Bruke Sound. Farge, og de 5 Elements til å balansere og Tune opp du Energy

Nedenfor finner du 3 forskjellige måter å gi din energi daglig Tune Up. Sound skaper vibrasjoner i kroppen som balanserer på cellenivå. Farge frekvenser harmonisere og integrere sinn og kropp. Vise kropp /sinn som består av 5 elementer som finnes i naturen gjør at du kan bestemme hva som er i balanse, hva som er ute av balanse, og hva du skal gjøre for å være tilbake i balanse. Jeg håper du liker, og praksis, slik at du kan føle flyten av energi i livet ditt

5-vokallyd Toning Tune-Up
husker da du var ung og først lært din vokal lyder – A, E, I, O, U? De samme lydene kan balansere din energi og fornye din ånd når tonet. Toning er en prosess for å gjenta en lyd høyt til vibrasjonsmønster av tonen er erfarne innover, på et cellulært nivå. Det er en enkel prosess og kan gjøres når som helst, uansett hvor du er privat nok til « synge høyt &"; . uten å være flau eller plager noen
Så, neste gang du står fast i rushtrafikken, prøv dette:
Syng vokalen “ A &"; høylytt. Syng “ AAAAAAAAAAAAA … …. &Rdquo; Gjenta tre ganger og se at du nå kan føle deg mer energi i halsen. Halsen føles avslappet og balansert
Syng vokalen “. E &"; høylytt. Syng “ EEEEEEEEEEEEEEE … &" ;. Gjenta tre ganger og føler brystet avslappende og åpning. Føl spenningen la dine skuldre og brystbenet
Syng vokalen “. I &"; høylytt. Syng “ IIIIIIIIIIIIIIIIIIIII … .. &"; Gjenta tre ganger og føler magen avslappende. Føler noen sinne eller harme forlater deg. Føle din personlige makt tilbake
Syng vokalen “. O &"; høylytt. Syng “ OOOOOOOOOO …. &Rdquo ;. Gjenta tre ganger og føler bekkenet avslappende. Føler en følelse av flyt tilbake til livet ditt
Syng vokalen “. U &"; høylytt. Syng “ UUUUUUUUUUU … &" ;. Gjenta tre ganger og føler en følelse av sikkerhet og jording kommer inn i kropp og sinn.
Kroppene våre er mest vann. Vann vibrerer med lyd. Bruk lyd til å vibrere i cellene til daglig velvære!

7-Rainbow Color Energy Tune-Up
Når lyset skinner gjennom regndråper, regnbuer av farger vises. Når vi mentalt skinne farger gjennom våre energi organer, gjør vi en intern regnbue av helse og helbredelse. Teknikken er enkel og krever bare din egen fantasi. Late som om du sitter på en varm, sandstrand og solen er overhead. Føle solen skinne ned på deg og inn i kroppen din gjennom hodet ditt. Føler de varme strålene på vei ned gjennom kroppen, fra hodet til tærne. Føl deg selv å slappe av i den varme solen. Nå forestille seg at når sollyset beveger seg gjennom kroppen din, det begynner å spre, akkurat som det gjør i en regnbue. Sense fargen fiolett vises i pannen. Dette er den fiolette av intuisjon og høyere forståelse beveger seg gjennom deg. Dette er ett av lysene i antikken kalt chakraene – usynlige hjul av energi som helbrede kropp, sinn og ånd.
neste farge å fremstå ditt indre øye er blått, på din hals området. Blå er energien av kommunikasjon, og kan visualiseres her når du trenger klarhet i tale og tanker. Grønn vises i brystet og hjertet området og erstatter følelser av harme og dom med ubetinget kjærlighet. Gul er diffust i magen området, beroligende sinne og styrke deg til å snakke fred med ro og tillit. Orange lyser nå bekkenområdet og harmoniserer og balanserer alle relasjoner i livet ditt. Endelig ser rødt på bunnen av ryggraden og gir deg en følelse av styrke og jording.
Daily tuning opp med farger gir en ekstra glød til cellene og styrke til livet ditt.

5-Element Energy Tune-Up
Unseen energien flyter gjennom kroppen vår. Disse energistrømmer er grunnlaget for Kina &'; s akupunktur og India &'; s ayurvediske medisinske systemer. I begynnelsen av det 20. århundre, en osteopatisk lege, Randolph Stone, DO, utforsket disse energisystemer, slutt å utvikle sin egen forståelse av menneskelig energi i helse og sykdom. Kalt polaritet Therapy, identifiserer dette systemet 5 store energielementer som kommer før fysisk form. Balansere disse 5 elementene resultater i healing årsaken til dis-letthet i kropp og sinn. Basert på Dr. Stone &'; s arbeid, her er en rask tuning opp ditt element energi
EARTH energien flyter gjennom halsen, boller og knær og mater bein i kroppen.. Ubalansert, er det den energiske årsaken til problemer som for osteoporose. Earth energi er vitalisert ernæringsmessig ved å spise mat som vokser under bakken (poteter, gulrøtter, knoller og hellip;); fysisk ved “ jordnær &"; aktiviteter som hagearbeid, turgåing, og å være i naturen; og mentalt /følelsesmessig ved å slippe frykt basert tanker og opprettholde en holdning av mot og optimisme
. energi vannet strømmer gjennom brystene, bekken området, og føtter, og mater de kroppsvæsker. Ubalansert, er det den energiske årsaken til problemer i både mannlige og kvinnelige kjønnsorganer. Vann energi forsterkes av ernæringsmessig ved å spise mat som vokser på bakken som meloner; fysisk ved aktiviteter som bading og båtliv; og mentalt /følelsesmessig ved å slippe vedlegg og lære å “ gå med strømmen &"; . av livet ditt
FIRE energien flyter gjennom hodet, solar plexus og lår, og mater kroppen &'; s metabolske prosesser. Ubalansert, er det den energiske årsaken til fordøyelsesproblemer. Brann energi er forbedret ernæringsmessig ved å spise mat som vokser nær bakken, inkludert wheats og korn; fysisk ved øvelser som Pilates, som fokuserer på energigivende mageområdet; . og mentalt /følelsesmessig ved å slippe sinne og omfavner en mer kjærlig perspektiv i livet ditt
AIR energien flyter gjennom skuldre, binyrer /nyrer og kalver, og regulerer kropps &'; s nervøse, sirkulasjons- og åndedrettssystemet. Ubalansert, er det den energiske årsaken til panikkanfall, kroniske utmattelsessyndromer og lignende dis-ease. Luft energi forsterkes ernæringsmessig ved å spise mat som vokser høyt over bakken (frukt og nøtter); fysisk ved fri flyt aktiviteter som yoga og tai chi; og mentalt /følelsesmessig ved å utvikle den holdningen av tilfredshet med en &'; s liv, i stedet for hele tiden som ønsker at ting skal være annerledes
ETER energi styrer alt plass i kroppen.. Ubalansert, er det den energiske årsaken til leddgikt og leddproblemer. Eter energi er balansert ved å lage “ plass &"; i sinnet gjennom meditasjon. Evnen til å finne fred mellom våre tanker tillate oss rom til å leve et aktivt, snarere enn reaktiv, livet. Pease oppnås ved ikke å ta våre tanker og følelser for alvor, og la rolig til forut handling
.