorlige eller terminal sykdom.

Her er tre måter å lære å tilgi. Det finnes andre måter, men disse er enkle å lære og lett å innlemme i en daglig praksis.

(1) Alle tilgivelse starter med deg og er i ferd med å sette deg fri. Så starter ved å tilgi deg selv først, og da vil du være bedre i stand til å tilgi andre.

Denne enkle bekreftelse kommer fra Propserity Master Edwene Gaines. Gjenta det så ofte du kan. Skriv den ut på en indeks kortet eller notat og tape den til badet speil eller på kjøleskapet. Så hver gang du ser den, sier det:

« Jeg tilgir meg selv for hver feil I &'; ve noensinne laget. Jeg tillater meg selv å føle seg tilgitt og å gå videre i livet mitt &";.

Hold si det, selv om du don &'; t føler det først. Gjennom lov av Repetisjon, til slutt, vil hjernen din akseptere det som sannhet. Deretter, når du gjør det du føler for å være en annen feil, vil det være mye lettere å tilgi deg selv og gå videre med livet ditt.

(2) Ho'oponopono som forklart av Dr. Joe Vitale og Dr. Hew Len.

Ho'oponopono er Hawaiian praksisen med forsoning og tilgivelse for alt som skjer i livet ditt. Visse typer ho &'; opnopono medføre stille dine forfedre for tilgivelse. Dr. Len tar det til et annet nivå, et høyere nivå.

Dr. Len mener at du er ansvarlig for alt som skjer i livet ditt, slik at du må tilgi deg selv for å tømme ut negativitet og frykt for at du projiserer ut i verden, som deretter blir de erfaringer du har i verden. Med andre ord, alt du ser - enten det er en førstehånds erfaring eller noe på nyhetene - er en direkte projeksjon fra innsiden av deg. For å endre det du ser rundt deg, må du først forandre deg selv. Enda viktigere, må du lære å elske og tilgi deg selv

Her er hvordan: "... Jeg elsker deg Jeg beklager Tilgi meg takk.." Bare gjenta

Ifølge Dr . Len, "Ideen om Ho &'; oponopono er å jobbe direkte med The Divinity, sier til The Divinity ustanselig: " Jeg elsker deg, jeg er lei meg, Tilgi meg for hva som skjer i meg som jeg oppfatter dette i en bestemt måte; Thank You &' ;, og så la The Divinity å gjøre rettelser, som er å omdanne søppel (minner) i min underbevissthet tankene tilbake til null, og deretter ut av at Zero (void), kan Divinity komme frem. . " Kilde: null grenser av Dr Joe Vitale og Dr IhaleakalaHew Len

(3) Bruk kraften i velsignelsen som forklart av Gregg Braden

I sin bok, "Secrets of the Lost Mode of Prayer, "Gregg Braden tilbyr denne prosessen for å velsigne mennesker, hendelser og situasjoner som har på noen måte forårsaket deg smerte. Dette inkluderer velsignelse selv for ting du har gjort eller trodd om deg selv som har fått deg til å føle sinne, skade, smerte, svik eller andre negative følelser som du holder inne i deg.

Det er en tre-trinns prosess og hvert trinn er viktig for utgivelsen så ikke hoppe over noen

Først tilstand:. "Jeg velsigner (og her plasserer navnet eller navnene på dem som har blitt såret, inkludert deg hvis du er den som har blitt såret)

Deretter tilstand: "Jeg velsigner (her plassere navnene på hvem eller hva som har forårsaket skade, være så spesifikk som mulig)

Deretter tilstand:« Jeg velsigne meg i vitne. "

Som Braden forklarer videre:" Selv om årsaken til vårt vondt fortsatt eksisterer, det som har skjedd er at vi har endret måten vi føler om vår smerte. Dette er kraften i vår velsignelse. "

Vi skaper vår verden basert på våre følelser. Når vi endrer hvordan vi føler, vi forandre vår verden.

Igjen, er tilgivelse ikke om utsikt, gjennom fingrene eller forkaster negativ atferd. Det handler om å forstå at slike ting skjer, og heller enn å la disse smertefulle hendelsene fester i og ødelegger livene våre, kan vi la følelsene gå og se på livet fra et perspektiv av kjærlighet.

Øv kunsten å tilgi hver dag og se hvordan din verden vil forandre
.