Nøklene til Selv Mastery

I Tantra det viktig premiss er at vi alle allerede vekket. Og, vi kommer inn i denne verden for å lære dømmekraft og å mestre ulike aspekter av livet.

For meg selv jeg vet at jeg valgte å mestre livet på mange måter. Jeg visste fra en svært tidlig alder at jeg var på et åndelig selvbeherskelse sti. Hva dette betydde for meg var at min sjel satt opp alle de opplevelser i dette livet; familien jeg ble født inn i, og alle mine livssituasjonen som ville gi for meg katalysatorene jeg trengte å mestre meg selv.

Mastery har mange elementer til det. Da jeg først hørte om selvbeherskelse, gjennom å lese Autobiography of en Yogi, jeg trodde det var på bi-plassering (som i to steder på en gang), manifestere ting fra løse luften og det som ofte kalles "triksene av handelen. ' Det er sant at disse tingene er ting som noen mestere har gjort. Men de er ikke først og fremst hva selvbeherskelse handler om. Hva jeg lærte mye senere var det sant mestring handler om å være i stand til å lære de du lager for deg selv og for å mestre dem. Det handler om å ta fullt ansvar for alt i livet ditt, om du bevisst laget det eller ikke. Dette tar ansvar er bare et spørsmål om å si til deg selv, “ Jeg vet hvor kraftig jeg er og jeg vet at med full integritet, jeg aksepterer at jeg har laget den virkeligheten jeg lever i " &; Dette betyr at uansett hvordan du eller andre kan dømme at virkeligheten var det et produkt av dine tanker, tro, avstamning etc. Og ja, du opprettet den.

Vi er her, tror jeg, for å lære å lage og gjenskape oss selv på nytt hvert øyeblikk

Mastery kommer fra lære å mestre en &';. egne tendenser til å være noe mindre enn vi var egentlig ment å være, noe som er hele, komplett, kraftige medskapere med hverandre. Så for meg at oversatt til å lære å holde fokus, dyrke indre fred uansett hva som skjer i min verden eller i verden, og til jord meg selv i min SELF, (det fortsatt stadig tilstede isness av all eksistens), til å stille min tankene og emosjonelle kroppen og lære å holde fokus ved ikke å gi vei til " story &'; om noe. Å slippe til historien at jeg har identifisert meg med, hva jeg har eller ikke har oppnådd og hva det betyr, hva min familie var og hva det gjorde med meg, og å slutte å dømme meg selv for å bedømme meg selv. Jeg måtte lære å fokusere på det nåværende tidspunkt. Dette kan høres enkelt, men i min erfaring med fokus på det nåværende tidspunkt, eller å være oppmerksom, tar ekte engasjement og årvåkenhet. Jeg måtte lære å mestre mine tanker, min oppmerksomhet og min negative selvfølelsen og eventuelle tendenser til å synes synd på historien om meg.

Hvis du har lest noen av mine artikler på Tantra vil du vite at Tantra handler ikke bare om seksualitet, men inkluderer en måte å leve livet fullt ut, å være til stede øyeblikk til øyeblikk og lære å bli mesterlig i å gjøre de valgene som er i tråd med høyeste gode i noen øyeblikk. Igjen handler det om å lære å skjelne hva som er sant for deg, og hva som vil tjene deg i høyeste måte. Når du lære hvordan du gjør dette kan du lære å lytte til sjelen av ditt hjerte og følge uten spørsmål hva din intuitive natur er å fortelle deg.

Utvikle dine intuitive evner er bare en annen del av å bli en mester. Lære å leve mer fra den indre stemmen til veiledning og stole på at det du hører, leser, fornemme eller føler er din sjel og gir deg den veiledningen du ba om.

Følgende er noen måter å utvikle selvbeherskelse.

1. Lær hvordan du “ synkron &"; eller justere selv med livet. Dette betyr, komme i harmoni med livet slik det skjer for deg i stedet for å motsette seg det som skjer. Slapp av, puste, smile, og bare gå med strømmen. I harmoni handler om kresne som holdninger, valg og erfaringer vil fremme eller hevde din harmonisk forhold til selve livet. “ Du kan &'; t får ut av livet, men du kan få i harmoni med det &";.

2. Fordyp deg i øyeblikket, og legge merke til hvordan det ene øyeblikket blir en annen og en annen og … … Practice daglig hva buddhistene kaller mindfulness. Bli oppmerksom på alt som er rundt deg; lyder, lyder, lukter, og uansett hva du gjør, gjør det med all din oppmerksomhet.

3. Forplikte seg til harmoni av hva du kan bli. Forplikte seg til å bli alt det du kan.

4. Elsk deg selv, alle hvem du er og alt du har opprettet uten dom.

5. Si positive og oppløftende ting til deg selv som, “ Gode ting strømme til meg, rikdom, muligheter og relasjoner &"; Gjør hva du må gjøre for å fjerne de negative underbevissthet tro, slik at du kan leve hva du sier du vil. (Prøv Psych-K eller EFT eller Best for dette).

