Begrensninger av en betinget Mind

Hver dag, mange av oss ubevisst legger begrensninger på oss selv ved hjelp av vår betinget sinn. Det vi oppfatter som en helt naturlig reaksjon kan faktisk være å skape begrensninger for oss og ta bort vår iboende evne til å styrke oss selv.

Hva driver livet ditt?

Vi er alle på en reise av self-empowerment fra dag én. Men spørsmålet er, er du bevisst søker self-empowerment eller jobbe fra en betinget tankene?

I andre ord, er bevisstheten driver deg fremover eller er du i “ La La Land &"; bare går om business as usual? Forstår du hva som styrer dine følelser, tanker, valg og handlinger? Hvis du ikke vet svaret på dette spørsmålet, så din klimaanlegg tankene driver deg – du er uvitende om dine medfødte evner til å styrke deg selv i ditt daglige liv.

En betinget tankene definert

En betinget sinn er en veldig mektig kraft —. uendelig innflytelsesrik, spesielt hvis du er uvitende om deg selv; uvitende om årsakene til dine følelser, tanker, valg og handlinger. Fremfor alt, når vår betinget tankene fører an, vi savner ut på hva verden har å tilby i en mektig stor måte.

Ofte reagerer vi automatisk til våre omgivelser (personer, steder og ting) i stedet for å være i øyeblikket. Det vil si, vår fortid er faktisk bestemme våre umiddelbare reaksjoner og overreactions til hendelser, situasjoner, omstendigheter og møter.

I stedet for å veie inn på hva som faktisk skjer her og nå, reagerer vår betinget sinn som vanlig basert på våre tidligere erfaringer. Dette er noe som minner om Pavlov &'; s hunder og ringeklokker. Vår betinget tankene til tider er ikke annerledes enn hodet av Pavlov &'; s sikle hunder.

Ta deg tid til å analysere utsagnene (reaksjoner og tankeprosesser) nedenfor for å finne ut om du selv kan forholde seg og gjenkjenne din egen aircondition sinn i aksjon:

• Når jeg reagerer negativt, det bare skjer

• Det er som en trigger og off jeg går

• Jeg er ikke sikker på hvorfor jeg reagerer som jeg gjør

• Det er en reoccurring mønster som gjentar seg når jeg får i situasjoner som ligner på dette

• Jeg kan &'; t hjelpe meg selv; det er bare hvordan jeg (Advarsel tegn på en svært betinget tankene, holde lesing for din egen skyld og for de som du elsker.)

Don &'; t bli skremt hvis du kan forholde seg, og jevnlig oppleve disse reaksjonene og tanker; disse er en del av vår menneskelige erfaring. Som du vet, vi lærer ofte noen veldig viktige overlevelsesteknikker gjennom condition. For eksempel, mest sannsynlig i ung alder, har du lært gjennom erfaring at hvis du tar på en varm ovn, vil du bli brent. En verdifull erfaring oppstått, og vår betinget tankene holder oss fra å bli brent en gang til. I den andre enden av spekteret, hvis på et tidspunkt i tid, faller du forelsket i noen og til slutt få brent av denne personen, kan du sabotere fremtidige relasjoner og viker unna kjærlighet. Du er redd for historien gjenta seg selv, og ønsker ikke å bli brent igjen.

Begge disse situasjonene er om å unngå å bli brent igjen, men sistnevnte er ikke en beskyttende aircondition-mind-set; det er ødeleggende og skadelig for både vår fremtidige og nåværende state-of-saker. Vi handler ut fra frykt og unngå kjærlighet. Condition som er ødeleggende og skadelig bør bli anerkjent og omdirigert for å få et myndig perspektiv.

Andre, uproduktive grunner til å omfavne en betinget sinn inkluderer:

1) En tendens til å føle seg komfortable når vi vet hva som kommer. Den velkjente gjør oss føle seg trygge selv når det er ubehagelig og uønsket: “ Hei, dette har skjedd før. Jeg vet nøyaktig hva de skal gjøre. Jeg don &'; t nødt til å tenke på det for enda et øyeblikk &"; Dessverre, vil vi bo i dårlige situasjoner og forhold på grunn av vår condition. Vi vil tolerere dårlig “ ting &"; (relasjoner, jobber, dårlig helse, etc.) fordi vi har gjort det før og, tross alt, vi er fremdeles går og snakker – vi overlevde. Dette er ikke en gunstig måte å gå gjennom livet —. Tolerer hva som er skadelig når det i virkeligheten kan du styrke deg selv og gå videre med en annen handlingsplan og /eller en løsning

