Vet du hvordan å fortelle sannheten? 2 enkle trinn for å finne din sannhet og løse Indre Conflict

De fleste tror de er sannferdig. I dette tilfellet er jeg ikke å spørre om hvordan du videresende fakta eller skjelne fakta fra mening; Jeg ber deg om en kontrollerbar følelse inni. Med mindre du bor i en hule du har sannsynligvis hørt uttrykket "snakker ditt sannhet" eller noe lignende. Vel, jeg ønsker å spørre deg: Hvordan vet du hva din sannhet er

Hvis du noensinne har slitt med å gjøre en beslutning eller håndheve dine grenser, å vite hvordan å fortelle hva din sannhet er vil gå en lang vei for å løse problemet med indre konflikt. Du skjønner, vi har indre konflikt når vi kjemper mot vår sannhet og forskjøvet med våre verdier. Hawaiians si vi er ikke "Pono" eller rett på innsiden.

For eksempel anta at du mottar et anrop fra moren din. Hun sier "din søster kommer inn i byen i to uker, og vi vil gjerne at du skal komme til huset vårt for brunsj." Du har ikke sett din søster i 6 år, og du ville virkelig elske å se henne. Det eneste problemet er hver gang du besøker foreldrene dine det føles som en prøvelse. Det er en lang kjøretur ofte nervøs med trafikk, måltidet aldri begynner eller slutter når du ble fortalt at det ville, dine foreldre synes å glemme at du er en voksen, og det uunngåelig ender i en krangel om noe med begge sider for å si sinte ord de ønsket at de ikke hadde 't. Du ender opp med å fortelle deg selv: "Jeg kommer ikke tilbake for et år." Da mamma kaller med invitasjonen. Du er revet inne mellom ønsket om å se søsteren din som du elsker dyrt og sette deg selv i en situasjon der hvem vet hva som vil skje, men du finne det vil ikke være bra.

Nå, det kan være flere løsninger men la oss holde fokus på "din sannhet." Hvordan vet du hva sannheten er?

Fordi sannheten kommer fra følelsene dine, det første stedet å begynne er å forstå hvordan å identifisere dine følelser og hvor de ligger i kroppen din. Vi går til kroppen fordi som mennesker vi er utstyrt med en sensorisk system. Det er denne sensoriske system som lærer oss hvordan å identifisere følelser eller opplevelser som enten er nyttig eller skadelig for oss. Her er en øvelse for å starte denne prosessen.

~~ Tenk på noe du vet er den absolutte sannheten om deg, som
året du ble født. Gjenta setningen "Jeg ble født i _________" flere ganger sakte til du kan identifisere et sted i kroppen din som er koblet til denne setningen. De fleste vil finne de føle en forbindelse i deres solar plexus (chakra) eller i sitt hjerte (chakra). Hvis du tror du føler det i hodet ditt, og deretter finne et rolig sted hvor du virkelig tune inn i kroppen din og kan prøve den øvelsen igjen.

~~ Hvis du finner du fortsatt ikke kan identifisere et sted ... holde på det til du kan. Mer enn sannsynlig at du blir vant til å være i hodet ditt, og du må øve på å være i kroppen og følelsen koblet til den. Denne øvelsen er en fin måte å gjøre dette.

~~ Deretter bruker det samme uttrykket som ovenfor bare denne gangen setter en usann år (for eksempel 100 år i fortiden eller fremtiden) og gjenta det flere ganger til du merker plasseringen av denne følelsen. Det vil være på et annet sted fra den sanne uttalelsen.

~~ Hvis du vil kan du eksperimentere med forskjellige setninger, bare husk at de trenger å være helt sant, og deretter helt usanne.

Følelsene du føler kan være subtile eller fet og det kan ta flere forsøk på å skjelne forskjellen mellom dem. Når du har plasseringen av din sannhet vil du ha grunnlag for å gjøre sannferdig avgjørelser som føles Pono eller rett og godt for deg
 .;