Livet holder flytte og så skal You

Livet er stadig skiftende og holde opp med det er stressende. Etter den tid har vi funnet ut hva vår verden ser ut og hva vi kan stole på, skjer det noe til å endre dynamikken i det vi vet. Dette gjelder alt … mobiltelefoner, jobber, familie. Ingenting forblir det samme. Forandring er livet &'; s innebygd mekanisme for å tvinge oss til å gå utenfor vår komfort soner. Hvordan skal vi reagere? Vil vi svare? Hvem er vi som vi navigere vei gjennom endringen

Som livet går videre, hvis vi don &';? T omfavne turnus med nåde og letthet, hvis vi prøver å kontrollere hva vi vil eller vunnet &'; t akseptere, da vil vi sikkert låse vår emosjonelle verden på et sted av dis-ease. Yes … dette er virkelig hvordan jeg tror mange mennesker skaper sykdom, og det er nå godt dokumentert av vitenskapen at stress og dens mange virkninger på vår helse er raskt blitt # 1 årsaken til sykdom i dette landet. Det isn &'; t like mye om hva vi mater våre organer, men dette forverrer eventuelle pre-eksisterende forhold. Det virkelige problemet er at av å være uvel med en &'; s verden fordi vi er redd for å overgi seg til frykten som ligger i endring

Den mentale komponenten.
Når våre interne og eksterne verdener don &'; t kamp, ​​er sjansen stor for at vi unngår vår sanne natur og hva den lengter etter. Vi setter vår mulighet til å oppleve lykke til side. Innenfor denne dynamiske, masken vi bære for verden og våre innerste selv er i en uendelig tautrekking. Ingen vinner. Vi er hva vi forteller oss selv vi er, og vi gjør hva våre tanker oppfordrer oss til å gjøre. Shift tanken og handlingen vil skifte

Tenk disse forslagene for å styrke deg mot en mer tilfredsstillende opplevelse i trå frem.

1-Gi deg selv ved å akseptere at problemer er ikke dårlig, de gir oss en mulighet til å oppsøke en løsning som samtidig gir oss en mulighet til å vokse og få tilgang til en del av oss selv vi kan ikke ha kjent engang eksisterte.

2-Gi deg selv ytterligere ved å erkjenne at du er i stand til og faktisk her å oppleve lykke. Mind du, å være lykkelig hver dag er ikke en forutsetning for å lede et gledesfylt liv, lenger enn å være engasjert i tanken hele tiden vil få deg nærmere en dypere, fyldigere liv. Enkelt sagt, lykkelige liv har triste dager, og det er viktig å oppleve sorg for å få fullt utbytte av gleden når det ikke kommer. Bli venner med de følelsene som kommer opp på din ned dager, og anerkjenner at dette er bare tanker. Det er ikke DU som er trist, du rett og slett bare føler meg trist. Når du innser at følelsene don &'; t definere deg, men er mer som en besøker gjest, vil du være mindre knyttet til å definere deg selv ved dem

gjennombrudd.
Jeg leste en gang, “ Det isn &' ; t nok til å slå opp trinnene, må du gå opp trappen &"; Gjennombrudd don &'; t skje ved å tenke på hvordan å gjøre en endring … .breakthroughs skje gjennom handling. Vår frykt for hva vi vil etterlate & komforten av å vite hva du kan forvente holder oss fra å flytte fremover. Hva med å tenke på hva som ikke går fremover er å holde deg fra å oppleve? Hvis du virkelig ønsker å oppleve lykke, må du modige tråkke utenfor komfortsonen og tillate deg selv å engasjere seg med det ukjente. Det er som å være på en date med deg selv.

1-Do en ting hver dag som du elsker. Mine klienter lage en liste over ting de liker som en del av sitt program. Aktivitetene spenner fra å være en liten til en uke lang. Dette blir en del av deres morgen “ menyen &" ;. De velger en ting de har tid til og innlemme det i sin dag. Så ta en tegneserie under kaffepause, eller tenne et lys før du går i dvale. Rene at du gjør noe som appellerer til deg og er for den eneste grunnen til å finne glede i dag vil sakte gjøre deg igjen med den delen av dere som har blitt stokket til side i mange år. Det er utrolig å høre hvor vanskelig det er for folk å ta 3 minutter om dagen for å hedre seg selv. Det spiller &'; t ta et geni for å finne ut hvilket budskap vi gir våre kropper og vår psyke når vi forteller det at vi bare don &'; t har tid for oss selv. Finn den glede og elske deg selv litt. Du vant &'; t tro hva glede bygningen kan gjøre for å forandre livet ditt

2- Spis riktig og pass på tredje del. Hvis du ikke' t føles bra at du bare har vunnet &'; t føler seg bedre ved å spise mer enn du trenger eller kan fordøye. Finne riktig mat og deler til drivstoff livet ditt er like viktig som noe annet. Hvis du har mistet helsen din, er du ofte ikke leve deg, men heller, søker etter måter å få helsen tilbake. Så gjør deg selv en tjeneste og ta en lyd bit av gangen. Det er rikelig med info. på nettsteder og jeg legger nok på min egen bør du lyst til å gå online (www.findyourorganicsoul.com). Ta på ett enkelt trinn til du ser resultatene og deretter legge til en annen. Mat saker

3- “. Do &"; med “ du &"; priset inn ligningen: Mange av oss lever i arbeid, heller enn å jobbe for å leve. Husk at livet er mer enn bare å betale regninger. Et godt levd liv er ikke bare et spørsmål om hva vi har gjort eller oppnådd, men heller hvem vi var og likevel få det

4- Finn noen uten en agenda:? Enten det er en venn, en terapeut, eller en fullstendig fremmed … .being stand til å dele din kamp er ofte nok til å løslate dem. Å kunne gi uttrykk for vår frykt på et trygt sted der det er ingen dom, frigjør spenninger og angst for å undertrykke våre innerste følelser.

Sett en eller alle av disse bitene sammen, og du vil være mye nærmere å finne den enkle at vi alle søker etter som verden rundt oss endrer seg. Når en elv kommer til en stein, det bare bøyer seg og flyter rundt det. Dette finner sted i ditt eget liv. Det er ikke nødvendig å presse elva. Når du kommer til disse broene, bare sette den ene foten foran den andre. Har tro på at hva som venter er rett og slett en bedre du
.