2) Rettferdig våre tidligere følelser, til tider de dårlige følelsene mer enn de gode: “ Ahhh, det gjør meg så sint. Jeg hater når det skjer, og det holder skjer &"!; Dessverre, stadig følelsen dårlig om noe vil gjøre oss litt godt. Vi har en skjev ideen om at gjentatte ganger forsterke våre negative følelser og tanker vil liksom gjøre ting bedre. Dette er langt fra sant. I virkeligheten, en klar og myndighet perspektiv — lære å skifte vår negativitet — vil hjelpe oss å endre retninger og gjør oss i stand til å føle seg godt om livet vårt i stedet.

Våre sinn er betinget på mange nivåer, og vi har skapt et helt sett med falske verdier basert på vår betinget sinn. Jeg interjected ordet falsk fordi disse selvlagde verdier ikke er objektiv og sannferdig. Vi bare forsterke deres eksistens fordi, på et eller annet tidspunkt, skjedde det noe som fikk oss til å føle denne måten – ingenting annet ofte er en faktor.

Hva er poenget med å stadig føle dårlig, sint, skyldig, trist eller som et offer når visse situasjoner eller omstendigheter oppstår? Kan det være gunstig på noen måte? Nei, selvsagt kan det ikke. .

Løsningen: Din betinget selvsabotasje må anerkjennes

Du må bli et mønster breaker — en dårlig-vane annihilator. Årvåkenhet er nødvendig, ja, men du vil bli klar over din selvsabotasje og ditt liv vil forbedre utenfor mål. Dette er garantert!

ubetinget sinn føre glad, gledelig, fredelig liv. Tenk på hvordan livet ville bli bedre hvis du føltes godt mesteparten av tiden: hvis du var i stand til å være i øyeblikket, for å se løsninger i stedet for veisperringer, muligheter i stedet for frykt.

forplikte akkurat nå for å anvende følgende utsagn til det daglige liv:

• Når jeg reagerer, vil jeg gå tilbake og revurdere situasjonen – sørge for at jeg ikke gjenoppleve fortiden. (Mest sannsynlig vil du være og dette vil skje ofte i begynnelsen.)

• Når negativitet overflater i mitt sinn vil jeg løsne, ta noen dype åndedrag og revurdere. Jeg vil ta så mange dype åndedrag som nødvendig til jeg gjenvinne fatningen

• Jeg vil kjenne igjen når jeg handler ut i en defensiv holdning og observere det som en del av min betinget sinn som trenger å bli omdirigert til en mer konstruktiv, empowered holdning. Jeg vil tillate meg å forstå at min egen natur er min egen kreasjon, og det trenger ikke å eksistere lenger, uansett hvor mange grunner jeg tenker på å henge på den!

• Jeg vil starte hver dag med den hensikt av å være tilstede ved å gi slipp på fortiden, og bevisst være motivert av kjærlighet, i stedet for ubevisst motivert av frykt. Jeg vil klappe meg på ryggen når jeg ser mitt liv beveger seg i den retningen at jeg søker og føles veldig bra —! Virkelig, virkelig god

• Når mine intensjoner gå ut av vinduet (som de vil) vil jeg få min fot, umiddelbart tilgi meg selv og starte helt på nytt. Jeg vil starte på nytt så mange ganger som nødvendig i løpet av dagen, og tilgi meg selv – hver gang

Et sinn udefinert …

Belønningen: alt som er godt! Når vi går utover det kjente og vår forsvarlig negativitet, steg vi ut av vår komfortsone og ta risiko. Vi overvinne vår frykt og prøve å oppnå det vi fryktet var uoppnåelig. Vår selvfølelse og selvtillit vokser som et resultat. Vi kommer til å forstå at vår innflytelse på våre liv er enorm, og livet er mye annerledes enn vår betinget tankene førte oss til å tro.

Vi bare velger å føle seg bra fordi det passer oss, og reflekterer vår kompetanse mind-set. Uvitende, vi streber mot noe større enn oss alle. Vi kontakt med vår kjerne – vårt høyere selv. Vi tappe inn i vår fødselsrett, en svært kraftig ressurs og self-empowerment er vår virkelighet. Så, etter

Jeg spør igjen, hva som styrer livet ditt? Er bevissthet kjører du eller en betinget tankene? Kanskje litt mer oppmerksomhet allerede tar rattet …
.