Er du vanligvis bevisst eller ubevisst

"Folk flest bor ikke klar livene de lever mekaniske liv, mekaniske tanker -. Generelt andres -. Mekaniske følelser, mekaniske handlinger"? - Anthony de Mello

"Selvfølgelig er jeg bevisst!" du svarer. Men er du egentlig?

Sannheten er at de fleste av oss er i utgangspunktet sover hele tiden. Vi er fortapt i tanker om fortiden og fremtiden. Vi er bevisstløs av vaner og holdninger som holder oss fast i de samme gamle mønstre. Vi er uvitende om hva som er mulig for oss.

Vi bare virkelig leve livet når vi er til stede i øyeblikket. Og å være tilstede betyr å være fullt klar over hva som skjer - i oss og rundt oss - så vi kan delta fullt ut og autentisk i de mulighetene som byr seg

Det er bare når vi kan være til stede i øyeblikket. at vi kan vokse i relasjoner, overflod, helse, service, kreativitet og bevissthet.

Når vi er uvitende, vi ubevisst velger slik vi alltid har gjort tidligere. Og de gamle mønstrene vanligvis ikke tjene våre høyeste interesser. Som de Mello sa: Vi "live mekaniske liv."

Hvordan kan vi bli klar? Det er ganske enkelt, egentlig. Alt vi trenger å gjøre er å stoppe og ta hensyn! Hva betyr dette?

Når vi betaler oppmerksomhet, bringer vi våre sinn inn i øyeblikket. Vi er ikke lenger borte i tanker eller følelser knyttet til fortiden eller fremtiden. Vi blir helt bevisst på hva som egentlig skjer, både i og utenfor oss selv, akkurat nå.

Med bevissthet, vi går dypere inn i oss selv med åpenhet og ærlighet. Dette gir plass til det som er. Og dette i sin tur fører ofte oss ny forståelse som avslører et nytt nivå av sannhet for oss.

For eksempel når jeg stoppe og ta hensyn, jeg kan begynne å legge merke til: Anmeldelser - Musklene i kroppen min er tett som defensiv rustning og min pust er grunt - Jeg trenger å slappe av - Jeg har følt ned for en stund, men jeg har ikke sluttet å virkelig få kontakt med følelsene mine slik at jeg kan forstå og slipp dem.
- Mine tanker er skylden noen eller noe annet for mine problemer eller min indre kritiker er blaming meg.
- jeg sier eller gjør noe som egentlig ikke er sant for meg.
- Himmelen er en strålende blå og at du tar bare noen få sekunder for å stirre opp på sin skjønnhet fyller hele mitt å være sammen med en følelse av fred og takknemlighet.
- Det subtile trang eller kall som taubåter på min kreative natur

Når vi bringe en våken og åpent sinn til det nåværende tidspunkt, kan vi oppdage så mange interessant. fasetter av våre liv. Vi er klar over hvor ofte vi er dypt bevisstløs av hva som skjer. Vi begynner å se hvordan våre egne fordommer og forventninger påvirker måten vi samhandler med verden. Vi finner ut hvordan vår tenkning skaper stress. Vi begynner å kjenne det finnes andre og kanskje bedre måter å gjøre ting på. Vi får en følelse av våre motiver, av det som gjør oss komfortable eller ubehagelig, av vårt forsvar og masker - hvordan vi skjule våre sanne tanker og følelser fra andre.

Med bevissthet, avdekke vi vår sanne tanker og følelser. Vi flytter fra robot til the real thing. Våre autentiske selv har en mulighet til å presentere seg selv og for å ha noe å si på hvordan vi lever våre liv. Jo mer vi gjør valg basert på vår sanne natur, jo mer våre liv næring og oppfylle oss. Og vi begynner å oppdage at dypere sannheter, veiledning og sjel tilkobling er alltid tilgjengelig for oss.

Gevinstene av å betale oppmerksomhet er vel verdt innsatsen. Og den gode nyheten er at du har alt du trenger for hvert øyeblikk å våkne opp til din egen sannhet
.