Kreativitet og Indre Child

Komme i kontakt med din indre barnet er en prosess. Det er både forferdelig og fantastiske ting som barnet har behov for å fortelle oss om barndommen følelser. Mye av hva barnet trenger å fortelle oss er gravlagt i det ubevisste. Vi ble kjeftet eller fortalt til «! Glemme det &"; Våre behov og vondt ble gjort uakseptabelt og dyttet inn i de mørkeste avkrokene av våre sinn. Det &'; s ofte ikke lett å finne ut hva &'; s vært så lenge skjult og gjort untouchable, utenkelig.

Kunst og andre kreative aktiviteter er gode måter å få tilgang ubevisst materiale. Enten det &'; s lage en visuell representasjon av et monster som kom i en drøm (og dermed gi det form og validere erfaring) eller rote rundt med leire for å se hva som kommer, gir kunsten et medium som går utover ord og tillater mer metaforisk, mindre logisk, foredling

Du kan bruke past eller fargestifter og bare begynne å rote rundt —. skrible, lage figurer, tegne noe som kommer til hjernen. Lytt til noen intuisjoner som kommer om farge, form, tekstur. Eller du kan starte med en følelse du allerede har (tristhet, sinne, glede …) og se hvordan barnet inni deg ønsker å uttrykke det

Jeg bruker kunsten både å forsøke å representere ting I &';. Ve “ sett &"; inne – som bilder, mytiske figurer, farger og former – og også som en fri form måte å se hva som kan komme. Når jeg prøver å vise noe jeg &'; ve sett inne, er det nesten aldri kommer ut slik jeg ser det, men jeg kan få noe som kommer i nærheten. I alle fall, den vanskeligste bringer meg nærmere til det, og jeg får se hvordan det forandrer som jeg jobber

Når jeg begynner å tegne uten et bilde i tankene, det &'; s. Mer skremmende for meg. Hva vil skje? Er det noe der? Det &'; s bare rote rundt, bortkastet tid. De kritiske røster kommer opp, og jeg trenger å avverge dem med å si, “ Dette doesn &'; t nødt til å være stor, det &'; s bare for meg &"; “ jeg sette av en halv time; bare la meg være i fred så lenge, &"; og så videre. Farge kan begynne meg av — ikke denne stemningen føles som grønn eller lilla eller oransje? En gest eller fysisk bevegelse – sikksakk, spiraler, løkker, eller behovet for å fylle et helt område. Når det er noe der, ofte kaller det for noe annet — en rosa følelse å oppveie grå, til en innhegning for vill sikksakk, eller en villere farge aksent dem og gjøre dem hardere

Noen ganger din. kunstverk kan fortelle deg noe direkte — Oh! Jeg tror jeg var sint — se på disse sikksakk. Andre ganger kan du ikke få et klart budskap, men har følelse av tilfredshet at noe ble uttrykt.

Over tid kan du utvikle et sett av symboler eller mønstre som har spesiell betydning for deg. Og husk – dette er ikke kunst å bli dømt av noen andre. Det &'; s bare for deg og barnet. Den andre store ting om det er at det kan være morsomt
.