The Sky av Now

'Awake Joy' er en utstråling som strykere de lykkelige og ulykkelige øyeblikk av livssituasjonen sammen som perler på en kjede. I umiddelbar realisering av dette utstråling, perlene oppløses i den dyrebare friheten bevisst glede. Fornuftig, kan iboende gleden ikke bli gitt til deg, eller kan det bli tatt bort. I hovedsak er det hvem du egentlig er. Hvis du søker etter glede, du er hva du søker og søker, kan du ikke skjønner din utstråling.

Jeg er ikke en terapeutisk guide, som endrer din livshistorie, slik at du kan være mer gledelig. Jeg foreslår at du lar historien alene for en stund og slå din oppmerksomhet til fortelleren. I deres villighet til å overgi teller av historier, kommer naturligvis glede. Livshistorien så uanstrengt transformeres for å reflektere at gledelig transcendens.

Selvfølgelig gjør den betingede sinn kjærlighet repetisjon, så det er vedvarende. Hvis du noensinne har lest bøkene til små barn, kanskje du har lagt merke til at de elsker å lese de samme historiene om og om igjen. De verne sikkerhet vite historien og de elsker forventning og forventning om hva som allerede er kjent. Dette ligner på repetitive voksne historier som vi forventer mer av det samme. Egoet elsker kjent, fordi det er basert på det. Ego frihet er slutten av psykiske lidelser og bevisst realisering av stadig tilstede glede.

Waves of Emotion

Når du blir identifisert med historien din, tror du det utenfor omstendigheter føre dine følelser til endring. For eksempel, gjør noen noe som du enten elsker eller hater, slik at du føler enten glad eller sint. Dette betyr at hvis du er fornøyd, kan noen ta det bort, og hvis du er sint, bør noen andre fikse det. Ved å overgi din egentlige makten på denne måten, du hjelpeløst ri på bølgene av følelser. Du er fortsatt underlagt deres nådeløse push og pull. Din mulighet er å snu oppmerksomheten innover i selv-observasjon til å delta på det som er igjen perfekt og uberørt av følelser.

Ved første øyekast, begynner du innser at dine holdninger om tidligere situasjoner er knyttet til å presentere emosjonelle reaksjoner gjennom betinget tanke. Basert på tidligere erfaringer, er dette betinget sammenhengen den faktiske årsaken til dine emosjonelle stormer. Dette er selvforskyldt psykisk lidelse. Du kan ikke lære gleden ved å være, men du kan observere hvordan du fornekter denne sannheten gjennom selvobservasjon.

Du kan observere hvordan du tappe livskraft som du gjerne hevde negative følelser gjennom fortelling. Du kan selv bli klar over øyeblikk, når du velger å gjøre det. I mellomtiden dypt inne, er konstant glede, uten behov for en hvilken som helst tilstand eller omstendighet. Min oppfordring er å se dypere enn fortelleren for sin oppdagelse.

The Sky over havet

I hensyn til her og nå, kan du nyte himmelen over hav av følelser. Det vil si, du er fri for den negative virkningen av dine tanker og deres automatisk konstellasjonen inn negative følelser. Når du fornemme aliveness for bare å være nå, transpires glede. I den nå, den tiden som kreves for tanken &'; ikke s progresjon finnes ikke. Derfor er det ingen tanker å forårsake emosjonelle sammentrekninger i kroppen din. Sinn kan bare gjøre én ting om gangen. Når det er i fortsatt oppmerksomhet, kan det ikke komme.

Dette er ikke å si at livet er så sløv eller laber. I stedet for den endeløse følelsesmessig berg og dalbane, opplever du en uforanderlig glede, som er frydefullt energigivende. Gratis på himmelen nå, er du fri for dine selvlagde følelsesmessige reaksjoner.

Ved å observere, oppdager du at nesten alle psykiske lidelser skyldes din fortsatte forholdet til fortiden og historieforteller. Dette synet er basert på psykologiske minne, som er historien at du opprettholder om en tidligere hendelse. Du kan ikke bli kvitt smertene og holde smertefull historie. Resultatet av psykologiske minne er at du lever ditt konsept av fortiden i nåtiden.

Vi misconstrue det nå å være et flyktig øyeblikk som er ubetydelig klemt mellom fortid som vi prøver å komme over og fremtiden som vi prøver å nå. Hvis vi ville undersøke mer nøye, ville vi innse at den kontinuerlige nå er nesten alt det er. Den nå er utenfor tid og derfor er det tilflukt av tidløshet. Tidløshet er evig. Det er ikke noe flyktig i evig.

Gjennom selvobservasjon, kan den følelsesmessige aspektet av sinnet ikke bruke deg. I stedet blir du klar over dine condition. Dette conditioning er fortiden levende i deg. Det er alltid øremerket av en slags uro som flater som en følelsesmessig reaksjon. Dette er grunnen til at det er unødvendig å behandle det siste for å være fri for den siste. En siste fiksering kan bare skape mer smerte. Derimot har når du er fri for din condition i nåtiden, innser du frihet fra fortiden.

Releasing din betinget atferd er ikke en ekstern handling. Du slipper den gjennom stille og likevel indre titting. Du blir bevisst din repeterende tenkning og hvordan det er knyttet til dine følelser. Fordi du observerer, du ikke lenger har en tendens til å identifisere seg med dine tanker, som kilde dine følelsesmessige reaksjoner. Gjennom selvobservasjon, er du distansert eller løsrevet fra plagsom indre dialog. Det er når du blir distrahert fra her og nå at du identifiserer deg med kompliserte forhold. Du blir deretter mekanisk kastet omkring av bølger av din fortid.

Selvfølgelig er nå alltid, enten du delta på det eller ikke. Jeg sier at det ikke virkelig betyr noe. I sannhet, er du alltid gratis og alltid nå. Men for å realisere denne emosjonelle frihet, se deg din indre dialog for å være tilstede med dine følelser. I stedet for å motstå push og pull, ønsker deg velkommen følelser som du observere og føle dem. Du blir bevisst på ditt sinn aktivitet og dens forsøk på å legge intensiteten til emosjonelle situasjoner. Ved å gjøre dette, blir du klar over de interne mekanismene for opprettholdelse.

Under selvobservasjon, jeg ber deg ikke om å endre noe. Jeg ber deg om å bare se på. I Presence, vil du oppdage at du ikke er ditt sinn, og heller ikke den følelsesmessige aspektet av tankene, følelsene dine. Dette er ikke å fornekte dine følelser. Faktisk, ved fullt oppleve dem bevisst, skjønner du ekte frihet. Gjennom uninvolved oppmerksomhet, er du frigjort fra det ubevisste tendens til å dømme, etikett og kategorisere ytre omstendigheter og indre følelser. I første omgang er dine følelser redusert til bare bølger av sensasjon gjennom din fysiske form. Deretter merker du at du er her før, under og etter hver følelse. Mens følelsene er forgjengelige, innser du at man ser på er helt stille, permanent og gratis. I denne oppdagelsen, er du med glede ubundet i Sky of Now
.