Den eneste nye år oppløsning du noensinne vil need

Det er så gal tiden av året igjen når listene er laget med ofte uoppnåelige, noen ganger rett og slett latterlige mål.

Tre personer jeg kjenner har allerede bestemt på deres. En er for tiden spiser gjennom julemat som det er en hungersnød nærmer seg slik at hun kan starte en diett 1. januar, har et annet meldt seg til et treningsstudio, men hun ønsker ikke å faktisk starte før nyttår (selv om hun har kjøpt alle kit), og den tredje er "absolutt, definitivt" kommer til å gi opp røyking i år "sikkert".

Høres det kjent ut?

Hvor ofte har du gjort et vedtak bare å bryte den, og deretter føler negativt om deg selv? Hvorfor ikke prøve noe annerledes i år

Selv om jeg egentlig ikke godta New Years Oppløsninger (hvorfor forsinkelse følelsen fornøyd før du er tynnere /montør /sunnere etc?) Hvis du ønsker å lage en, kan du prøve dette?: -

"Be Kind"

Jepp, er det virkelig så enkelt. Være snill mot deg selv. Hvis du trenger å endre kostholdet, forbedre kondisjon, gi opp røyking etc for all del prøve. Det er å være snill mot deg selv. Men ikke hvis det ikke fungerer ikke være hard mot deg selv. Du er ikke en fiasko. Be Kind.

Noen behandler deg ikke på en måte som du ville velge å bli behandlet? Vær snill. Du vet ikke hva som skjer med dem, og du er ikke en tankeleser så ikke andre gjette. Alle har sin egen historie å fortelle, og vi alle kan dra nytte av noen vennlighet, alltid.

Du kan være snill, for alle, i alle situasjoner, men mest av alt, husk å bruke det til deg selv. Godhet renner inn takknemlighet som transmutes til kjærlighet. Hva mer trenger vi egentlig trenger? ...

Hvis alle brukte dette som sitt nyttårsforsett hvor herlig verden ville være

Godt Nyttår

Louise