Få tilgang til Spirit Gjennom Meditation

Føler du deg usikker eller tvilsomt? Kanskje tankene dine løp med tanker om bekymring eller bekymring om små hverdagslige ting ... regninger, jobb, ta vare på ditt hjem eller dine relasjoner, om og om ... De fleste av disse tankene og bekymringene er ego basert. Vet at det er en klar, tydelig forskjell mellom når du er bosatt i ditt ego, og når du er tuning i din ånd, og at du kan lære å lettere leve i din ånd ved å praktisere meditasjon.

Så hvorfor gjør vi torturere oss selv med bekymringer og usikker følelser? Vel, bygget inn i våre hjerner er dette morsomt venn kalt ego, og han liker å kontrollere. Og mange ganger om dagen, han vil utløse av de erfaringene vi har. Kanskje noen vil kutte deg av på motorveien ... eller du vil være på jobb og sjefen din vil komme på saken om et kommende prosjekt. Uansett erfaring kan være, får vi mange muligheter til å praktisere slå av ego og tuning på ånd. Hva som skjer er vi få utløst, og deretter egoet flytter inn i kontroll og makt modus som en måte å beskytte oss. Vi føler seg truet, og dette er en sikkerhetsfunksjon innebygd i vår overlevelse modus som hjelper oss med å beskytte. Noen ganger, ok godt for noen av oss, det meste av tiden, får egoet litt ut av kontroll, og det går inn i overdrive. Det er vanskelig å slå denne funksjonen ned fordi egoet er laget for å gå helt til du sier stopp. Du har bremser og gass med egoet. Så, hva er viktig å vite er at du ikke skal slå deg opp for følelsen ut av kontroll eller å bli bekymret. Det er helt naturlig og menneskelig. Bare vet at du lager tanker og frykt, og at du kan slå dem av.

Hvis du begynner å spille observatøren mer og mer, vil du begynne å se at du lager mange tanker og bekymringer som ikke gjør noe men ta opp alle slags dårlige følelser for deg. Jepp, tanker fører til følelser. Og så følelser føre til dis-ease ... og dette kan vise seg i kroppen som muskelspenninger, nedsatt immunforsvar og sykdom, vektøkning eller vekttap, listen går videre og videre. En flott bok for å se de direkte virkningene av bekymring på kroppen er boken, du kan helbrede ditt liv av Louise Hay.

Hvis du har lagt merke til at du er i en redd sted ofte, bra for deg! Dette betyr at du begynner å observere og bli mer bevisst på tanker og følelser. Dette er første skritt i healing og deretter komme til et sted hvor du kan få tilgang til din ånd. Hvis du øver observere, så er du allerede tilgang til de samme evner som du får tilgang til under meditasjon. Det er godt å bære dette over til din hverdag og alltid prøve å bli løsrevet fra tankene slik at de enkelt kan drive inn og ut uten at du bekymrer deg.

Du kan øve gi slipp på tanker i meditasjon. Å være i en meditativ tilstand tillater deg å være i en rolig plass av ikke-dommen. Dette er svært viktig fordi det fjerner alle de spørsmål du har, og i stedet erstatter som bekymret, engstelig følelse med et mellomrom av tomhet. Dette kan virke skremmende, som tomhet synes å være et tomrom (og føles som å ikke vite), men i at tomheten ligger stillheten og lykke. Det er beslektet med å ligge på stranden på en tropisk øy. Ditt ego og bekymringer er fjernet, tørkes bort, og i deres sted, er en følelse av ro. Legg merke til at det ikke er ekstatisk glede, heller ikke sorg, men bare stillheten.

Nøkkelen er å være stille ...

Det er når du kan få tilgang til din ånd. Din ånd vil komme ut av stillheten og gi deg komfort. Din ånd er ditt sanne, autentiske selv, og det er alltid der for å pryde deg med kjærlighet.

Som du er i denne meditative tilstand, og følelsen av fred og ro, kan du ta en rask tid til å legge merke til forskjellen mellom bekymring for egoet og roen i din ånd. Observere denne forskjellen vil skape et stort skifte i deg. Det vil hjelpe deg enkelt finne ut når du er i ego, og når du er i ånden, og dette er en stor visdom å oppnå. Når du forstår denne forskjellen, vil du få det du har makt til å velge å være i den ene eller den andre. Meditere kan du øve på å være i din ånd. Det er en gave som du kan tilby deg. Jo mer praksis det, jo mer blir det som andre natur. Plutselig, vil du være i stand til enkelt å legge merke til når du er i en stat eller en annen, bekymring eller rolig ... og så kan du bare spørre deg selv, da overlevert med hver av disse, som velger jeg?

Hvis du ønsker å få tilgang til din intuisjon og få veiledning om komplikasjoner, er det viktig å merke seg her at du bare kan få tilgang til dette når du er i en rolig tilstand. Alle har muligheten til å stemme på andre rikene og dimensjoner. Vi alle kan få tilgang til høyere selvtillit og brennevin, men for å gjøre det, er det første skrittet i å bli helt stille og være greit i det tomme rommet. Husk, det er ingenting å frykte. Det er der fredelig ånd bor, og det er ventet en laaaaaang tid til å møte deg !!!

Mange velsignelser som du har tilgang til SPIRIT! La meg vite om jeg kan stå til tjeneste ... http://www.discoveryourenergy.com/
.