Transform Your Super-Sensitivity inn Din Super-Power

Har du blitt merket av kollegaer eller familiemedlemmer som du er « altfor følsomme &"; eller “ altfor følelsesmessig &" ;? Har du ofte føler deg overveldet når du arbeider med bestemte personer eller å være i grupper, og trenger tid alene for å gjenopplive? Er du bot ett minutt og deretter gå et sted og føler drenert og deprimert neste uten en åpenbar grunn

Mange ganger kan vi ikke forstå hvorfor vi føler så overveldet av ting som andre mennesker don &';? T synes å være påvirket av. Du kan være hva noen er nå ringer en “ sensitiv eller svært følelsen person &" ;.

Jeg absolutt passer kategori, til en tee. Og det har vært en velsignelse og en forbannelse. Vokste opp, ble jeg ofte stemplet som for følsom, også følelsesmessig, og for innadvendt eller “ sjenert &" ;.
jeg lærte raskt å stappe mine følelser og stramme opp huden min. Jeg var så flink til å fortrenge hvordan jeg følte meg, en gang i en krangel med en kjæreste år siden, ble han krevende jeg fortelle ham hvordan jeg føler meg og jeg couldn &'; t selv svare! Følelsene ble så begravet jeg hadde ingen anelse hvordan å grave dem.

Unraveling dette mønsteret for å prøve å administrere mine overveldende følelser og uforklarlige følsomhet har vært fokus for mye av min personlige healing reise.

Dr. Elaine Aron har laget begrepet “ Highly Sensitive Person eller HSP &"; og sier de utgjør 15-20% av befolkningen, både mennesker og dyr. Du kan sjekke ut full selvtest på www.hsperson.com, men her er noen viktige funksjoner:
lett overveldet og stresset av ytre stimuli, som høye lyder, sterke lukter, kaotiske omgivelser ekstremt observant svært følsomme for smerte har rike og ofte intense interne liv, og trenger mye rolig tid til å opprettholde sin likevekt.

Oh hvordan jeg skulle ønske Dr. Aron var rundt da jeg vokste opp! Men mine egne personlige utfordringer lære å håndtere det å være svært følsom empath har ført meg til å utvikle og foredle energi verktøy for å hjelpe mange healere, terapeuter og intuitives bli balansert og sentrert.

Jeg har lært mange gode måter å tyde hva som skjer, og deretter administrere og tømme energi slik at du kan bli mer frittliggende når andres og'. s tanker og følelser er å bombardere deg

Den gode nyheten — du kan gjøre dette uten å slå dine egne følelser eller kutte av dine forbindelser og relasjoner. Jeg er nå i stand til å tydelig identifisere og stemme mine følelser som de skjer i nåtid — litt av en prestasjon for meg

Men nå kommer den vanskelige delen.. Er det økt følsomhet eller økt bevissthet? Eller begge

Nå som vi har definert hva en “? Svært følsom person &"; er, må du skille at ikke alt du føler er ditt! Som din bevissthet vokser, så gjør din følsomhet, og dette kan være både svært nyttig og ekstremt utfordrende.

Flere ganger i min åndelige reise jeg har vært i ekstreme tilstander som er merket først etter enorm utvidelse eller åpning til høyere tilstander av bevissthet og bevissthet. Det er som om en gammel overskyet lag skreller bort, og alt ser ut til å gnistre med en diamant-lignende klarhet, og en god følelse av fred og kjærlighet og trivsel framgår.
Da den andre skoen faller raskt etterpå. Min allerede ekstrem følsomhet klatrer til nye høyder – dagligdagse hendelser føles som negler på en tavle. Jeg føler meg som en stor rå nerve, og alle er på den med knust glass. Jeg er uvanlig utmattet og ønsker å være i en hule. Noen mennesker føler at de er vampyrer, drenering energien min.

Den siste gangen jeg husker denne overgangen, var jeg på en brann seremoni ca 9 år siden. Vi ble chanting og jeg følte noe som en avskalling av saran vikle fra huden min. Så alt føltes utsøkt – som jeg kunne “ se med nye øyne og høre med nye ører og " ;.

Bare noen få minutter senere imidlertid overlatt noen sirkelen og sang hver for seg, med litt attitude. Jeg bokstavelig talt følte hans energi som en slakterkniv i mitt hjerte! Jeg måtte forlate sirkelen og gå rundt som jeg kunne knapt puste. Jeg visste selv det var ingenting rettet mot meg personlig, men det gjorde &'; t saken. . Energien var utrolig skarp og skjærende og tok en stund å myke opp og slipp

Så jeg spurte min guru om det og hun forklarte: “ Når du kommer til et nytt nivå av bevissthet, har du økt følsomhet for begge positive og negative erfaringer, til du akklimatisere &"; Mens det tok flere uker å “ akklimatisere &" ;, det hjalp å vite at til syvende og sist vil jeg lære å puste lettere i de øvre stratospheres
.