Opplysning er en innside Job

"For meg er den mest attraktive kvinnen den personen som er i fred med seg selv."
Javier Bardem, Skuespiller

Det er så mye press fra media, jevnaldrende og oss til å se slank, smart kledd i up-to-date moter, har det perfekte forholdet, den mest beundret karriere og listen fortsetter. Vi oppfordres til å søke validering av vår egen verdi fra eksterne stimuli på en jevnlig basis. Det er en konstant distraksjon.

Etter en stund blir det slitne til å "dukke opp" på en bestemt måte. Jeg synes mange mennesker som jeg trener har mistet forbindelsen til sitt sanne selv, fordi de søker svar fra kilder utenfor seg selv. Det er fristende å lete etter validering og etter svar andre steder enn oss selv. I stedet for å konfrontere våre innerste tanker og oppfatninger om oss selv, vi tror det er lettere å endre vår vekt, klærne våre, vår frisyre, vår partner, våre hjem etc.

Har du bruker ærend, prosjekter, møter, nødhjelp , dramaer, kriser, uro og /eller intellektuelle argumenter for å holde deg opptatt? Disse typer distraksjoner holde deg opptatt slik at du har litt tid og energi igjen til å være med selv. Men hvis du skulle bare ta en stille stund, for eksempel kjøring uten musikk, å ærlig møte det som plager deg, vil du få den innsikten du trenger for å klare og slippe de negative følelsene du har opprettet.

Freds er en innsidejobb. Som Alan Cohen skriver i sin bok, A Deep Breath of Life: "Gjøre mer i den ytre verden vil ikke resultere i mer fred, bare å være mer vil få oss det vi vil ha fred oppnås ved å gi slipp på alt som distraherer oss fra. it.Step tilbake fra opptatt-somhet og se innenfor, hvor du finner alt du noensinne har søkt i den ytre verden, og mer. "

Kan du føle deg mer attraktiv, sexy, vakker og trygg ved å justere inne i stedet for utenfor for å finne den fred som egentlig er det å være her handler om.

Alt er vel.

Selvhjelp Coach Cynthia Christianson
Avanti Coaching
www.avanticoaching.com
.