Våre skygge selv gjør dårlige decisions

Har du noen gang vært i en posisjon hvor du har gjort en beslutning fordi du følte på den tiden at du måtte, selv om tankene dine var ullen og verden var uvirkelig? Jeg er sikker på at du levde å ikke bare angre på den beslutningen, men også til å spørre deg selv “ Hva hadde fått i meg da jeg bestemte meg for at &";

Og det er mulig at på det tidspunktet du ble nylig traumatisert, for eksempel å bli enke, gå bort fra en svært destruktivt forhold, blir tvunget til å forlate en jobb, og så videre.

En slik opplevelsene ofte rykke hele vår eksistens, og snu verden opp ned. Mens vi ta tak i noe som kan se ut som den gamle virkeligheten som vi visste før, holder verden snu og endre. Vi holder på for harde livet, som ønsker at verden ville bare for et øyeblikk stoppe å snu, slik at vi kan få vår fotfeste tilbake igjen.

Men holder verden snu, og vi må ta avgjørelser om ulike ting, fra hva du skal ha i dag på om jeg skal selge huset mitt og flytte til den andre siden av landet.

Hvorfor er det slik at disse beslutningene ofte vise seg å være den verste vi kan tenke deg? Det er sannsynligvis fordi vedtaket er gjort av skyggen selv som har tatt kontroll over situasjonen.

Hva er en skygge selv? Det er en langt mindre modent selv at vi vedtok tidligere i våre liv for å håndtere en situasjon som vi ikke kunne takle på den tiden. For eksempel vi nektet å ta ansvar for våre handlinger og funnet noen å skylde på, og på den tiden det fungerte. Husker du da du var seksten år gammel og bodde ut for sent på en date, og måtte møte din far? Var du å klandre? Selvfølgelig ikke. Det var enten kjæreste som ikke ønsker å forlate i tide, eller bilen som kjørte tom for bensin.

Eller vi finner ut at vi har så sterke følelser som vi ikke kan håndtere dem. Som et resultat vi enten slutte å fungere fra hodet ned og nekter å ha noen følelser, eller vi gjøre alt for å avlede oppmerksomheten fra oss selv og alt som er eksternt personlig. Husk når beundret foreldre plutselig døde? Du var redd, redd, sint om å bli forlatt, ensom. Du bestemt at ingen ville se hva et rot du er inne, og de følelsesmessige skodder gikk ned.

Eller vi blir dørmatter og jeg aksepterer skylden for alt, selv når våre logiske sinn si at vi ikke er å klandre. Husk at når du først oppdaget at noen du elsker er avhengige av narkotika eller alkohol? Husk argumentet der du ble fortalt “ Du kjøre meg til det &"!; og du følte forvirret, såret og forurettet?

Senere fikk vi vite at alle disse skygge selv er midlertidige løsninger, og vi oppdaget at i det lange løp er det langt bedre å ta ansvar der det er hensiktsmessig. Vi lærte å håndtere våre følelser og få mer perspektiv på situasjoner. Vi utvikler utvalgene av svar og vi kommer til å velge den mest passende reaksjon for en situasjon.

Men når vi blir kastet inn i en traumatisk situasjon, vi umiddelbart glemme alle de områder av svarene. Vi glemmer alle de livserfaringer som hjalp oss vokse våre skygge selv. Vi går rett tilbake til å være barnet som hadde den første erfaring, og vi bruker samme mestring mekanisme uten å tenke. Og det fungerer ikke, fordi du og situasjonen er begge ganske annerledes.

I stedet for å ha disse sett av atferd kommer til unnsetning som forrige gang, de gjør alt verre. Og det er her du tar en avgjørelse som er trolig perfekt for den gamle skyggen selv, men katastrofalt for den personen du har siden blitt.

Du bestemmer at den eneste måten å håndtere din traumer er å kvitte seg med miljøet som er å klandre, og du flytter til et kjent område som du har gode minner fra et tidligere tidspunkt. Du våkner opp i et nabolag som er endret, blant folk som er ganske annerledes. Du føler deg enda mer ensom enn før, og oppdager at alt du rømte er fortsatt med deg, klar til å bli møtt når du er klar.

Eller du bestemmer deg for å bare ignorere alle dine følelser og komme videre med livet. Men ting blir verre fordi du utvikle helseproblemer som kan få ganske alvorlig. Du får også inn i et forhold med en helt uegnet person. Det tar en stund for deg å innse at du har lagt på dine problemer, og så er det den oppgaven med å få ut av forholdet

Eller du utad godta skylden for hele rotet og du ikke si til noen at du er så sint på noen mennesker. Du ligger våken om natten, å ha dårlig samvittighet. Du føler virkelig at et offer da på toppen av alt du utvikle helseproblemer. Den enkle måten er alkohol eller medisiner, fordi de begge kjedelig den følelsesmessige smerten – til du våkner opp neste dag følelsen søppel, med enda mer skyldfølelse og sinne.

Våre skygge selv er veldig praktisk når vi først bruker dem. Senere i livet de er bare praktisk når vi er i stand til å gjenkjenne dem og bruke dem som et mål på vår åndelige vekst siden vi først trengte dem. Skygge selv også minne oss om alle problemene som vi fortsatt trenger å forholde seg til.

Dette er grunnen til at traumatiske situasjoner bør faktisk sees som velsignelser – de hjelper oss klart ut den åndelige ting som vi ikke lenger trenger, slik at vi kan gå videre til spennende ting og inn i lyset.

Kunnskap er makt. Når vi identifiserer vår dominerende skygge selv (og vi alle har litt av hvert i vårt arsenal) vi allerede er i en sterk posisjon til å konfrontere de underliggende begrensende avgjørelser og fjerne barrierer som vi plassert der for oss selv.

kan kjøre, men vi kan ikke skjule – spesielt fra oss
.