Meditasjon, Awakening og Enlightenment

Folk fra den østlige halvkule er trolig mer kjent med begrepet eller ordet “. Enlightenment &"; Hvis du &'; re fra den vestlige halvkule, har du sannsynligvis er kjent med begrepet “ Awakening &" ;. Så hva er “ Awakening &"; eller “ Enlightenment &" ;? I den vestlige tradisjonen Abraham Maslow var virkelig en pioner i å studere disse fantastiske opplevelser av « Awakening &" ;. Han kalte dem “ Peak Erfaringer &"; De virkelig er magisk, fantastisk, opplyste opplevelser av virkelig å være tilstede i øyeblikket. Å være til stede i øyeblikket og i live; å være så til stede at du føler og sanse alt rundt deg og alt inne i deg. Det var en veldig magisk, vakker opplevelse han fant da han forsket på det for mange år siden.

I flere av de østlige tradisjoner de bruker ordet “ Enlightenment, &"; svært likt det vi kaller “ oppvåkning &"; i Vesten. Det innebærer å miste egoic og være tilstede med akkurat nå. Buddha er sitert for å ha sagt “ Det er ingen selv &"; Jeg tror det han mente er at vi er så i kontakt med alle som er rundt oss at vi mister egoic identiteten “ " meg &; og “. gruven &"; Det &'; s større kjærlighet og vi &'; re mer i kontakt med andre mennesker enn vi er med oss ​​selv. Noen ganger, når folk gjør narkotika denne opplevelsen av “ " meg &; og “ min &"; finner sted. Jeg definitivt don &'; t argumentere denne metoden som en måte å bevege seg inn i en oppvåkning. Vi vet alle at narkotika ikke er en løsning for å finne oss selv, men vil bare sette oss på en vei til selvødeleggelse. Meditasjon er en trygg og mye mer effektiv måte å oppleve denne formen for oppvåkning.

Det virkelig er mange forskjellige definisjoner av opplysning eller oppvåkning. Jeg kunne gå på og om hva det betyr eller hva det spiller &'; t mener. I den vestlige tradisjonen begrepet “ via nakeva &"; er beskrevet som “ det isn &'; t hva du tror det er &"; Det betyr at det isn &'; t noe som du tror det er. I Østen de bruker ofte begrepet “ neti-neti &"; som betyr “. ikke dette, ikke at &"; Så opplysning er egentlig ubeskrivelig. Det fascinerer oss, vi forfølge det, og noen folk selv gå inn klostre å oppleve det. Noen mennesker inn retrett sentre og programmer for å finne “ opplysning &"; eller “ oppvåkning &"; Det er mye energi rundt om i verden går på å finne en oppvåkning eller opplysning.

jeg også holder til tradisjonen at sann oppvåkning og opplysning kan virkelig ikke beskrives fullstendig. Det er ubeskrivelig, utover beskrivelse. Det jeg kan gjøre er å gi deg noen praktiske, hånd på verktøy slik at du også kan ha disse fantastiske opplevelser på egen hånd. Kanskje den beste måten jeg kan beskrive det er som opplyste, vekket folk er veldig stille. Jeg don &'; t bety at de don &'; t talk; hva de gjør er de bo “. fremdeles inne &"; De lar deres sinn til å være stille, for å være i ro, og å være til stede med det som er. Jeg bruker ofte eksempelet med barn. Barn er ofte perfekte eksempler på opplyste vesener fordi de er virkelig 100% tilstede med det som er, akkurat her, akkurat nå. De skjønner &'; t bekymre fortiden eller fremtiden. De konsentrere seg om det øyeblikket at de lever i

Hvis du &';. Re interessert i å ha din egen opplysning opplevelse jeg oppfordre deg til å være stille. Være stille, stille sinnet. Det du finner er at i det vakuum, i det enorme tomheten av intet, det er faktisk fylt ubeskrivelig. La meg gi deg et eksempel. Hvis du noen gang har vært i en hule, som jeg har vært når jeg &'; ve blitt spelunking, når du slår av alt han lyser det blir mørkt. Det er fortsatt, uten å snakke, men hva du vil finne er at det fortsatt, men så utrolig full at tomheten kan være. At taushet er fantastisk. Jeg oppfordrer deg til å finne denne tomheten, denne roen, og være til stede med det som er. Don &'; t tenke på det, don &'; t sette ord på det øyeblikket, don &'; t beskrive det, bare være i det stillhet. Det isn &'; t vakker, isn det &'; t stygg, isn det &'; t utsøkt, det bare “. IS &"; Mister alle adverb, alle adjektiver og bare være. Vær stille

Hvis du praktiserer denne opplevelsen av å være stille, i denne stillheten, det er det jeg kommer til å ringe “. Dr. Puff &'; s oppvåkning eller opplysning Erfaring eller Life &"; Når du virkelig er fortsatt du er vekket til det store uendelige virkeligheten rundt deg at din vanligvis veldig opptatt tankene er å holde deg fra. Vær stille og rolig

I den kristne og jødiske bibelen det er en vakker vers som jeg virkelig elsker som sier, “. Vær stille og kjenn at jeg er Gud &"; Jeg tror nøkkelen er å bare være stille og hele enorme kosmos åpner til deg. Den fantastiske ting er at du kan oppleve dette på egen hånd. Alt du trenger å gjøre er å jobbe mot quieting tankene dine. Jeg vet det &'; s arbeid, men det er så verdt det å nå et punkt der du virkelig kan stille sinn. Fortsette å øve og jobbe på den.

Jeg tror en av de beste måtene å oppnå dette på er å gå på en retrett, men hvis dette ikke er mulig å fortsette å bruke de teknikkene jeg lære deg her eller podcaster på nettstedet mitt for å arbeide mot det øyeblikket når du blir opplyst. Etter hvert vil du finne at du kan finne det stedet i tankene dine hvor du er stille, rolig, og selv “ vekket &"; eller “ opplyst &"; Alene. Arbeide mot dette og holde meditere. Du vil begynne å ha kanskje “ mini opplysning &"; opplevelser som vil bli større og vokse. Kanskje en dag vil du inn i en verden der hele dagen du virkelig er til stede og stille. Du vil være stille og opplyst med de enorme og fantastiske kosmos som brukes til å bli rotete med dine tanker hele dagen
.