Håndvask Tvang Forsvinner i mindre enn en Hour

"Linda" jobbet i salgsavdelingen i en lokal annonsøren. Hun sa at hun vasket hendene hele tiden, og at det var irriterende for henne. Hun ville vaske hendene minst femti ganger om dagen, og hun ønsket å gi slipp på denne atferden. Vi er fast bestemt på at du vasker hendene hennes var et nivå av intensitet av 7 av 10 for henne i forhold til det å være en tvang. For henne Emotional Freedom Techniques protokollen vi startet med:

"Selv om jeg er compulsive om å vaske hendene mine og hellip;"

"Selv om jeg vasker hendene mine mer enn jeg trenger å …"

Da hun nevnte at dørhåndtak inn i bygningen var ekkelt til henne, og når hun kommer inn i denne bygningen (vi var på hennes jobb stedet) hun alltid måtte vaske hendene. Så, vi tappet for det, men hennes nivå av intensitet gikk ikke ned. Linda fortalte meg at hun hadde kjempet mot kreften og det var da hun overtok oppførselen ofte vaske hendene. Vi la til:

"Selv om jeg har vært vaske hendene mine fordi jeg ikke vil at min kreft verre …"

Da jeg spurte henne om å gå ut til døra og ser ved ekkelt dørhåndtak for å se hva hennes angstnivået var. Hun var overrasket over å se at hennes angstnivået hadde falt til en 4 av 10. Så vi la til:

"Selv om jeg er lei av å vaske hendene mine så mye …"

" Selv om jeg har vært vaske hendene mine til å gjøre min kreft gå bort … "

Jeg spurte henne om å gå tilbake til døra for å se hvordan hun følte om å berøre dørhåndtak. Hennes angst nivået hadde sunket til to av 10. Jeg spurte henne om hun har lyst til å få det til en null, og hun entusiastisk sa "ja!" Vi fortsatte ved å veksle følgende utsagn:

"Selv om jeg fortsatt har litt angst om å vaske hendene mine og hellip;"

"jeg nå har en sunn holdning om å vaske hendene mine og hellip;" Anmeldelser

Jeg spurte henne om å gå tilbake og se på det motbydelige dørhåndtak igjen og se hvordan se følte. Hun nølte ikke med å åpne døren. Hennes intensitetsnivå hadde falt til null! Hun har også kommentert hvor energisk hun følte
.