Finn fred og Happiness

Av eksisterende i en tilstand av kontinuerlig bor stede du vil finne fred.
Du vil nyte en rolig tilstand av lykke, fordi du har gitt slipp på kampen med din fortid og fremtid. Mange av liv " s problemer kan kobles til disse øyeblikk. Hvordan du ser din fortid eller hva som kommer ofte overstyrer vår eksistens i det øyeblikket vi er i. Hvis du skulle eksistere fullt i nå for øyeblikket, uten å klamre seg til spørsmål om din fortid eller bekymre seg for fremtiden, er det ingenting men å være.

Høres enkelt nok, ved å gi slipp på fortiden og fremtiden du står fritt til å finne sann lykke og fred i deg selv.
Likevel er det overraskende hvor ofte, i svært korte perioder av gangen, vi tar oss selv på disse små turer. Går bakover eller hoppe fremover når den eneste sanne sted vi er, er det øyeblikket vi er i. Hvor mye tid tror du at du tilbringer følelse eller tenke på fortiden eller fremtiden? Hvor ofte har du reise frem bekymre deg for hva som kan komme eller hva du skal gjøre? Hvor mange ganger har du tatt opp gamle minner eller følelser, slik at du kan dra deg bakover? Det er usunt og ikke reell å eksistere på denne måten. Men alle av oss gjør det, det tjener ingen positiv hensikt i slutten; det bare skaper mer problemer. Jo mer vi gjør det jo lenger vi er fra å finne fred og være rolig. Noen ganger føles det ukontrollerbare, men det er det ikke.

Vi gir oss frihet og selv ønsker å reise stadig fremover og bakover.
Hvis du kunne, selv for et øyeblikk, føler selv bli til stede og jordet, er det et relieff. Det er som å tillate deg selv å puste etter å holde pusten for hele livet. Prøv, i tiltak, til å trekke deg tilbake til nåtiden. Når du føler deg drive, prøv å ikke la reisen vinne deg, avslutter turen før den fullt ut kan begynne. Minn deg selv lykke kommer ved å være fullt til stede. Det vil ikke bli nådd i fortiden eller fremtiden for de er enten over eller ikke har begynt, og så ikke eksisterer. Lykke og fred eksisterer nå, akkurat nå, ikke i går eller i morgen. For i sannhet, du bare virkelig har i dag
.