Breaking Barriers til kreativitet: 5 strategier for tredje Agers

Nyere forskning på aldring viser en klar sammenheng mellom utvikling av kreativitet og å ha en gledelig, berikende midlife og utover. For tredje ledere til å bli mer effektive, produktive og oppfylt i deres liv, de trenger å bryte barrierer for kreativitet. Her er fem nye måter å tenke, snakke og handle som jeg har oppdaget i å jobbe med Dr. Sylvie Labelle (http://syllab.ca/en) ​​og Dr. Fred Horowitz (http://fredhorowitz.com/), konsern trenere.

1. .? Ikke la menneskene rundt deg, for miljøet og selvødeleggende tro sabotere din evne til å være kreativ
Hvor ofte har du begrenset deg selv ved å si ting som dette

- Jeg wasn &'; t født kreativ; Jeg kan &'; t lære å være kreativ nå på min alder

- Kreativitet krever mye talent; I &'; m ikke er dyktige nok

- Å være kreativ er for vanskelig for meg

- I &';.. M ikke flink nok til å være kreativ

- Kreativitet er veldig dumt. ; Jeg er avhengig av logikk og fornuft til å løse problemer

-.. Bare visse folk trenger å kreative, for eksempel forfattere, kunstnere eller musikere

I mange tilfeller miljøet der du bor eller arbeider blokker kreativ tenkning. Hvor ofte blir du møtt med negative dommer og kritiske kommentarer fra familie, venner og kolleger? Som et resultat av disse begrensninger, blir kreativitet en underutilized kapasitet. De fleste av din tenkning blir robot og opererer i monologen, som gir mer av samme type tenkning.

2. Tror på din evne til å være kreativ
Forskning viser at kreativitet doesn &';. T hører bare til såkalte kreative typer. Mest normalt intelligente mennesker er i stand til å gjøre en viss grad av kreativt arbeid. Gjennom oppfatning og forståelse kreativitet kan være bevisst. Kreativitet kommer fra mange forskjellige elementer: erfaring (som sikkert du har mye av), kunnskap (som også du har samlet opp gjennom årene), tekniske ferdigheter, talent og utholdenhet i å oppnå målene. Kreativitet er en kvalitet som kan læres, trent og øvd hvis du setter ditt sinn til det.

3. . Leve et skapt livet
Ifølge Dr. Fred Horowitz, kan vi tjene på å tenke på kreativitet på fire måter:

(1) lever et skapt liv ved å snakke noe nytt til eksistens ("Jeg er skiftende karrierer ", for eksempel) ikke er basert på det siste, men å hedre den. Et liv skapt skiller seg fra en "reaktiv" liv, hvor vi er på effekten av våre omstendigheter, følelser, stemninger og tanker.

(2) generere muligheter, gjennombrudd, en ny fremtid ved å si noe nytt som ikke ville skje hvis vi ikke si det. Dette er forskjellig fra spådommer, som er siste-basert og gi mer av det samme i fremtiden.

(3) generere ideer ved å delta i samtale med mennesker som ikke deler våre synspunkter. Det er et samarbeidsprosjekt samtale, der noe nytt åpner opp gjennom prosessen med dialog

(4) Bli oppfylt på hva &'; s. Brakt til eksistens ved å ta handlinger basert på hva vi er forpliktet til å utføre. Handlingene trenger å "ringe oss." - Du trenger ikke å resonere med oss, koble oss med noe utover våre identiteter

4. Prøve ut nye måter å tenke og handle.
Dr. Sylvie Labelle foreslår nye måter å tenke og handle annerledes uten nødvendigvis å endre hvem du er. Her er noen enkle trinn hun anbefaler for å bryte fri for begrensninger..

* Gjør det motsatte av hva du er vant til product: * Åpne opp usikre ting for diskusjon product: * Ikke fokuser på hva andre folk tror. product: * Kom deg ut av komfortsonen. product: * Ikke stol på gamle løsninger fra fortiden. product: * Ta deg tid til å se dypt inn i problemet eller utfordringen product: * Snakk andre, både eksperter og ikke-eksperter i området product: * Slå problemet opp ned ved å spørre hva problemet ikke er eller hva &';. s mangler product: * Sove på det ved å ta hyppige pauser, distansere deg selv helt for. en stund eller sette den til side mens du faktisk sove. product: * Still flere spørsmål. product: * Visual hvordan ulike aspekter av et problem passer sammen og storyboard eller skildre sine komponenter. product: * Bruk en grafisk arrangør for å kartlegge hva fungerer og hva som ikke gjør &';. t Anmeldelser

5. Ha det gøy og ler oftere.
Doug Hall, en eksentrisk og kreativ tenker, bemerket at moroa er grunnleggende for kreativitet. Faktisk har han kommet opp med sin egen lov for kreativitet fysikk: uten moro er det ingen entusiasme eller energi. Han hevder at du kan øke din hjernens makt tre til fem ganger ved å le og ha det gøy før takle et problem

Robb Correl tilbyr disse enkle ideer for å bli en morsommere person: product: * Du &'; re morsommere enn deg. tror, ​​så vær deg selv. product: * Ta glede i uoverensstemmelser, incongruities og paradokser som omgir deg. Slutte å klage om ting og begynne å le av dem. Product: * La inn mer lys i livet ditt. Med andre ord, lette opp og se på morsomme mulig i de fleste situasjoner. Product: * Ta på komisk tåpelige perspektiver, som for eksempel å se et problem fra synspunkt av en marsboer. Product: * Invent rare grunner til at ting er slik de er product: * Aksepter menneskelig svakhet og skrøpelighet for hva de product: * Aksepter alt som er og unngå mye lidelse i livet ditt product: * Laugh “... med &"; mennesker og ikke “ på &"; dem
.