Attainin Vitne Bevissthet i Meditation

"Hvis du observerer
din erfaring
i dette øyeblikk, etter så du ikke kontrollerer
dette øyeblikk på noen måte, etter at du er ikke involvert med det
på noen måte.

Fra vitne, etter det er flyten
av energi som
skjer, etter som er oppstått av seg selv, etter

som skaper
bevegelse av alle
fenomener i dette øyeblikk.

Tankene oppstår
i denne flyten av energi, etter følelsene oppstår
og endring i denne flyten
av energi, etter

Det er hele flyten av én energi, etter som følge av bevissthet Hotell og oppløse tilbake
inn i bevisstheten.

Energi tar
form av visse tanker Hotell og deretter tanker
oppløse tilbake til energi Hotell og deretter energien
skjemaer til andre tanker,
eller andre følelser
før oppløse tilbake
til energi.

Så du ser i denne
er det ingenting å endre.

Enten du opplever
ensomhet
eller glede, etter det er alt strømme
av den samme energien.

Fra vitne
det er alt en flyt
av samme lykke.

Det er komplett Hotell og perfekt
innhold
i seg selv.

Det er bare et spørsmål
å gi slipp på denne
trenger å kontrollere, endre
eller distrahere deg selv
fra dette øyeblikk.

Du slipper at
faktiske sammentrekning
å identifisere seg med dette øyeblikk, så er det
for å bli involvert med tenkning Hotell og hvile som vitnet, etter og bare
denne vakre flyten
av energi, etter

natur som
er lykke

Blessings, etter

Kip "
.