*** Gal etter ferien? Seks skritt for å unngå overwhelm

OMG! Ferien er her. Er du klar? Gode ​​Gud, I &'; m ikke - selv om jeg sverget opp og ned at jeg ville bli alt pakket og kardet etter Thanksgiving. Vel, slik er veien for mine gode intensjoner når livet gjør livet. Jeg gjetter du kan forholde

Det &';. S ikke for sent å finne hjelp. Her er seks gode ideer for å hjelpe deg som synes at kanalen av fred og god vilje. Forhåpentligvis vil disse gi deg trøst og glede -. Og hei, en liten lettelse, også

Hold lokket på esken av forventninger
Mange av oss glede i. plotting og planlegger den mest fantastiske av ferie sammenkomster for våre kjære. Som General Patton, er vår oppgave å skape den beste ferien noensinne. Vi strategier, forutse, og ser noe som ville gjøre i Santa gispe og kaste superlativer rundt som glitter.

Likevel, når det &'; s endelig over og døren lukkes, kollapser deg inn anfall av tårer og utmattelse fordi ferien gjorde &'; t går som planlagt? Din trinn-datter gjorde en nedsettende kommentar om hennes gave; de søte bordkort ble luftbårne. Tante Minnie didn &'; t spise de spesielle kumquats du funnet spesielt for henne; dine nevøer og' pute kamp ga stuen en utilsiktet snørik interiør og vippet treet. Og badet eksplosjon, vel, du kan &';. T selv gå dit, men du er takknemlig det er 24 timers service, selv på en ferie

Høytider er stapp-a-block med forventningene, men ofte, de faller flatt, fordi de er ingen garantier for hva som vil utfolde seg. Uten unntak, dette fører til skuffelse og hjertesorg. Vi er så opptatt å holde på malen i vårt hode om hvordan alt skal være at vi går glipp av den magiske øyeblikket. Og aren &';? T de spesielle øyeblikkene hva høytiden handler om

omskrive historien

Visste du at du har lov til å endre reglene, endre planene. , skape nytt, og gjøre noe annerledes? At &'; s høyre; du er ikke lenger låst til tradisjoner som har vokst muggent og utdatert. Du kan være en endringsagent og lage din høytiden til å passe din familie &'; s aldre, oppmerksomhet spenn, og temperament.

Hva kan fungere for deg og din familie? Er det en dag pyntet i pyjamas mens du ser gamle filmer, spille spill, og henge ut hjemme? Eller kanskje en ferie pannekake frokost, caroling nabolaget på sykler, en jingle bell løp, eller make-din-egen iskrem iskremer?

Uansett hva du velger, de enkle, komfortable tider delte sammen skaper glade følelser og dyrebare minner – og det er det vi husker og holder kjært, år etter år

Ta med deg selv på listen

Jeg vet det høres counterintuitive.; Ferie handler om å gi og tenker på andre. Men hvis du ikke er ok, er din familie ikke ok.

• Ta deg tid til å lade opp; du er den som gjør det lystig og lyse

• Lær å beskytte deg selv. Gjør hyppig bruk av den hellige Nei; enige om å gjøre bare det som er mulig og det som bringer deg ekte lykke og tilfredshet. Praksis “ La meg sove på det &"; og “ Takk, I &'; d elsker å hjelpe /deltar, /delta, men ikke i år, er jeg allerede forpliktet (til meg selv) &";

• Lede ved eksempel. Delegat, dele og samarbeide. Min favoritt historie langs denne linjen er en multi-generasjonsskifte familie som samler årlig rundt ferie bordet hvor de har etablert et samarbeidstradisjon. Alle bringer en del av ferien måltid og alle hjelper. På hvert sted kort, er det en oppgave skrevet. De eneste som er unntatt fra oppgaver er spedbarn og gravide mødre. For eksempel, bestefar &'; s oppgave er å minne vertinne å plugge inn kaffetrakteren etter middagen. Den lille &'; s jobb er å bringe kaffeskjeer til bordet. De som brakte appetittvekkere er å fjerne og rydde opp etter forretter. En trio av glade arbeidere får fatet plikt i år. Og så videre. Ingen behøver å gjøre alt og alle føler de er en del av ferien feiring. Det lykkelig fungerer for alle.

Forbered emosjonelle bakrus.

Ferie er vanligvis den årlige samtalen å samles med familie, svigerfamilie, lange mistet slektninger, ex- ektefeller, stebarn og andre engangs tillegg som den karen som nettopp overført til kontoret eller internasjonal student langt hjemmefra. Ferie bordet vibrerer med diverse personligheter, stilistiske forskjeller, og år med mellommenneskelige politikk. Det kan være risikabelt. Historisk vet folk hvor de varme knappene er og hvordan du kan engasjere dem for emosjonell lift-off.

Det kan ta et tredje kopp gløgg, en snarky uttrykk, eller en feilplassert kommentar, og kaboom, det er spontan forbrenning og bourbon baller flyr. Noen man føler seg misforstått, oversett, eller fornærmet, og de &'; re ut på en berg og dalbane av følelser

For rask førstehjelp, gjelder innsikt.. Minn de sårede som det er valg. Ja, det ble gjort til dem, men de kan velge hvordan du skal svare på det emosjonelle hit og lære å beskytte seg mot insensitivities og bevisstløshet av sine noen ganger jerky slektninger. De tre A &'; s hjelp:

• Du kan endre din holdning. Ønsker du å være riktig, eller ønsker du å være lykkelig
• Du kan velge å ta affære. Et kjennetegn på høy selvtillit er evnen til å være påståelig. Er du i stand til å oppgi dine behov? Kan du si nei og ikke føle seg skyldig
• Du kan lære å akseptere det som er. Og ta den høye veien og gå unna.

Erstatt materialet med mening.

I år, bør du vurdere å plugge inn i betydningen av sesongen og ta valg som berører hjerte. Kanskje du gave hverandre med noe kreativt. Eller du kan passere langs noe som du verdsetter, komplett med historien om hvorfor det er viktig for deg og hvorfor du ønsker din kjære til å ha det nå. Kanskje, overraske deg foreldrene dine med en video som deler alle familie favoritt historier. . Eller du gave dine barn med et brev som forteller dem hva du ære i dem
Gi gave som vil være spesiell; gi gave fra hjertet ditt.

Husk å ho ho ho.

Ferien er ikke alltid den enkleste av årstider. Det er den fryktede forventninger. Ingen ønsker å skuffe dem de elsker. Økonomien har vært i en funk; jobbene er på en premie; kjære er off i krig; og naturkatastrofer har pågått. Livet er veldig annerledes for mange.

Likevel, det er noe spesielt med denne høytiden som får selv de Scroogiest av oss alle. I år finner glede og bruke godt hjerte for å gjøre en forskjell i den enkleste og lykkeligste måter. Som, tross alt, er hele poenget med denne sesongen av lys. Å dele vårt hjerte gløde med hverandre

Som for meg, nå som jeg forstår hvilke skritt jeg kan ta for å gjøre min hellig lysere, jeg er nå i stand til å skrinlegge mine feige tanker om en viss, luftfylt, bobbling seks fot, musikk-spiller, opplyste-all-night nisse i mitt nabolag. Oh, gleden av fred
.