The Bossa Nova Cure

“ Når jeg &'; m lytte til bossa nova, virker det som alt &'; s rett med verden &"; Jeg snakket med min terapeut av tiden min (da) kronisk depresjon. Jeg ikke hadde &'; t vært å se ham så lenge, og vi var fortsatt å finne ut om det var en plass. “ Det Slinky slide, &"; Jeg sa: “ at bittersøt kvalitet, som sexy glatt sollys-on-the-beach ting. Du får følelsen av at uansett hva som skjer med verden, det &'; ll være greit &"; Jeg så for å se om han var å spore. “ It &'; s praktisk talt en åndelig ting &";.

Terapeuten ble stirret på meg. Håret ble gråning og mine wasn &'; t. I alle fall ikke åpenbart. “ Du &'; ve bare oppkalt din kur, &"; han sa. “ Lytt til mer bossa nova &";.

Du &'; d bli overrasket over å finne ut hvor mange av mine deprimerte pasienter livnære seg på en diett av Morrissey og The Cure. Eller de engstelige de som bor på den mest aggro Hip Hop og flere grande Starbucks en dag. En klient jeg en gang måtte gripe inn på, slik at hun ikke ville &'; t drepe seg selv? Hennes favorittband var de Suicidal Tendencies. (Hun kom tilbake neste uke på seg en t-skjorte hun hadde gjort opp som sa “ Choose Life &";.) (. Ikke vite at det betyr som regel noe annet)

Den andre dagen jeg tok meg selv å forbanne på en # $% & driver på motorvei. Da jeg kom til, merket jeg at jeg var alt binyre-tegnes ved The World of Goa Trance jeg lytter til. Vel, ikke rart. Jeg byttet til kjærlighet, fred, Chant av David Newman. De andre sjåfører på veien sukket en stille ". Takk &';

I &'; m ikke er utdannet musikkterapeut, men det virker for meg der &'; s mye å si for iscenesetter soundtracket til våre liv . Det &'; s liksom en alkymi, ja? Litt av dette, litt av det, før vi får akkurat den rette stemningen.

Noen ganger psykoterapi er veldig nyttig. Ingenting matcher det for å få unstuck, extricating oss fra gamle mønstre vi kan &'; t se på våre egne. Noen ganger vi virkelig trenger den andre personen i retten vår, noen som allerede har dykket ned realms vi &'; re bare begynner å utforske. Andre ganger hva vi trenger er en livsstil overhaling, som noen ny musikk. Bossa Nova er kanskje ikke noe for deg, men hva hvis det er, og du &'; ve gått glipp av hele denne tiden? Eller det kan være afrikansk musikk, som er en pålitelig stemning løfteren også. Velg mer av hva som gjør deg lykkelig. Veldig fornøyd, ikke bare addictively høy. Det &'; s stor forskjell, vet du

Jeg gjorde &';. T bo med at terapeuten veldig lenge, men fra at en enkelt direktivet jeg fikk mer enn fra andre jeg bodde med i mange år. Du bør se min bossa nova samling. Getz /Gilberto, anyone

© Catherine Auman 2 009
.