Kreativitet Og Depression

"Jeg vet bare at sommeren sang i meg en liten stund, at i meg synger ikke mer."

Det utdrag fra en av hennes sonetter uttrykker hvor mye poeten Edna St. Vincent Millay ( 1892-1950) trolig visste om depresjon

Skuespiller Brooke Shields bemerket i sin bok "Down Came the Rain: My Journey Through fødselsdepresjon". at når PMS gjorde henne "innadvendt eller melankoli eller når presset av livet gjort meg dyster, visste jeg disse følelsene vil ikke vare evig. Men dette var tristhet av et sjokkerende forskjellig størrelse. Det føltes som om det aldri ville gå bort. "

At følelse av uendelig håpløshet og erosjon av åndelig vitalitet er noen av grunnene til depresjon kan ha en slik en ødeleggende effekt på kreativ inspirasjon og uttrykk.

Det er en stemning lidelse som rammer begge kjønn, men flere kvinner. Det er rapporter om at så mange som en fjerdedel av amerikanske kvinner har en historie med depresjon.

En studie av unge kvinner som bor i Los Angeles fant at nesten halvparten hadde minst én episode av alvorlig depresjon i løpet av fem år etter videregående skole.

Psykiater Kay Redfield Jamison, selv en person med bipolar lidelse eller manisk depresjon, notater i hennes bok "Touched with Fire" at flertallet av mennesker som lider av stemningslidelse "ikke har ekstraordinære fantasi, og de fleste dyktig kunstnere ikke lider av tilbakevendende humørsvingninger."

Hun skriver: "Å anta, da, at slike sykdommer vanligvis fremme kunstnerisk talent feilaktig forsterker forenklede forestillinger om« den gale geniet. Men, det synes at disse sykdommene kan noen ganger forsterke eller på annen måte bidra til kreativitet i enkelte mennesker. Biografiske studier av tidligere generasjoner av kunstnere og forfattere viser også konsekvent høy forekomst av selvmord, depresjon og manisk-depresjon. "

Ifølge til nettstedet Famous (levende) mennesker som har opplevd depresjon, kvinner i kunsten som har erklært offentlig at de har hatt noen form for humør uorden inkluderer Sheryl Crow; Ellen DeGeneres; Patty Duke; Connie Francis; Mariette Hartley; Margot Kidder; Kristy McNichol; Kate Millett; Sinead O'Connor; Marie Osmond; Dolly Parton; Bonnie Raitt; Jeannie C. Riley; Roseanne og Lili Taylor.

Utvikling av en stemning lidelse kan starte tidlig i livet. C. Diane Ealy, Ph.D., i sin bok "The Woman Book of Creativity" skriver: "Mange studier har vist oss at en ung jentes tanker er ofte diskontert med hennes jevnaldrende og lærere i svaret, kveler hun sin kreativitet.. Den voksne som ikke uttrykke sin kreativitet er fallende kort av sitt potensial.

"repressed kreativitet kan uttrykke seg i usunne relasjoner, overveldende stress, alvorlig nevrotisk eller psykotisk atferd, og vanedannende atferd som alkoholisme. Men kanskje den mest lumske og felles manifestasjon av undertrykte kreativitet hos kvinner er depresjon. "

Heldigvis kan depresjon være effektivt forvaltes for folk flest, gjennom medisinering, kognitiv atferdsterapi eller andre tilnærminger.

Ifølge en utgave av Blues Buster nyhetsbrev, tidligere publisert av Psychology Today, har forskningsstudier vist betydelige reduksjoner i depresjon gjennom å engasjere seg i aerobic aktiviteter som gåing og jogging, og styrketrening, slik som vekttrening.

Psykolog og kreativitet trener Eric Maisel, forklarer PhD i sin bok The Van Gogh Blues: The Creative Personens Sti gjennom depresjonen at "Creators har problemer med å opprettholde mening. Skaper er en av måtene de forsøke å opprettholde mening. Ikke skape er deprimerende "
.