6. Omgi deg med likesinnede mennesker. Sett deg selv på steder som føles bra for deg, og uplift din generelle vibrasjon. Blir mer tilpasset de energiene som don &'; t uplift du og velger ikke å justere med dem. Don &'; t se på nyhetene hver dag eller lese avisen. Husker som en mester du oppretter fra hva du tenker og føler. Så trene deg opp til å lette opp og merke forskjellen.

Her er noen forslag som vil hjelpe deg til å føle deg mer mesterlig i livet ditt. De ble tatt fra Kantipur Forum.

1. Sover mindre. Dette er en av de beste investeringene du kan gjøre for å gjøre livet ditt mer produktivt og givende. De fleste trenger ikke mer enn 6 timer for å opprettholde en god helsetilstand. Prøv å få opp en time tidligere for 21 dager, og det vil utvikle seg til en kraftig vane. Husk, det er kvaliteten ikke mengden av søvn som er viktig. Og tenk å ha en ekstra 30 timer i måneden å bruke på de tingene som er viktige for deg.

2. Sett til side en time hver morgen for personlig utvikling saker. Mediter, visual dagen, lese inspirerende tekster for å sette tonen for dagen, listento motiverende bånd eller lese stor litteratur. Ta denne rolig periode for å vitalisere og aktivisere din ånd for
produktiv dag fremover. Se solen stige opp en gang i uken eller være med naturen. Starter dagen av brønnen er en kraftig strategi for selvfornyelse og personlig effektivitet.

3. Ikke la de tingene som betyr mest i livet ditt til å være prisgitt aktiviteter som betyr minst. Hver dag, ta deg tid til å spørre deg selv spørsmålet "er dette den beste bruken av min tid og energi?" Tidsplanlegging er livet ledelsen slik vokte din tid med stor forsiktighet.

4. Bruk gummi-band metoden til tilstanden hjernen din til å fokusere utelukkende på de positive elementene i livet ditt. Sett en strikk rundt håndleddet. Hver gang en negativ, energi uttapping tanke kommer tankene dine, snap strikken. Gjennom kraften i conditioning, tankene dine vil knytte smerte med negativ tenkning og du vil snart ha en sterkt positiv tankegang.

5. Alltid svare på telefonen med entusiasme i stemmen din og vise takknemlighet for den som ringer. Gode ​​telefon oppførsel er avgjørende. Å formidle autoritet på linje, stå opp. Dette vil innpode ytterligere tillit i stemmen din.

6. I løpet av dagen vi alle få inspirasjon og gode ideer. Hold et sett med kort (på størrelse med visittkort, kan kjøpes i de fleste stasjonære butikker) i lommeboken sammen med en blyant for å notere ned disse innsiktene. Når du kommer hjem, sette ideene i et sentralt sted, for eksempel en spole notepad, og vurdere dem fra tid til annen. Som det fremgår av Oliver Wendell Holmes: "Menneskets sinn, når strukket av en ny idé, aldri gjenvinner sin opprinnelige dimensjoner."

7. Sett til side hver søndag kveld for deg selv og være sterkt disiplinert med denne vanen. Bruk denne perioden til å planlegge din uke, visualiser dine møter og hva du ønsker å oppnå, for å lese nye materialer og inspirerende bøker, lytte til myke beroligende musikk og å bare slappe av. Denne vanen vil fungere som anker for å holde deg fokusert, motivert og effektiv i hele den kommende uken.

8. Husk alltid nøkkelen prinsippet om at livskvaliteten din er kvaliteten kommunikasjon. Dette betyr måten du kommuniserer med andre og, enda viktigere, hvordan du kommuniserer med deg selv. Hva du fokuserer på er hva du får. Hvis du ser etter det positive dette er hva du får. Dette er en grunnleggende naturlov.

9. Hold deg med vilje, ikke på utfallet. Med andre ord, gjør oppgaven fordi det er det du elsker å gjøre, eller fordi det vil hjelpe noen, eller er en verdifull trening. Ikke gjør det for penger eller anerkjennelse. De som vil komme naturlig. Dette er måten av verden.

10. Ler i fem minutter i speilet hver morgen. Steve Martin gjør. Latter aktiverer mange gunstige kjemikalier i kroppen som plasserer oss inn i en svært gledelig tilstand. Latter returnerer også kroppen til en tilstand av balanse. Latter terapi har vært jevnlig brukt til å helbrede mennesker med ulike plager og er en fantastisk tonic for livets ills. Mens den gjennomsnittlige 4-åringen ler 500 ganger om dagen, er den gjennomsnittlige voksne heldig å le 15 ganger om dagen. Revitalisere vane av latter. Det vil sette langt mer levende inn i livet ditt
.